Dicas de Pilates

20/09/2019

O é essencial para manter uma boa de vida com ! 💪

Se você parou de fazer . 👉 Confira 3 fatores para (re)começar a praticar!

Exercício físico é muito importante - seja para emagrecer, cuidar do visual, prevenir doenças e manter a saúde e a mente em dia. Mas, enquanto para algumas pessoas é mais fácil praticá-los, para outras nem tanto. Seja um histórico de vida sedentária,

10/09/2019

A dificuldade de nós é sempre a mesma: Comprar um produto que mantenha a beleza saudável dos fios e pele.

Sendo assim, separamos algumas dicas para você escolher os seus produtos de de forma !! 😱

👉 Confira!!

Comprar produtos de beleza é sempre uma saga que às vezes não têm fim. A novela de passar pelo corredor das lojas de cosméticos ou supermercados e enrolar um tempão pra no fim das contas pegar o de sempre, é cruel. E a dificuldade é sempre a mesma: c

06/09/2019

Os sempre foram os vilões 😈 da história, mas sabia que muitos deles trazem que você nem imagina? 🤔

No blog de hoje vamos falar dos benefícios da para o seu corpo!! 😱

👉 Confira!!!

A comunidade fitness, no geral, está sempre discutindo a respeito dos benefícios da creatina e os malefícios. Alguns atletas, por exemplo, dizem que esse suplemento é essencial, enquanto outros ressaltam que ele não é tão importante assim. Existem at

26/08/2019

Todos nós sabemos que não é fácil manter uma boa . 😰

Mas com as dicas que você vai ler no nosso artigo vai facilitar a sua vida e sua alimentação! 😱😍

👉 Confira 5 dicas essenciais de como ter uma boa alimentação! 🥦

Os quilinhos a mais incomodam qualquer um, para muitos ter acesso fácil a um nutricionista, nutrólogo ou personal que pode indicar o modo perfeito e único para emagrecer, é difícil ou até mesmo impossível. Ainda assim, todos sabem de algumas dicas pa

15/08/2019

Essa história do 🍳 já está sendo discutida a muito tempo... Já falaram que era prejudicial a saúde, mas após estudos chegaram a conclusão que ele faz muito bem!!

O ovo 🥚 pode acelerar o seu ! Não acredita?

👉 Confira os 7 motivos [incríveis] que comprovam isso!

Os ovosforam simplesmente discriminados por um longo tempo.Mas isso jáfoi resolvido.Estudos emotivos científicos desmentiram a ideia de que ele era “prejudicial“ a suasaúde.E se vocêainda tem alguma dúvida em relação a ele, saiba que o que acontece c

13/08/2019

Se você é um praticante, ou tem a intenção de começar a fazer , fizemos um texto especial para você! ❤️

👉 Conheça agora os 5 para pilates que são indispensáveis!!

Uma das principais características dos acessórios para pilates é a versatilidade. Principalmente no pilates solo, um mesmo produto pode servir a diversos exercícios, com diferentes intensidades. Os ganhos com as atividades são diversos: há benefícios

12/08/2019

Consumir 🥦🥒 é importante para aumentar a , e assim seguir uma vida . 💪

👉 Veja os 13 alimentos para aumentar a imunidade. 😍

Consumir alimentos saudáveis é importante para aumentar a imunidade e emagrecer, evitando assim uma predisposição ao ataque de vírus e bactérias que levam a uma série de doenças e infecções, pois quando o indivíduo está com a imunidade baixa f**a mai

10/10/2018

# de triptofano, a semente de abóbora o converte em serotonina, que por sua vez é convertido em melatonina, o “hormônio do sono”. Comer sementes de abóbora algumas horas antes de ir para a cama, juntamente com um pequeno pedaço de fruta, pode ser especialmente benéfico para ajudar a promover uma noite de sono repousante. # #