Psicóloga Cecília Weiller

Psicóloga Cecília Weiller Página profissional da Psicóloga Cecília Weiller. Seu consultório f**a localizado no bairro de Moema, São Paulo.

Muitas vezes, ela precisa ser ouvida, acolhida e cuidada! ✨Quando saímos desse pensamento médico de que toda dor precisa...
23/06/2025

Muitas vezes, ela precisa ser ouvida, acolhida e cuidada! ✨
Quando saímos desse pensamento médico de que toda dor precisa ser tratada e eliminada, abrimos espaço para outras formas de cuidado.
A lógica da dor como algo que precisa ser tratado e eliminado pode acabar, inclusive, alimentado a ideia de que tem algo errado com você.
E quando pensamos nas inúmeras dores emocionais que podemos vivenciar ao longo da vida, não estamos falando de algo errado, mas sim humano.
É claro que aqui não estou incentivando que você não deva buscar formas de cuidar de você e até mesmo de amenizar essa dor que pode estar te angustiando.
Mas meu convite é para que você possa olhar pra essa dor com atenção, que você busque entender o que ela pode estar querendo te dizer.
A dor, antes de tudo, é uma forma do nosso corpo e nossa mente se comunicarem.
O que precisamos é estarmos com olhos, ouvidos e coração atentos! 🌸

Quando se fala em autoconfiança, talvez a primeira imagem que venha à mente seja a de alguém extremamente forte e inabal...
02/06/2025

Quando se fala em autoconfiança, talvez a primeira imagem que venha à mente seja a de alguém extremamente forte e inabalável diante dos obstáculos da vida. Mas, na prática, ela não se apresenta assim.

Autoconfiança não mora na rigidez do inquebrável, e sim na flexibilidade de quem aprende a resistir com gentileza. Confiar em si mesma é entender que perfeição não é o caminho, mas sim acolher quem você é, com paciência, nos dias bons e também nos ruins.

É reconhecer que, mesmo com falhas e inseguranças, você já é MUITO. ✨

Por isso, f**a aqui meu convite: que você comece a exercitar esse olhar mais amoroso para si mesma. Um olhar que compreende os desafios da sua humanidade, respeita seu tempo e o seu ritmo - mas que também acredita na potência única que habita em você. E o quanto isso, sim, é profundamente forte e bonito.

Falar sobre mim nunca foi tarefa simples. Somos tantas em uma só, e ser psicóloga é apenas uma das muitas facetas que me...
27/05/2025

Falar sobre mim nunca foi tarefa simples. Somos tantas em uma só, e ser psicóloga é apenas uma das muitas facetas que me constituem.
Mas talvez seja uma das que mais está presente na minha vida e me acompanha há tantos anos!
Me sinto profundamente realizada com meu trabalho. É um privilégio poder, todos os dias, me dedicar a algo que me traz tanto sentido, presença e conexão.
Aqui vai um pouco de mim pra que você possa me conhecer! Por trás de tudo o que você lê e vê por aqui está uma pessoa de carne, osso e afeto, em constante construção e aprendizado.
Uma pessoa que acredita, com esperança genuína, que juntas podemos construir caminhos mais sólidos, mais humanos e cheios de sentido. 🌿
Seja bem-vinda e não ouse entrar em contato se sentir que faz sentido pra você. Um abraço afetuoso!

Quando algo que desejamos profundamente não acontece no nosso tempo, é comum surgir uma sensação de fracasso, desamparo…...
24/05/2025

Quando algo que desejamos profundamente não acontece no nosso tempo, é comum surgir uma sensação de fracasso, desamparo…
A mente questiona: Será que eu fiz algo errado? Será que tem algo em mim que precisa ser consertado?

Respeitar o tempo das coisas não signif**a necessariamente compreendê-lo.
Nem sempre teremos respostas claras sobre o porquê das pausas, dos silêncios ou dos caminhos que não se abrem.

Mas é importante lembrar: o fato de algo não acontecer no seu tempo não quer dizer que há algo de errado com você.
Sair do lugar da culpa pode ser o primeiro passo para acolher a espera com mais gentileza. E se acolher nesse período também!

Nem sempre confiar no tempo da vida é fácil - e tudo bem.
Esperar pode ser desconfortável, confuso, até doloroso.
Mas aos poucos, aprendemos que a vida não caminha só conforme nossos desejos, e sim conforme nossos processos.

Se esse momento tem sido difícil de atravessar sozinha, a terapia pode ser um espaço seguro para elaborar essas pausas, silêncios e incertezas, com acolhimento e sem pressa. Conte comigo se precisar de alguém para te acompanhar nesse caminho! 🌿

Muitas vezes 𝘳𝘦𝘫𝘦𝘪𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘯ó𝘴 que não se encaixam nas expectativas, sejam essas vindas da família, da sociedade ...
19/05/2025

Muitas vezes 𝘳𝘦𝘫𝘦𝘪𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘯ó𝘴 que não se encaixam nas expectativas, sejam essas vindas da família, da sociedade ou até de nós mesmas.
São partes que frequentemente vão f**ando cada vez mais 𝘦𝘴𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘥𝘪𝘯𝘩𝘢𝘴 lá dentro da gente.

