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Giuliana Conti - Nutrição e Estética

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Giuliana Conti - Nutrição e Estética

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05/08/2016

Mousse de chocolate fit: abacte, cacau em pó, mel e castanhas de caju... bate tudo no liquidif**ador e salpica Nibs de cacau orgânico... f**a uma delícia!!!

02/08/2016

quem me conhece sabe que sempre fui adepta a vida saudável com prática de esportes entre eles natação, vôlei, algumas artes marciais e muita malhação... não é a toa que escolhi a nutrição como profissão... massss não sei porquê, justo durante minha gestação resolvi esquecer tudo isso... resultado: 3 dígitos na balança... sim 40 kg a mais... e aí está o resultado: 3 anos depois, muito esforço, dieta e atividade física em fim recuperei minha velha forma... mas ainda falta muito... o resultado se conquista dia após dia com disciplina e determinação... força, foco e fé... mais um dia... 2/30...

01/08/2016

e por falar em morango... um pouquinho sobre ele... Adoro!!! 💖🍓🍓🍓

01/08/2016

pós treino: iogurte natural desnatado batido com morangos frescos... ótimo pra ajudar a construir massa magra!!! vamos que vamos...

01/08/2016

café da manhã com crepioca de banana pra aguentar o treino pesado... hj comeco o desafio dos 30 dias...

23/06/2016

quando entendermos do que os alimentos são capazes... certamente não usaremos mais nenhum tipo de droga para curar ou suprir nenhuma necessidade do nosso corpo!!!

21/06/2016

segunda-feira = malhação! finalizando com abdominais... ufa Boa semana galera!!!

21/06/2016

se for pra comer com chocolate, escolha o meio amargo 70% cacau ou mais, ok?!😘 bora curtir o inverno... bem vinda estação mais linda e desejada do ano!!!

20/05/2016

Tudo começa com 99% de inspiração e 1% de transpiração, afinal não é fácil sair cedo da cama nesse frio pra malhar... mas depois... 99% de transpiração e 1% de ... o que sobrou de mim... kkkk no fim 100% de satisfação e dever cumprido!!!

16/05/2016

depois de umas escorregadas no final de semana, começar a semana malhando muito... até suar a camisa... rs

16/05/2016

sem açúcar, por favor!!! rs o abacate é uma das frutas mais versáteis e pode ser incluído em receitas doces, salgadas, saladas... uma infinidade de benefícios pra saúde ...

03/05/2016

com a chegada do frio muita gente se esquece dela... precisamos beber muita água, mesmo nos dias frios... ja hidratou seu corpo hoje?!?!

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