Instituto DR Clinic - Ortopedia&Reumatologia

Instituto DR Clinic - Ortopedia&Reumatologia Nossas Especialidades: Ortopedia e Traumatologia, Reumatologia, Cirurgia do Quadril, Cirurgia do Joelho, Medicina do esporte e do exercício.

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   with .repost・・・Que bênção é estar cansado por perseguir um desafio que você mesmo escolheu. No meio da correria entre...
20/07/2025

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Que bênção é estar cansado por perseguir um desafio que você mesmo escolheu.
No meio da correria entre dar aulas, cuidar da minha filha e ainda encontrar tempo pra treinar, muitas vezes o corpo pediu pausa.
Mas o coração nunca deixou de acreditar.
Foram dias puxados, noites mal dormidas, decisões difíceis…
E mesmo assim, segui. Porque eu escolhi esse caminho.
Ser campeão, pra mim, é mais do que vencer uma luta.
É conseguir manter a chama acesa mesmo nos dias mais cansativos.
Hoje, essa medalha tem gosto de superação.
De saber que é possível sim ser pai, professor, atleta — e continuar lutando com propósito.

Obrigado por todo investimento nos atletas.

Obrigado por cuidar do meu corpo e me manter pronto pra batalha.

Fala Nutri   with .repost・・・Férias são para relaxar e está tudo bem se você saiu da rotina!  Mas se agora bateu aquela v...
16/07/2025

Fala Nutri

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Férias são para relaxar e está tudo bem se você saiu da rotina! Mas se agora bateu aquela vontade de voltar a se cuidar, aqui vão algumas dicas para te ajudar a retomar o equilíbrio, sem pressa e sem culpa.

1. Comece com o básico
🥗 Volte às refeições principais.
Café da manhã, almoço e jantar equilibrados já fazem uma grande diferença.
Evite pular refeições!

2. Hidratação é prioridade
💧 O corpo sente!
Reforce a ingestão de água para eliminar toxinas e recuperar o ritmo intestinal.

3. Descomplique o cardápio
🍳🥦 Coisas simples funcionam:
Ovos, vegetais, arroz, feijão, frutas…
Comece com o que tem em casa!

4. Evite compensações
❌ Nada de dietas restritivas ou “jejum para compensar”!
Seu corpo precisa de nutrição, não de punição.

5. Organize sua semana
📅 Planeje suas compras e refeições.
A rotina volta mais fácil quando tem estrutura.

6. Dê tempo ao corpo
⏳ Férias são exceções, a rotina é o que importa.
Seja gentil com você mesma.

7. Conte com ajuda profissional
👩‍⚕️ Está difícil voltar?
Eu posso te ajudar a reequilibrar sua alimentação com saúde e leveza.

💬 Me conta aqui: qual é sua maior dificuldade para voltar à alimentação saudável depois das férias?

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23/04/2025

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A maioria das pessoas acha que precisa escolher entre remédio ou fisioterapia. Mas aqui está o segredo que muda tudo:

É a combinação dos dois que faz a mágica acontecer.

Veja só:
Enquanto o médico trabalha controlando a inflamação e reduzindo a dor com técnicas avançadas...

O fisioterapeuta fortalece os músculos ao redor do quadril, melhorando a estabilidade e reduzindo a pressão na articulação.

Mas aqui que f**a interessante:

Quando combinam os dois tratamentos têm mais chances de evitar cirurgia.

E mais: a recuperação é 3x mais rápida quando comparada a fazer apenas um dos tratamentos.

É como uma orquestra:
O médico é o maestro que coordena todo o tratamento...
E o fisioterapeuta é quem executa as notas perfeitas no dia a dia.

Pense assim:
É como construir uma casa. O médico é o arquiteto que desenha o projeto...
E o fisioterapeuta é o construtor que coloca tijolo por tijolo.

Um depende do outro.

Quer saber como essa dupla pode te ajudar a viver sem dor?

Clique no link da bio e agende sua consulta. Vamos criar seu plano personalizado de tratamento.

Parabéns Rafael, é só o início de um trabalho! Obrigado pela confiança e vamos com tudo em 2025!Conte sempre conosco!   ...
26/01/2025

Parabéns Rafael, é só o início de um trabalho! Obrigado pela confiança e vamos com tudo em 2025!
Conte sempre conosco!



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Europeu 2025 🇵🇹🥉

Excelente campeonato para começar o ano, uma experiência em incrível para mim, 2 meses atrás tive um lesão no peitoral e bíceps, fiquei 1 mês sem treinar até pensei que não iria conseguir lutar o europeu, e realmente se eu não tivesse lutado provavelmente esse ano eu não iria lutar mais, mas graças a Deus, consegui lutar e sem sentir nenhuma dor. Muito obrigado ao meu time e por todo o suporte ! 🙏🏿
Obrigado a todo meu time ! 🙏🏿🙏🏿

🦍
⚔️
🥋
🏋🏿
🥗

Um feliz natal a todos!Com muita saúde, paz e Amor!
24/12/2024

Um feliz natal a todos!

Com muita saúde, paz e Amor!

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22/02/2024

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Recovery no Instituto DR Clinic

Após a prática de esportes, seja uma competição ou até mesmo um treino mais intenso, o nosso corpo necessita de uma recuperação devido ao estresse imposto pela atividade exercida.