As reações que a gente julga, os pensamentos que parecem “errados”, as emoções que parecem “demais”?
Pois é… isso tudo 𝗳𝗮𝘇 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀.

Na psicologia analítica, chamamos isso de 𝗦𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮.
Por mais que o termo possa dar essa impressão, 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗿𝘂𝗶𝗺, é só aquilo que não está iluminado pelo saber da consciência.
O que foi deixado de lado ao longo da vida, muitas vezes pra se encaixar, agradar ou sobreviver.

🌑 𝗠𝗮𝘀 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝗮 𝗳𝗮𝘇 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿.
Ela age, silenciosamente, em nossas escolhas, relações e sentimentos.

E sabe uma maneira prática de identif**ar algumas dessas características que f**am escondidas por aí?
✨ 𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗮 𝗻𝗼 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼!
Sabe aquela pessoa no trabalho que você tem dificuldade em lidar? Que não “desce” de jeito nenhum?
Provavelmente ela tem características que podem ser semelhantes àquelas que você não está olhando – e cuidando – em si.

✨ 𝗢 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲̂𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗲́ 𝘂𝗺 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗼 para reconhecer, acolher e integrar essas partes — tudo isso sem pressa, com menos julgamento e mais consciência.

Porque se conhecer de verdade também é isso:
𝘀𝗲 𝗼𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗶𝗿𝗮. 🌱

Você já percebeu alguma “sombra” sua aparecendo por aí?
𝗠𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮́𝗿𝗶𝗼𝘀! 💬

“Ansiedade à luz da Psicologia Analítica”A ansiedade nem sempre é só um sintoma a ser eliminado, muitas vezes, ela é um ...
14/05/2025

“Ansiedade à luz da Psicologia Analítica”

A ansiedade nem sempre é só um sintoma a ser eliminado, muitas vezes, ela é um sinal de que algo em nós precisa de atenção e cuidado.

Na Psicologia Analítica, entendemos que o desconforto psíquico pode surgir quando partes importantes da nossa psique não estão sendo vistas com a atenção que merecem.
A ansiedade pode indicar um conflito interno entre quem somos hoje e aquilo que queremos (ou precisamos) nos tornar. E aqui uso a palavra “precisamos” não para indicar uma pressão externa do que nos é imposto socialmente, mas sim para indicar um chamado interno e profundo.

Jung diria que é o Self, o centro organizador da psique, nos chamando à transformação.

Em vez de silenciar a ansiedade, podemos então, ouvi-la.
O que ela quer dizer sobre o caminho que estamos trilhando?
O que em nós está sendo negligenciado?

A psicoterapia oferece um espaço seguro para acolher, compreender e integrar esse desconforto, ao invés de apenas combatê-lo.
Se você sente que a ansiedade tem te desconectado de si mesma, agende uma sessão.
Vamos juntas compreender esse chamado interno. ✨

Um lembrete pra você que, assim como eu, às vezes se perde na correria da vida moderna e acha que está arrasando ao ser ...
19/03/2025

Um lembrete pra você que, assim como eu, às vezes se perde na correria da vida moderna e acha que está arrasando ao ser multitarefas.

Fazer muitas coisas ao mesmo tempo é um prato cheio pra uma mente acelerada e ansios@.

E a questão aqui não é nem a qualidade do que está sendo feito - longe de mim querer alimentar a busca pela produtividade e perfeição inalcançáveis.
O ponto é a sua PRESENÇA naquilo que está sendo vivido.
O que se perde quando não está presente?
Quanta vida escorre pelo ralo pela falta de atenção com a gente mesmo?

Sabe aquela sensação de "nossa, o tempo tá passando muito rápido!"?
Então....o tempo passa no tempo que passa, mas a nossa percepção em relação a ele depende do quanto estamos atentas e atentos aos seus passos.

Então f**a aqui meu convite pra você: experimente fazer uma coisa de cada vez. Com calma, com atenção e presença. E, se quiser, depois me conta como foi! 🌿

(Ah, e de brinde, vai uma foto da minha mãe na jaboticabeira! Olha que lindeza poder viver o tempo da natureza 💚)

Não só em janeiro, claro! Mas em janeiro, talvez pelo simbolismo do recomeço, da agenda mais tranquila e da energia do "...
07/01/2025

Não só em janeiro, claro! Mas em janeiro, talvez pelo simbolismo do recomeço, da agenda mais tranquila e da energia do "agora vai ser diferente", desde 2023 o Janeiro Branco se tornou lei e tem como objetivo promover saúde mental e conscientizar as pessoas de que cultivar hábitos mais saudáveis focando em prevenção é essencial pra uma vida melhor.

