Afeto Clínica de Psicologia

Afeto Clínica de Psicologia Especialistas em promover autocuidado e autoestima. Equipe Multidisciplinar e referência em atendimento diferenciado.

Psicóloga responsável:

Alessandra Sousa CRP: 06/127969

Esse mês é dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio. A campanha nos lembra da importância de falar sobre...
12/09/2025

Esse mês é dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio. A campanha nos lembra da importância de falar sobre saúde mental, de quebrar o silêncio e acolher quem sofre. 💛

Sintomas de depressão e a possível risco de suicídio, muitas vezes apresentam alguns sinais, mas nem sempre conseguimos enxergar. Por isso, é fundamental estarmos atentos e não ignorarmos quando alguém demonstra tristeza profunda, isolamento, desesperança ou mudanças de comportamento.

👉 Falar pode salvar vidas.
👉 Ouvir pode ser um ato de amor.

Se você está passando por um momento difícil, saiba: você não está sozinho(a) e pedir ajuda é um gesto de coragem. 💛

Ficou com dúvida?Comente aqui o que precisa saber sobre o assunto. 💛
12/09/2025

Ficou com dúvida?

Comente aqui o que precisa saber sobre o assunto.

💛

🍀Bem-estar é quando mente e corpo caminham em harmonia 🧘‍♀️Vivemos em uma sociedade de comparações, de cobranças constan...
12/09/2025

🍀Bem-estar é quando mente e corpo caminham em harmonia 🧘‍♀️

Vivemos em uma sociedade de comparações, de cobranças constantes e de tantas atividades ao mesmo tempo, onde muitas vezes esquecemos de olhar para nós mesmos. Mas o mais importante da vida deve ser o autocuidado, pois só conseguimos cuidar verdadeiramente dos outros quando, primeiro, nos colocamos como prioridade. 🌿

É por isso que unimos saúde mental, estética e terapias de relaxamento: para lembrar que se sentir bem e ter uma autoestima elevada depende de cuidar de todas as partes de você.

Cuidar só da estética e esquecer da mente, ou priorizar apenas a saúde mental e não olhar para o corpo, não traz os benefícios ideais para uma vida saudável. O equilíbrio nasce quando o cuidado acontece de dentro para fora e de fora para dentro. ✨

Aqui, cada detalhe foi pensado para que você encontre acolhimento, reconexão e a leveza de separar um tempo só para você, tudo em um único lugar.

Na Afeto Clínica, acreditamos que cuidar de si vai muito além de escolher um tratamento: aqui proporcionamos uma experiência completa de autocuidado. 💙




Você estava com saudades das nossas Lives do Sofá de Afeto? 🛋️ Se prepara, estamos de volta 🤗.📲 Live Especial: Você usa ...
29/08/2025

Você estava com saudades das nossas Lives do Sofá de Afeto? 🛋️
Se prepara, estamos de volta 🤗.

📲 Live Especial: Você usa as redes, ou elas te usam? 🤔

O excesso de tempo online pode parecer inofensivo, mas está diretamente ligado à ansiedade, baixa autoestima e até dificuldades nos relacionamentos.

Na nossa live, falaremos sobre:
✨ Como os algoritmos influenciam seu comportamento;
✨ Os impactos do uso excessivo das redes na saúde mental;
✨ Caminhos para recuperar o equilíbrio entre a vida real e digital.

🗓️ Data: Terça-feira 02/09
⏰ Horário: 21h10
🛋️ No Instagram:
👉 Reserve esse momento e venha para esse sofá regado de conversa boa e reflexões.

Ativa o lembrete para não esquecer ⏰

📱Afeto, atenção e algoritmos: o lado oculto da dependência digital.A dependência digital não rouba só tempo, mas também ...
29/08/2025

📱Afeto, atenção e algoritmos: o lado oculto da dependência digital.

A dependência digital não rouba só tempo, mas também afeto, presença e até a forma como você enxerga o próprio valor. Quando a autoestima passa a depender de curtidas, é sinal de alerta. 🚨

👉 O primeiro passo é perceber: quem está no controle? Você pode usar a tecnologia a seu favor, sem deixar que ela dite sua vida.

💬 Me conta: você já sentiu que as redes estavam controlando demais o seu tempo ou as suas emoções?

Te ensinaram a ser forte.A engolir o choro, a dar conta, a se colocar por último.Mas será que alguém te ensinou a ser cu...
08/03/2025

Te ensinaram a ser forte.
A engolir o choro, a dar conta, a se colocar por último.

Mas será que alguém te ensinou a ser cuidada?
A dizer “não” sem culpa, a pedir colo sem se sentir fraca, a existir sem precisar provar nada?

Hoje, quero te lembrar: você não precisa carregar tudo sozinha.
Você pode ser guerreira e, ainda assim, precisar de descanso.
Pode ser independente e, ainda assim, querer um abraço.
Pode ser incrível e, ainda assim, ter dias difíceis.

💙Você não é só força, você também é afeto.
E o mundo precisa aprender a te amar inteira, não só quando você aguenta tudo.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebre-se. Cuide-se. Permita-se.
E, se ninguém nunca te disse isso antes, eu digo agora: você merece ser cuidada também. 💛

📍 Clínica Afeto – um espaço para acolher você.