A prática do Recovery ja é frequentemente usada em atletas dos mais famosos clubes de diversos esportes, já que a realização dessa conduta em conjunto com outras é importante para prevenção de lesões.

No Instituto DR Clinic realizamos estratégias de Recovery em atletas e praticantes amadores de diversas modalidades esportivas

Aqui, oferecemos condutas como a massagem manual ou com uso de aparelho, outras técnicas de terapia manual, eletrotermofototerapia, bota pneumática e um equipamento de alta tecnologia usado nos maiores centros esportivos: o game ready.


  .renatopereira_ with .repost・・・🚨 ATENÇÃO! No dia 27/02, às 19h, estarei ao vivo para falar sobre artrose e prótese tot...
21/02/2024

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🚨 ATENÇÃO! No dia 27/02, às 19h, estarei ao vivo para falar sobre artrose e prótese total de quadril. Se você ou alguém que conhece tem dúvidas sobre o assunto, não pode perder! Marque na agenda e participe!


  .renatopereira_ with .repost・・・Você acredita que esportes são proibidos após uma cirurgia de prótese de quadril? Com a...
31/01/2024

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Você acredita que esportes são proibidos após uma cirurgia de prótese de quadril?

Com a abordagem correta, uma reabilitação ef**az e uma comunicação clara para conscientizar o paciente, é possível praticar até mesmo esportes considerados mais arriscados.

O método eficiente de Acesso Anterior preserva todos os tecidos da parte posterior do quadril (cápsula, tendões, músculos) e mantém os músculos essenciais, como o glúteo médio, intactos para um desempenho adequado.

Isso proporciona segurança tanto para o cirurgião quanto para o paciente, permitindo a prática de esportes como tênis, voleibol, ciclismo, lutas e até mesmo surfe.

Já imaginou ter uma vida ativa mesmo com uma prótese? Me conta aqui nos comentários. 👇


   with .repost・・・Cirurgias de prótese de quadril são uma realidade para pacientes mais jovens e ativos, levantando ques...
10/01/2024

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Cirurgias de prótese de quadril são uma realidade para pacientes mais jovens e ativos, levantando questões sobre o retorno às atividades esportivas pós-cirúrgicas. Um estudo com 117 pacientes que receberam prótese do tipo ressurface revelou que 87% conseguiram retomar suas práticas esportivas após a cirurgia. Seguir as orientações médicas e da equipe de reabilitação é fundamental para o sucesso do tratamento. 💪🏋️‍♂️ Conheça nossa equipe de médicos e fisioterapeutas para recuperar a prática esportiva sem dores!

  .renatopereira_ with .repost・・・Como ortopedista especializado em quadril, meu trabalho é ajudar as pessoas a recuperar...
06/01/2024

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Como ortopedista especializado em quadril, meu trabalho é ajudar as pessoas a recuperarem a capacidade de se mover sem dor.

Ver meus pacientes retomando suas vidas com mais liberdade de movimento é incrivelmente gratif**ante.

Ser parte desse processo de transformação me enche de alegria e me faz sentir privilegiado por poder contribuir para o bem-estar de cada paciente.

É mais do que uma profissão, é uma missão que abraço com entusiasmo todos os dias. 💙


  .renatopereira_ with .repost・・・Em geral, a cirurgia no quadril é indicada quando o paciente sente dor crônica no quadr...
04/01/2024

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Em geral, a cirurgia no quadril é indicada quando o paciente sente dor crônica no quadril, que não melhora com medicamentos, fisioterapia ou outras medidas conservadoras.

A DOR PODE SER TÃO INTENSA QUE AFETA O SONO, O REPOUSO E AS ATIVIDADES DIÁRIAS, COMO CAMINHAR, SUBIR E DESCER ESCADAS, ENTRAR E SAIR DO CARRO, ENTRE OUTRAS.

ALÉM DA DOR, O PACIENTE PODE APRESENTAR RIGIDEZ, INFLAMAÇÃO E REDUÇÃO DA MOBILIDADE DO QUADRIL, QUE COMPROMETEM A SUA QUALIDADE DE VIDA.

As principais causas que levam ao desgaste ou dano da articulação do quadril são a osteoartrite (artrose), a artrite reumatoide, a osteonecrose, a fratura do quadril ou do colo do fêmur e o tumor na articulação do quadril.

Essas condições podem afetar a cartilagem, o osso, o labrum, os ligamentos e os músculos que compõem o quadril, causando dor e deformidade.

👉 A decisão de operar o quadril deve ser tomada em conjunto com o médico ortopedista, que vai avaliar o estado da articulação, a gravidade dos sintomas, a idade e o estilo de vida do paciente, bem como as suas expectativas e objetivos.

A cirurgia no quadril é um tratamento ef**az para aliviar a dor, melhorar os movimentos e restaurar a função do quadril.

➡ Você ainda tem dúvidas sobre o assunto? Deixe aqui nos comentários.


Encerramos neste ano de 2023, nossa parceira com a Foram 4 anos de parceria e deixamos aqui a nossa gratidão a  e ao pro...
29/12/2023

Encerramos neste ano de 2023, nossa parceira com a
Foram 4 anos de parceria e deixamos aqui a nossa gratidão a e ao professor por todo cuidado e dedicação com nossos clientes, amigos e familiares…

Desejamos muito sucesso para a e ao professor nesta nova jornada!!!

Endereço

Rua Drive Diogo De Faria 1087, Cj 702/Vila Clementtino
São Paulo, SP
04037-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
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