Nutri Carla Brum

Nutri Carla Brum Informações sobre nutrição , dietas em geral , mitos e verdades ,novidades além de contato com

O espaço estudio nutrição e saúde esta localizado na Vila Mariana, um bairro nobre e tradicional da capital paulistana . O espaço é novo, amplo, bem decorado , muito acolhedor e conta com uma exclusiva sala de espera para melhor conforto dos nossos clientes , além de um espaço para cofee break , cozinha e um lindo banheiro . A sala de atendimento nutricional é aconchegante , agradável e comporta paciente com acompanhan

Difícil escolher só 20 fotos que simbolizam momentos especiais do meu 2025. Sim minha gente , hoje já é dia 3 e eu não c...
03/01/2026

Difícil escolher só 20 fotos que simbolizam momentos especiais do meu 2025.
Sim minha gente , hoje já é dia 3 e eu não consegui vir aqui antes fazer isso rs. Vida de mãe, pessoa com mil atividades nesses últimos dias e mudanças inesperadas.
O fato é que 2025 foi um ano de muitos aprendizados, desafios e maturidade.

Comemorei meu aniversário em família, fiz os melhores cafés da manhã com o meu esposo, anunciei a minha gravidez apenas ao 7° mês, primeiro trimestre de gravidez eu só queria comer pimenta, batata palha e não consegui comer arroz e feijão que eu amo ( tive de reinventar a minha alimentação mantendo a qualidade), decidi fazer o chá de bebê da Alícia faltando 20 dias para ela nascer e foi delicioso, minha bebê nasceu após 17 horas de trabalho de parto e sim, passei pelo parto natural ( e não dá para explicar pois é uma viagem astral que só quem vivencia sabe), passei pelo desafio da amamentação ( amamentação não é fisiológica, dói amamentar e precisamos desenvolver habilidades para conseguir), reencontrei poucos amigos , me retirei mais ( tive pausa e vivi muito mais introspectiva ), tive desafios pessoais, mamãe passou por um momento muito delicado e uma cirugia grandiosa ( tive medos ), iniciei a minha nova especialização em estética e saúde da mulher, estudei, trabalhei até o último dia de grávida, me achei linda gravida ( minha pele ficou linda, meu cabelo também, meu corpo ficou um violão pra quem é magrela e quer ter mais curvas rs), conquistei dois bens que era um sonho junto com o meu esposo, voltei a palestrar depois de 2 anos fora dos palcos ( deu frio na barriga e fiquei muito ansiosa), tive momentos de querer muito perfeccionismo e descobri que isso é letal para a nossa saúde física e mental. Me desconectei totalmente.
Tô vivendo intensamente tudo que tenho para viver e não quero na medida do possível deixar para amanhã o que tenho a possibilidade de fazer agora. Não precisamos planejar tudo o tempo todo, aprendi que dá para viver momentos intensos e muito especiais fazendo as coisas de última hora.

Ufaaaa !!!!

Que em 2026 haja muitos momentos para compartilhar e que o insta disponibilize pelo menos 50 imagens por feed

09/12/2025

Atenção gestantes !!!

Já está disponível no SUS através das unidades básicas de saúde, a imunização contra o VSR ( Vírus Sincicial Respiratório) , o principal causador de bronquiolite em crianças.

A vacina é segura e através da imunização da mãe, o bebê recebe os anticorpos garantindo proteção contra o VSR até o 6° mês de vida de nascido, período onde justamente há maior vulnerabilidade em haver complicações respiratórias.

Isso significa que conseguimos evitar mais de 30 mil internações por complicações de doença respiratória grave como a bronquiolite e reduzimos a taxa de mortalidade em bebês que hoje chega em cerca de 1.000 ao ano ( assustador), além de bloquear o contágio do vírus para outras crianças, já que o vírus é altamente contagioso.

Vacinem - se !

Vegfest 2025 💚
07/12/2025

Vegfest 2025 💚

05/12/2025

A mãozinha mais fofa da minha vida e que está descobrindo o mundo dos alimentos 🩷

03/12/2025

A próxima semana chegou.
Dia 05/12 te espero no Congresso Vegano.
Vou falar sobre gestação vegana.

Photo Dump de ontem. Nosso domingo de leveza , conexão, cheiro de mato, rodeados de natureza. Por mais pausas assim 🩷
01/12/2025

Photo Dump de ontem.
Nosso domingo de leveza , conexão, cheiro de mato, rodeados de natureza.

Por mais pausas assim
🩷

Mais um convite especial. Que honra poder palestrar no maior evento sobre veganismo da América latina. Estarei compartil...
28/11/2025

Mais um convite especial. Que honra poder palestrar no maior evento sobre veganismo da América latina. Estarei compartilhando com vocês sobre gestação vegana e alimentação plant based.

Vem comigo para o .

De 4 a 7 de dezembro, no Expo Center Norte (SP), estarei no 12º Congresso Vegano, falando sobre gestação vegana.

Vai ser incrível!

Aproveite e garanta seu ingresso com desconto usando meu cupom CARLABRUM.

Te espero lá!

24/11/2025

Lemos, brincamos, cantamos, conversamos, passeamos e estamos aqui juntinhas sem compromisso a não ser nos curtir, sentir nossos olhares e toques com presença 🩷

Maternidade é entrega, é fazer mesmo quando estamos cansadas, é estar presente, olho no olho, cheiro, toque. É amor que não se explica mas se presencia.

Alícia é uma bebê que tem 4 meses de idade e já demonstra interesse em interagir com os alimentos. Porque isso acontece?...
13/11/2025

Alícia é uma bebê que tem 4 meses de idade e já demonstra interesse em interagir com os alimentos.

Porque isso acontece?

- Incluímos ela em nossas compras de mercado e feira;
- Deixamos ela tocar nos alimentos e sentir suas texturas;
- Ela participa de nossas refeições em família à mesa; ( presencia nossa interação com a refeição).

Enquanto bebê , naturalmente ela tem curiosidade em conhecer e absorver o que está ao seu redor.

E desde já ensinamos a ela que comida de verdade não vem de embalagens prontas, vem da terra e que para chegar até nossa mesa teve outras pessoas por de trás, por isso devemos ser muito gratos.

Que as nossas refeições têm um processo de escolha, aquisição e preparo.

O ato de comer bem deve ser incentivado desde os primeiros dias de vida , mas eu diria que desde antes mesmo do bebê nascer, já na gestação.

Dessa forma, entendendo a importância de interagir e se desenvolver, eu abro espaço para que ela, no tempo dela e da maneira em que ela se sentir à vontade e confortável venha entender que o processo alimentar é construído e que deve ser leve, respeitoso e intuitivo.

Logo mais entraremos na fase de introdução alimentar, e vou querer compartilhar com vocês os nossos passos nesse momento tão especial 🩷


Mais um ano da nossa união meu amado. Mais um mês de nossa menina. Feliz 4 meses Alícia. Te amamos 🩷Família é o bem mais...
20/10/2025

Mais um ano da nossa união meu amado.
Mais um mês de nossa menina.
Feliz 4 meses Alícia. Te amamos 🩷

Família é o bem mais precioso concedido por Deus, dê valor !

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 15:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
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