Pronto Atendimento Psicológico

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O Pronto Atendimento Psicológico é uma necessidade contemporânea, ef**az e de qualidade.

14/09/2025

A técnica da cadeira vazia (pra quando o que pesa é o que não foi dito)

Tem dores que não vêm do que aconteceu, mas do que nunca foi falado.

Engolir palavras machuca. E às vezes, o que você precisava mesmo… era só ser ouvida.

Existe uma técnica terapêutica tão simples quanto poderosa que pode te ajudar a liberar esse peso — mesmo que a outra pessoa não esteja mais presente.

▶️ No vídeo de hoje, você vai descobrir como uma cadeira vazia pode abrir espaço pra sua dor sair do lugar onde ficou engavetada.

13/09/2025

Ansiedade social? Treine seu cérebro antes do evento

🎤 Você sente ansiedade só de imaginar uma reunião, uma apresentação, uma simples conversa?

🧠 Seu cérebro entra em modo defesa antes mesmo do encontro começar — e isso tem solução.

🔁 Existe uma técnica poderosa de treino mental que pode suavizar esse impacto. Simples, mas ef**az.

▶️ No vídeo de hoje, aprenda como reprogramar sua mente antes de enfrentar o mundo.

12/09/2025

Você não está improdutivo. Está emocionalmente exausto.

🧠 Você olha pro computador… e não consegue começar. Mas a culpa começa antes de tudo.

📉 Não é falta de foco. Não é preguiça. É o seu sistema emocional pedindo socorro.

🗓️ No vídeo de hoje, uma forma prática de lidar com esse esgotamento sem cair nas armadilhas da autoexigência.

▶️ Assista e perceba como mudar a régua pode salvar seu emocional.

11/09/2025

Como proteger sua energia🌀 Quando tudo exige de você ao mesmo tempo, quem te protege de se perder?

📲 Notif**ações, cobranças, expectativas… e no fim, nada sobra de você pra você.

🧱 Existe uma pergunta simples que pode mudar isso — e que ninguém te ensinou a fazer.

▶️ Assista agora e descubra como recuperar o seu limite sem culpa.

quando o mundo inteiro te exige

10/09/2025

O que seu enjoo emocional está tentando dizer?

🤢 Um desconforto no estômago. Um nó na barriga. Nenhum exame aponta nada.

🫥 Será que é físico… ou será que é emocional?

📡 Às vezes, o corpo grita o que a mente finge não ouvir — e esse tipo de sintoma merece atenção.

▶️ O vídeo de hoje te convida a escutar o que está por trás do seu enjoo mais silencioso.

09/09/2025

A técnica que acalma sua mente em 30 segundos.

🧊 Já sentiu como se sua mente estivesse em pânico total, e nada desligasse esse alarme interno?

💥 Existe um jeito simples de acalmar o caos em segundos — e não tem nada a ver com meditação ou frases prontas.

🧠 A neurociência explica o porquê dessa técnica tão rápida funcionar melhor do que muita dica por aí.

▶️ Assista até o final e descubra o que um cubo de gelo tem a ver com saúde mental.

08/09/2025

O botão vermelho emocional

🔥 Quando o caos emocional aperta, você sabe onde f**a o botão de emergência?

😵‍💫 Aquela sensação de que vai explodir, perder o controle, sumir... tem uma resposta. E não é frescura.

🧭 Existe uma técnica simples — e ef**az — que acalma seu sistema em minutos.

🎯 No vídeo de hoje, você aprende como aplicar essa técnica no meio do caos e retomar o controle de si mesma.

07/09/2025

Ansiedade silenciosa: ninguém vê, mas ela te consome

🎭 Todo mundo acha que você tá bem. Mas você sente que algo tá sempre prestes a desabar?

🧨 Essa tensão invisível que você carrega no corpo... pode não ter nome nos exames, mas tem consequência na sua saúde emocional.

🙈 E o pior? Ninguém percebe. Porque você continua sorrindo, entregando, funcionando.

🎯 No vídeo de hoje, você vai entender como essa ansiedade camuflada age — e o que fazer quando ela começa a te engolir por dentro.

06/09/2025

O truque da pergunta invertida

🪞 Você aceitaria que falassem com sua melhor amiga do jeito que você fala com você mesma?

💬 Aquela voz interna que vive te criticando… você nem percebe mais que ela está aí.

🔄 Mas tem uma pergunta que pode inverter essa lógica e te devolver o controle sobre seu diálogo interno.

🎯 No vídeo de hoje, você vai aprender a interromper a autocrítica automática com uma técnica poderosa — e extremamente humana.

05/09/2025

A lista que ninguém faz (mas deveria)

🧾 Você anotou tudo o que tem que fazer hoje. Mas... anotou o que já enfrentou?

🧠 A gente se cobra pelas pendências, mas nunca valida as batalhas que venceu em silêncio.

😓 Irritações engolidas, emoções contidas, decisões difíceis... tudo isso também te cansa — mesmo que ninguém veja.

🎯 No vídeo de hoje, um exercício simples que pode mudar sua relação com a culpa e com o cansaço emocional. Assista até o fim.

04/09/2025

Fuga Digital

📱 Já percebeu como, às vezes, seu dedo desliza no celular... só pra fugir de você mesma?

🤯 Rolar a timeline pode parecer inofensivo, mas muitas vezes é só um disfarce pra evitar o que dói.

💥 Existe um padrão de fuga emocional escondido nos nossos hábitos digitais — e o primeiro passo pra quebrar esse ciclo é perceber quando ele começa.

🎯 No vídeo de hoje, você vai aprender como reconectar com você mesma… sem precisar desligar o mundo.

03/09/2025

Checklist do Caos

Quando tudo parece sair do controle, o que você faz?
Se a resposta for “pira”, tem uma ferramenta simples que pode mudar esse padrão.

🧩 Um checklist estratégico que organiza a mente em minutos.
Já salvou dias de muita gente — e pode salvar o seu hoje.

Clica no play e vê como aplicar ainda hoje.

Endereço

Rua Chuí 147
São Paulo, SP
04104050

Telefone

+5511949465916

Site

http://www.papsicologico.com.br/

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Categoria

Serviço de saúde mental

O P.A.Psicológico

O P.A. psicológico, agora com mais visibilidade, surge de uma necessidade ultra contemporânea. É um modelo dinâmico, flexível, ativo, com perspectiva ampliada, uma nova forma de atenção psicológica. No P.A., há transposição da psicodinâmica e triagem clínica inicial pela proposta, tempo, e necessidade que a situação requer, configura assim plasticidade ao inovante modelo que se faz vital nesse contexto. Cada atendimento é único, tudo que se possa fazer em uma sessão será feito, como se não houvesse um próximo encontro, e muitas vezes não há de fato. Desenha-se por um espaço acolhedor, que propicia expressão total dos sentimentos e angústias, compreende-se a queixa, a escuta é especializada, a pessoa tem a possibilidade de reorganizar e ressignif**ar psiquicamente. O profissional qualif**ado está para lidar com o inesperado, repentino e de qualquer ordem. O P.A. atende por tempo limitado, almeja-se naquele período oportunizar a melhora e estabilidade emocional do sujeito e, se necessário, fazer encaminhamentos de qualquer instância que se faça vital.