Nutricionista Danielle Marques Vitali

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Nutricionista Danielle Marques Vitali

Nutricionista Clínica Funcional
Busca pelo equilíbrio e estilo de vida saudável através de Educação Nutricional
Prazer em NUTRIR VIDAS

08/08/2025

LUME: presença e luz durante a gestação ✨

Gestar é mais do que contar semanas.
É sentir o corpo mudar, é aprender um novo ritmo, é cuidar de si enquanto cuida de quem cresce dentro.
E, nesse processo, a nutrição é muito mais do que contagem de calorias e nutrientes.
É presença, estratégia, escuta e acolhimento.

O Lume é meu programa de acompanhamento para gestantes que querem viver a gestação com segurança, leveza e ciência.
Um cuidado contínuo, pensado para cada semana com suas necessidades e mudanças, para cada trimestre, para cada sintoma, para cada exame, para você e para o seu bebê.

Aqui, você não vai receber só um plano alimentar.
Vai receber um espaço de escuta, ajustes constantes, conversas semanais e se necessário, diárias, materiais exclusivos, orientações para sintomas, preparo para o pós-parto e amamentação e a segurança de saber que não está sozinha.

Porque gestar é se transformar.
E ter ao lado alguém que caminha junto, ilumina o caminho.

07/08/2025

O leite materno não é só alimento.
É afeto, é memória, é saúde.
É o primeiro gesto de cuidado que nutre corpo, mente e vínculos.

A amamentação:
Educa o paladar do bebê
Fortalece o sistema imunológico
Protege a saúde da mãe
Respeita o planeta
Une gerações

E o mais bonito? Ela se adapta.
Muda com o tempo, com o bebê, com a mãe.
É o alimento mais inteligente que existe.
Um alimento VIVO.

Se você é mãe, futura mãe, profissional ou apenas alguém que acredita em um mundo mais saudável desde o início… esse post é pra você.

✨ Salve, compartilhe, envie para uma gestante ou puérpera.
E vamos juntas manter viva essa rede de apoio.

06/08/2025

“É só no começo.” “Logo você acostuma.” “Faz parte…”

Quantas vezes você ouviu essas frases quando a amamentação começou a doer?
Mas o que pouca gente fala é que a dor pode ser evitada e muitas vezes, é um sinal de que o corpo está pedindo ajuda.
Dor persistente na amamentação pode ter causas nutricionais, fisiológicas, emocionais… E tratar isso com carinho e informação é essencial.

Se eu pudesse te contar tudo o que já vi mudar com a nutrição no pós-parto...
Uma orientação fonoaudióloga correta
Uma instrução pediatria assertiva
Uma conduta obstétrica coerente

São inúmeros relatos, desafios no dia-dia e nos embalos das madrugadas…

Mas lembre-se sempre de uma coisa : VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA.

Procure ajuda o quanto antes. Não hesite, não demore.
Mas jamais, normalize a dor.  Vamos quebrar o silêncio em volta da dor. E falar sobre como amamentar pode ser mais leve, quando você pode compartilhar e ser bem assistida.

01/08/2025

AGOSTO DOURADO: o mês que nos convida a olhar para o ato de amamentar com mais consciência, apoio e informação.

Você sabia que o leite materno é personalizado, insubstituível e perfeitamente ajustado às necessidades do bebê nos primeiros seis meses de vida?

É nutrição de excelência, água na medida certa, proteção contra cólicas, alergias, infecções e até doenças crônicas no futuro.
⠀
E não é só isso: quando a mãe está bem nutrida, esse leite se torna ainda mais poderoso, com gorduras essenciais que nutrem o cérebro e favorecem o desenvolvimento mental do bebê.
⠀
Amamentar não é apenas alimentar. É um ato de vínculo, aconchego e inteligência biológica.
⠀
Que neste Agosto Dourado a gente fale mais sobre:
• O valor nutricional do leite materno
• Os desafios reais das mães
• A importância do apoio e da escuta
• O papel da nutrição da mulher que amamenta
⠀
Marque aqui uma mãe que merece ser acolhida.
Compartilhe com quem acredita que amamentar é mais que nutrir — é transformar. 🤎💛✨

31/07/2025

JULHO.

Um mês que se resume em algumas palavras: paciência, resiliência e organização. 😵‍💫😂

Dias com desafios, mudanças, tropeços e com necessidade de reorganizar rotas.
Um mês de muito trabalho e cansaço, mas ao mesmo tempo, muito feliz e satisfeita com os novos ares e dinâmicas no consultório.

Dentro de toda a sua complexidade, foi um mês especial e muito marcante. ✨

29/07/2025

Âmbar é cuidado que permanece,
é ciência que escuta,
é o calor suave do tempo que nutre
antes da vida acontecer. ✨

Nome do meu programa de acompanhamento semestral voltado para mulheres que vivem processos de saúde mais densos, complexos e contínuos.

Casos de SOP, endometriose, doenças autoimunes, sobrepeso, infertilidade sem causa aparente, distúrbios intestinais…
São condições que não se resolvem com pressa e que pedem escuta, estratégia, acompanhamento contínuo.

