Psicóloga Graziele Silva

Psicóloga Graziele Silva Psicóloga comportamental| Espec. Psicopatologia - USP. |TAB, depressão e ansiedade. + 18 anos.

Atendimento online e presencial.
“Dou valor ao que a alma sente.” 🩷

É um processo doloroso, muitas vezes e cheio de inseguranças, mas é também libertador e sem volta! Estou com você! Vamos...
21/08/2025

É um processo doloroso, muitas vezes e cheio de inseguranças, mas é também libertador e sem volta! Estou com você! Vamos juntos!

Para agendar uma consulta, acesse o link na bio.

Desejo que você esteja bem!
Com afeto, Grazie. 🩷

Um lembrete cuidadoso: A vida precisa & pede MOVIMENTO! Vambora! Juntos! Com afeto, Grazie.
15/08/2025

Um lembrete cuidadoso: A vida precisa & pede MOVIMENTO!

Vambora! Juntos!

Com afeto, Grazie.

Sentir culpa por descansar é como se culpar por respirar. O descanso não é um luxo que você se “permite” quando sobra te...
09/08/2025

Sentir culpa por descansar é como se culpar por respirar. O descanso não é um luxo que você se “permite” quando sobra tempo, ele é parte fundamental do caminho pra você não chegar à exaustão!

E no silêncio e nas pausas que conseguimos nos organizar mentalmente e carregar nossas energias!

Quando a culpa aparecer por aí, lembre-se: você está se fortalecendo para continuar!

Desejo que esteja bem!
Com afeto, Grazie 🩷

A vida é breve e o que isso nos diz? A única certeza do aqui, agora! E pode ser clichê, certamente, mas quero te convida...
31/07/2025

A vida é breve e o que isso nos diz? A única certeza do aqui, agora! E pode ser clichê, certamente, mas quero te convidar a pensar de que maneira você tem visto sua vida passar? Pra quando mesmo ficou aquele encontro? Aquela palavra? Aquele café? “Não deixe o tempo passar, não deixe nada pra semana que vem, porque semana que vem, pode nem chegar.”

Coragem! A vida te convida! 🍃
Com afeto, Grazie. 🩷

É importante lembrar, que para uma relação se manter, é necessário cuidar. Segue abaixo maneiras afetuosas de manter sua...
29/07/2025

É importante lembrar, que para uma relação se manter, é necessário cuidar. Segue abaixo maneiras afetuosas de manter sua relação:

- Enviar uma mensagem para saber como a pessoa está;
- Dizer que está com saudade, ama, pensou nela;
- Ter pequenas ações no dia a dia, como: preparar uma refeição, deixar algum bilhetinho;
- Se atentar ao que é importante para essa pessoa;
- Estar disponível emocionalmente;
- Perguntar como foi o dia … Entre tantas outras maneiras simples e que valem tanto como demonstrar afeto e cuidado por quem se ama!

Hoje te convido a pensar de que maneira você tem preservado as suas relações? Vamos fazer diferente? Valendo!

Com afeto, Grazie 🩷

Ofertar a você, o que você se preocupa em ser com o outro, é uma forma cuidadosa de se amar! Que você não esqueça de ser...
24/07/2025

Ofertar a você, o que você se preocupa em ser com o outro, é uma forma cuidadosa de se amar!

Que você não esqueça de ser SUA prioridade!

Desejo que você esteja bem!
Com afeto,
Grazie 🩷

Para mais informações sobre consulta: Link na bio!

Eu escolhi esse quadro pra minha casa, porque no momento que eu olhei para ele, eu pude me conectar comigo! Sim! Uma sim...
17/07/2025

Eu escolhi esse quadro pra minha casa, porque no momento que eu olhei para ele, eu pude me conectar comigo! Sim! Uma simples e bela imagem, que me remete PAZ! E o convite a olhar o simples, a calMARia, o belo. Uma pausa! Um silêncio. A necessidade de conexão! Eu tomo café da da manhã olhando para ele e buscando estar comigo; por um instante, que seja! Pequenas práticas que me devolve pra mim, diante da rotina que atropela …

Eu te convido a se conectar com você, da maneira que é possível e que faça sentido! Não permita que os dias apenas passem, sem antes olhar o que ele tem a te oferecer!

Com afeto,
Grazie 🩷

Esse foi o relato que eu ouvi hoje na sessão, hoje, após celebrar um ano de processo terapêutico com uma cliente querida...
08/07/2025

Esse foi o relato que eu ouvi hoje na sessão, hoje, após celebrar um ano de processo terapêutico com uma cliente querida, com diagnóstico de transtorno bipolar tipo II!

O transtorno bipolar, é uma doença crônica, de alta complexidade, mas que com tratamento adequado, é possível alcançar a estabilidade e viver uma vida com qualidade! É preciso tratar, de forma séria e compromissada!

Este relato, me abriu um sorriso, porque sim, mesmo que nem de longe eu enfrente essa dor, eu encaro com vocês e sinto um pouco deste sofrimento aqui deste lado! E prestigiar a melhora, é muito gratificante! Seguimos juntos. Um dia de cada vez! 🫶🏼

Com afeto, Grazie 🩷

A qcoterapeuta Jr, veio te deixar um recado: Parar em pequenas frações do dia a dia para admirar o simples, pode ser uma...
07/07/2025

A qcoterapeuta Jr, veio te deixar um recado:

Parar em pequenas frações do dia a dia para admirar o simples, pode ser uma forma de te ajudar a desacelerar!

Aprecie neste momento o que você pode alcançar. Respira daí, aos poucos, devagar. A vida pede C(ALMA) e para isso acontecer, você precisa PARAR, sentir, viver! 🍃

Com afeto,
Grazi! 🩷

Sem dúvidas, o grupo Escudeiro o qual fiz parte desde a adolescência até a fase adulta, foi uma das experiências mais ri...
20/05/2025

Sem dúvidas, o grupo Escudeiro o qual fiz parte desde a adolescência até a fase adulta, foi uma das experiências mais ricas e importantes pra mim. Um grande laboratório de como construir relações! E isso contribuiu fortemente a reforçar a importância de se relacionar bem!

- Compartilhando um lado da minha vida, que você, talvez não conhecia!

Estar sob controle de sentimentos e emoções podem influenciar nossos pensamentos e percepções.É importante lembrar que n...
14/05/2025

Estar sob controle de sentimentos e emoções podem influenciar nossos pensamentos e percepções.

É importante lembrar que nossos pensamentos não são sempre precisos ou verdadeiros. Ao reconhecer isso, podemos:

Questionar nossos pensamentos: Parar e refletir sobre nossos pensamentos e crenças.

Buscar informações: Procurar informações concretas e precisas para apoiar ou desafiar nossos pensamentos.

Praticar a autocompaixão: Ser gentil e compreensivo conosco mesmos quando nossos pensamentos não são.

Ao fazer isso, podemos desenvolver mais habilidades e autoconhecimento; e aprender a tomar decisões mais precisas.

Vamos juntos!
Com afeto, Grazi.

📲| Para informações sobre atendimento, entre em contato através do link na bio!

Ser mãe pra mim, é um dos maiores desafios da vida, mas é também um pedaço do céu na terra, e o maior amor do mundo! Fel...
11/05/2025

Ser mãe pra mim, é um dos maiores desafios da vida, mas é também um pedaço do céu na terra, e o maior amor do mundo!

Feliz dia das mães, a todas as mamães de humanos, mas também de Pets! ❤️👧🏾🐾

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São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
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