Então, por que não aproveitarmos essa onda? Até porque eu sou do time de que prevenir é melhor do que remediar. Não espere o estresse se tornar tão grande a ponto de te paralisar, ou da tristeza te impedir de cuidar de você. Ter atenção aos pequenos sinais é importantíssimo! E ter uma escuta qualif**ada pra te ajudar a olhar pra dentro é fundamental pra essa cuidado, que pode e deve ser constante.
Como escovar os dentes e tomar banho, olhar para os sentimentos e emoções e como eles afetam nosso corpo é cuidado que deve ser diário.

Então que tal aproveitar essa deixa e transformar o cuidado com a saúde mental como parte da sua rotina de cuidados diários? Conte comigo se precisar de ajuda! 🤍

Dentre tantas palavras bonitas e reflexões profundas, deixo aqui meu singelo marco pro novo que teima em chegar.Como é b...
03/01/2025

Dentre tantas palavras bonitas e reflexões profundas, deixo aqui meu singelo marco pro novo que teima em chegar.
Como é bom saber que temos o novo pra renovar aquele velho que já não nos cabe mais, não é?
Para alguns é só mais um dia, pra tantos outros, uma chance de recomeçar, de fazer diferente.

Eu faço parte com orgulho do segundo grupo! Eu acredito e sinto na pela a importância do simbólico, de encontrar sentido além do óbvio, de dar espaço pras fantasias e para aquele sentimento gostoso de que há esperança! 🍀

Pra representar esse sentimento, está aí a foto de uma dessas carretas de cidade pequena que vi no último dia do ano. Pra alguns, só um caminhão colorido e meio brega, pra outros, a lembrança da infância, de quando a vida era mais simples e ao mesmo tempo mais infinita em suas possibilidades.

Que você possa reencontrar em 2025 essa criança que ainda mora dentro de você e que, junto com ela, você se permita sorrir sem medo de ser julgado e acredite que a vida pode sim ser leve, gostosa e divertida! 🌈

Oi gente!Vocês estão bem?Eu tô bem! A vida tá acontecendo com força por aqui, com muito trabalho, dentro e fora do consu...
22/11/2024

Oi gente!
Vocês estão bem?
Eu tô bem! A vida tá acontecendo com força por aqui, com muito trabalho, dentro e fora do consultório.
Já já venho contar mais!

Mas enquanto isso, aproveita que hoje é sexta e para um pouquinho, respira fundo e expira devagarinho...leve! Relaxando todos os músculos enquanto solta o ar.

Não esquece de respirar não, tá? As vezes, quando vem a sensação de que está faltando ar, é porque não estamos soltando todo o ar que f**a dentro e isso também sufoca.

Então lembre de soltar o ar e tudo que tá aí dentro preso junto com ele.
Fique bem! 💛🍃

Ouvi essa frase dita pela em um podcast e achei digna de ser compartilhada! Quantas vezes sua ansied@de criou cenários ...
01/07/2024

Ouvi essa frase dita pela em um podcast e achei digna de ser compartilhada!
Quantas vezes sua ansied@de criou cenários horrendos e angustiantes? A minha, inúmeras!

Então nada como a realidade para nos trazer apenas uma coisa para ter que lidar. Que alívio poder contar com apenas uma coisa para enfrentar e não VÁRIAS!
Fez sentido aí pra você também?

Muitas vezes percebo no consultório que as pessoas tem medo da suas próprias emoções. Por diversos motivos, entre eles e...
29/06/2024

Muitas vezes percebo no consultório que as pessoas tem medo da suas próprias emoções. Por diversos motivos, entre eles experiências anteriores que foram ruins ou por terem aprendido ao longo da vida, existe a crença de que algumas emoções são erradas de serem sentidas. Existe também o medo de que, ao senti-las, a pessoa perderá o controle de si.
Esse medo é totalmente compreensível!
Mas tô aqui hoje pra tentar te ajudar a expandir um pouco o olhar e pensar que existe uma diferença muito grande entre aquilo que sentimos e aquilo que fazemos.
Algumas emoções podem trazer um impulso de ação muito forte.
Um exemplo: eu fiquei com raiva da minha amiga porque ela me fez uma crítica e essa emoçao me deu vontade de brigar com ela e me afastar.
Mas isso não signif**a que, por conta da raiva, eu irei DE FATO FAZER isso.
Sentir a raiva é algo completamente humano e natural, afinal de contas ouvi algo que não foi fácil. Mas eu posso, a partir do reconhecimento da emoção, ESCOLHER AGIR de maneira diferente. Eu posso escolher conversar com ela e dizer que não gostei do que ela disse, posso dizer que não me senti confortável com a maneira como ela me tratou e posso tentar entender o porquê dela ter feito aquela critica.
Ou seja, sentir suas emoções e dar espaço pra elas não é sinônimo de perder o controle, muito pelo contrário! Tendo um olhar aberto e atento a elas, é possível ter mais autonomia sobre si e sobre como se lida com as coisas que acontecem ao longo da sua vida. 🌻

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