ÂMBAR é onde eu acolho essas histórias com mais tempo, profundidade e verdade.
Aqui, cada plano é vivo, cada dia é uma oportunidade de ajuste.
Você não caminha sozinha.

O nome ÂMBAR vem da resina que se forma lentamente até se tornar pedra translúcida — curativa, ancestral, preciosa.

E assim é o programa:
Feito para mulheres que já passaram por muitos caminhos, muitos profissionais, muitos ciclos —
e agora querem ser vistas por inteiro.

É sobre fazer as pazes com o corpo.
Ressignificar sintomas.
Restaurar a saúde como um processo, não como um destino.

25/07/2025

Uma nova pesquisa brasileira mostrou que o álcool pode atravessar a placenta e afetar a proteção do cérebro do bebê ainda na gestação.

Mesmo em pequenas quantidades.

Essa conversa não é sobre culpa — é sobre consciência.
E sobre escolhas que cuidam de duas vidas.

Deslize para entender o que a ciência revelou.

23/07/2025

AURORA: antes da vida, vem o despertar. ✨

Aurora é o nome do meu programa de acompanhamento para mulheres que querem cuidar da sua saúde com verdade, ciência e presença.

Mas Aurora não é só sobre engravidar.
É sobre preparar o terreno antes da semente.
Sobre transformar o corpo em casa fértil.
Sobre reconectar o tempo interno com a natureza do próprio ciclo.
Conhecer o seu corpo. Respeitar a sua história.

É pra quem está tentando — ou pra quem ainda não tentou, mas quer começar pelo começo.
Ou para quem quer desenvolver sua potência e seu autoconhecimento.
Com estratégia nutricional, suplementação individualizada, rastreio de sintomas, materiais exclusivos, suporte e escuta ativa.

Porque fertilidade e saúde se cultivam, não se improvisam.
E quanto mais cedo o sol nasce, mais tempo a vida tem pra florescer.

16/07/2025

O tempo passa... e com ele, a reserva ovariana também.
Mas isso não precisa ser motivo de medo — e sim de consciência.

Planejamento familiar | reprodutivo não é só sobre quando engravidar.
É sobre ter o poder da escolha e a liberdade de tempo.

Planejar é cuidar hoje da mulher que você será amanhã. 🤍
Mesmo que a maternidade ainda não esteja nos seus planos.

Quanto mais informação, mais liberdade.
Converse com a equipe que te assiste, investigue sua reserva ovariana e faça escolhas conscientes.

Vamos falar mais sobre isso ?

11/07/2025

“A gente só queria engravidar. Mas o corpo começou a dar sinais...”

Pouca ovulação. Menstruação desregulada. Exames hormonais alterados.
E, no caso dele, espermograma fora do esperado.

Pra muitos casais, a jornada da fertilidade começa com um susto:
o peso pode estar interferindo no sonho de gerar uma vida.

Obesidade é um fator importante – e pouco falado – nas dificuldades reprodutivas.
E não é apenas pela balança: é pelo que está por trás dela.

⠀
Na mulher: ovulação irregular, alterações nos hormônios se***is, menor qualidade dos óvulos e dificuldade de implantação do embrião.

No homem: queda na testosterona, espermatozoides mais lentos, fragmentação do DNA espermático, inflamação.

Mas antes de qualquer julgamento, escuta isso:

A perda de apenas 5% a 10% do peso corporal já pode aumentar as chances de gravidez – natural ou por reprodução assistida.

O foco não é o peso em si, até porque precisamos entender de composição corporal.
É restaurar equilíbrio, reduzir inflamação e dar ao seu corpo (e ao do seu parceiro) o suporte que ele precisa.

⠀
Fertilidade é saúde.
E saúde real precisa de estratégia, presença e acolhimento.

Se você está nessa jornada, saiba: não precisa enfrentar isso sozinha.
Estou aqui pra caminhar com você — com ciência, verdade e escuta.

⠀
Salve este post.
Compartilhe com quem precisa ouvir essa verdade sem culpa.
E se quiser começar com propósito, me chama no direct. ✨

23/06/2025

Dias de descanso, riso fácil e cuidado 🤍✨

A delícia de viver tudo o que a gente sempre quis

15/06/2025

Uma semana insana, mas ao mesmo tempo, muito boa rs 🤎✨

Encerro os ciclos de eventos e congressos após 6 semanas seguidas 😂

Entre altos e baixos, a vida mostrando que em alguns momentos não vou segurar todos os pratos e esta tudo bem! 🤍✨

Enquanto isso, as demandas continuam, decisões importantes, momentos vividos e inesquecíveis , mas sabe de uma coisa?
No meio disso, sempre paro para pensar - se tenho algum problema, situações a serem resolvidas, parar e viver o hoje, apreciar o agora, contornar situações inesperadas e reprogramar, vamos nessa!
Afinal, tudo isso me mostra que existe vida em movimento ✨

Address

Rua Padre João Manuel, 222. Conjunto 40 - Cerqueira César

01411-000

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Thursday	12:00 - 20:00
Friday	08:00 - 18:00

Website

https://www.doctoralia.com.br/danielle-marques-vitali/nutricionista/sao-paulo

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