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Humanará Humanará | Desenvolvimento Humano Integral. Potencial e propósito em harmonia.

Nos dias bons, é fácil se sentir parte. Mas nos dias em que a energia falta e as emoções pesam, é ainda mais importante ...
24/09/2025

Nos dias bons, é fácil se sentir parte. Mas nos dias em que a energia falta e as emoções pesam, é ainda mais importante lembrar: você importa.

Importa para si, para quem ama, para quem cruza seu caminho. Sua presença já é um presente para o mundo. Não se esqueça disso.

A ideia de que “ser forte” é aguentar tudo sem ajuda é uma das maiores armadilhas que nos afastam da saúde emocional 🎯 F...
17/09/2025

A ideia de que “ser forte” é aguentar tudo sem ajuda é uma das maiores armadilhas que nos afastam da saúde emocional 🎯

Força também é reconhecer quando é hora de dividir o peso, de pedir um ombro, de aceitar apoio. Quando nos permitimos ser cuidados, descobrimos que não estamos sozinhos na jornada.

Qual apoio você mais precisa hoje?

Feridas emocionais não aparecem em exames. Não deixam hematomas, mas pesam nos ombros, no sono, na respiração 💡Ignorá-la...
10/09/2025

Feridas emocionais não aparecem em exames. Não deixam hematomas, mas pesam nos ombros, no sono, na respiração 💡

Ignorá-las não as faz desaparecer. Pelo contrário, dá força para que cresçam silenciosamente.

Falar sobre o que sentimos, pedir apoio, olhar para dentro com honestidade: tudo isso é cuidado. E cuidado é o que transforma dor em aprendizado. O que está doendo aí?

Cuidar de si exige coragem.Não aquela que aparece em discursos inspiradores, mas a silenciosa, que ninguém vê: a de leva...
05/09/2025

Cuidar de si exige coragem.

Não aquela que aparece em discursos inspiradores, mas a silenciosa, que ninguém vê: a de levantar da cama nos dias nublados, de dizer "não" quando o corpo pede pausa, de buscar ajuda quando a mente pede alívio.

Esse cuidado não precisa ser perfeito, mas precisa ser constante. Porque saúde emocional não é destino, é construção diária. Hoje, que tal dar um passo nessa direção?

Quando tudo lá fora parece demais, é dentro que mora a resposta.Voltar pra si é perguntar o que ainda faz sentido, o que...
27/08/2025

Quando tudo lá fora parece demais, é dentro que mora a resposta.

Voltar pra si é perguntar o que ainda faz sentido, o que precisa f**ar, o que pode ir. É limpar o excesso e f**ar só com o essencial, porque é assim que se começa de novo, sem se perder de si no meio do caminho.

O retorno para dentro é sempre o ponto de partida 🔙

A pausa não é falta de ação, é parte da ação.É nela que se respira, observa, reorganiza. Sem pausa, o movimento vira cor...
20/08/2025

A pausa não é falta de ação, é parte da ação.

É nela que se respira, observa, reorganiza. Sem pausa, o movimento vira corrida sem direção. Permita-se parar quando precisar, é assim que o passo seguinte f**a mais consciente, mais leve e mais seu.

Acolha sua pausa. Ela faz toda a diferença.

Tem coisas que gritam, mas não são essenciais.Tem barulhos que tiram o foco do que realmente faz diferença.Nem tudo que ...
13/08/2025

Tem coisas que gritam, mas não são essenciais.

Tem barulhos que tiram o foco do que realmente faz diferença.

Nem tudo que pede resposta agora merece prioridade. Saber distinguir o urgente do importante é sabedoria que se constrói com prática e coragem de dizer não ao excesso.

Cuide do que importa de verdade ✨️

Nem sempre parar é perder tempo. Às vezes, é justamente a pausa que devolve sentido ao caminho.Antes de dizer sim pra tu...
06/08/2025

Nem sempre parar é perder tempo. Às vezes, é justamente a pausa que devolve sentido ao caminho.

Antes de dizer sim pra tudo lá fora, é importante perguntar para dentro: onde estou agora? Respirar é lembrar do corpo, da mente e daquilo que faz sentido de verdade.

Voltar para dentro é o que sustenta o passo firme para fora. Se precisar de apoio, estou aqui.

Não existe um dia em que você "chega lá" e se conhece por completo.O autoconhecimento é um exercício diário: observar-se...
30/07/2025

Não existe um dia em que você "chega lá" e se conhece por completo.

O autoconhecimento é um exercício diário: observar-se, rever crenças, ajustar rotas, celebrar avanços. Quem entende isso, vive com mais leveza, mais autenticidade e mais presença.

Nossa imersão pelo WhatsApp é uma oportunidade para cultivar esse hábito, sem cobranças, com apoio e acolhimento. Um passo todos os dias para uma jornada que não tem um só destino, mas um aprendizado duradouro.

Viver por inércia é fácil, mas viver com intenção é transformador.Quando você assume a direção da sua trajetória, perceb...
23/07/2025

Viver por inércia é fácil, mas viver com intenção é transformador.

Quando você assume a direção da sua trajetória, percebe que não precisa esperar pelas circunstâncias ideais para começar. Pode ser agora, do jeito que é, com os recursos que tem.

A nossa imersão te ajuda a dar esse passo, com profundidade e presença, mas no seu tempo e sem precisar parar a vida. Vamos nos aprofundar nessa conversa? Comente aqui e vou te mandar uma mensagem.

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Quem é a Humanará

Somos uma empresa de Jornadas de Conhecimento para Vida Pessoal e Profissional, que que auxilia pessoas e empresas na construção de conhecimentos sobre o ser humano e suas relações, a fim de gerar resultados práticos. Ajudamos as pessoas a encontrar o seu melhor, e assim realizar as transformações desejadas, a tomar as melhores decisões. Nosso carro-chefe é a Jornada de Conhecimento Individual, que conduz nossos clientes à conquista de riquezas através de suas histórias, com problemas, conflitos e virtudes.

Qual o signif**ado da palavra “Humanará”?

Humanará vem do verbo humanar, ou seja, tornar-se humano, humanizar-se; conceder ou possuir condição humana. O mesmo que humanizará. Tem relação com tornar-se benévolo, ou seja, alguém que tem bons propósitos, é bem-intencionado, que sente afeição pelos outros; amigo e afável.