Te ensinaram a ser forte.A engolir o choro, a dar conta, a se colocar por último.Mas será que alguém te ensinou a ser cu...
08/03/2025

Te ensinaram a ser forte.
A engolir o choro, a dar conta, a se colocar por último.

Mas será que alguém te ensinou a ser cuidada?
A dizer “não” sem culpa, a pedir colo sem se sentir fraca, a existir sem precisar provar nada?

Hoje, quero te lembrar: você não precisa carregar tudo sozinha.
Você pode ser guerreira e, ainda assim, precisar de descanso.
Pode ser independente e, ainda assim, querer um abraço.
Pode ser incrível e, ainda assim, ter dias difíceis.

🛋️ Você não é só força, você também é afeto.
E o mundo precisa aprender a te amar inteira, não só quando você aguenta tudo.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebre-se. Cuide-se. Permita-se.
E, se ninguém nunca te disse isso antes, eu digo agora: você merece ser cuidada também. 💛

📍 Clínica Afeto – um espaço para acolher você.

🛋️Seu consultório pronto, sem burocracia! Se você é psicólogo ou profissional da saúde e ainda não tem um espaço fixo pa...
05/03/2025

🛋️Seu consultório pronto, sem burocracia!

Se você é psicólogo ou profissional da saúde e ainda não tem um espaço fixo para atender, sabe como isso pode ser um desafio. Alugar um consultório inteiro pesa no bolso, e atender em locais improvisados pode impactar a experiência do seu paciente.

Mas e se você pudesse ter um ambiente profissional, aconchegante e bem localizado, sem se preocupar com contas, manutenção ou contrato fixo? 💡

Na Clínica Afeto, você encontra salas prontas para sublocação, com toda a estrutura que você precisa para oferecer um atendimento de qualidade.

✨ Ambiente acolhedor
✨ Infraestrutura completa
✨ Localização estratégica
✨ Flexibilidade de horários

💬 Quer saber mais? Entre em contato pelo link da bio e venha conhecer seu novo espaço de atendimento!

📍 Clínica Afeto – um espaço pensado para cuidar de quem cuida.

O Carnaval é tempo de festa, alegria e muita energia! Mas será que estamos nos cuidando emocionalmente nesse período? En...
03/03/2025

O Carnaval é tempo de festa, alegria e muita energia! Mas será que estamos nos cuidando emocionalmente nesse período? Entre a folia e a animação, é importante lembrar que o verdadeiro bem-estar vem do equilíbrio.

👉 Se jogue na festa, mas respeite seus limites.
👉 Divirta-se, mas sem esquecer de momentos de descanso.
👉 Celebre com os outros, mas não deixe de ouvir a si mesmo.

💙Cuidar da mente também é curtir o Carnaval com consciência!

Você consegue manter o equilíbrio nessa época? Conta pra gente nos comentários! 🎭✨

Você já reparou no processo de uma borboleta? No começo, ela é apenas uma lagarta, vivendo no chão, se arrastando, sem i...
10/02/2025

Você já reparou no processo de uma borboleta? No começo, ela é apenas uma lagarta, vivendo no chão, se arrastando, sem imaginar que um dia terá asas. Mas então, chega o momento da metamorfose. Um período desafiador, silencioso, onde tudo dentro dela precisa mudar antes que possa voar.

A psicoterapia é como esse casulo. No início, pode parecer apenas um espaço de conversa, mas na verdade, é um lugar de transformação profunda. É onde você se reconstrói, onde velhas crenças são quebradas para dar lugar a uma nova versão de si mesmo.

📌 A ciência confirma.
Nosso cérebro tem uma incrível capacidade de mudar – a neurociência chama isso de neuroplasticidade. Isso significa que podemos ressignificar traumas, modificar padrões de pensamento e desenvolver novas formas de lidar com a vida.

🌀 E a vida se transforma.
No começo, o processo pode ser desconfortável, assim como para a borboleta dentro do casulo. Mas, pouco a pouco, você percebe que aquilo que um dia te prendeu já não te define mais. O que parecia ser apenas dor, se torna crescimento. E, quando percebe, você já criou asas.

Psicoterapia não é só conversa. É um voo de dentro para fora. E toda transformação começa com um primeiro passo. Você está pronto para dar o seu? 🦋

Muitas vezes, o que chamamos de “cansaço”, “dor de estômago” ou “falta de concentração” pode ser a forma que nossa mente...
06/02/2025

Muitas vezes, o que chamamos de “cansaço”, “dor de estômago” ou “falta de concentração” pode ser a forma que nossa mente encontra para pedir ajuda.

➡ Ansiedade pode aparecer como:
💭 Pensamentos acelerados + tensão muscular + aperto no peito.

➡ O estresse crônico pode se manifestar em:
⚡ Irritabilidade + fadiga constante + dor de cabeça frequente.

➡ A sobrecarga emocional pode gerar:
❌ Insônia + alterações no apetite + procrastinação excessiva.

➡ A falta de ânimo pode ser um alerta para:
🌀 Exaustão emocional + desmotivação + sensação de vazio, que podem estar ligados à ansiedade ou até mesmo à depressão.

✨ O autoconhecimento é o primeiro passo para o autocuidado.
Se seu corpo está mandando sinais, talvez seja hora de olhar para dentro com mais carinho.

E você? Seu corpo já deu sinais assim? Comenta aqui! 👇

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Rua Guaruva, 94
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04807-030

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Terça-feira 09:00 - 20:00
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