Shiatsu Center Luís Moura

06/11/2021

Sábado lindo, e com muitas possibilidades!!! Bom dia!!

04/11/2021

23/04/2018

Além do Shiatsu é muito importante cuidar e fortalecer a musculatura do CORE.

23/04/2018

Muito importante além do Shiatsu cuidar do fortalecimento do CORE.

12/04/2018

Trabalho que amo - Consultório pra atender os amigos!!! @ Jardim Paulista

07/02/2018

Como é importante entender qual colchão mais adequado e a forma correta de dormir.

Dúvidas??? Me procure!!

07/02/2018

Cervicalgia ou Torcicolo:

Costuma ser uma dor muito ruim e altamente limitante, geralmente acontece pela má postura ao dormir, ou por algum trauma(movimento brusco do pescoço), por uma má posição no trabalho e até mesmo por algum problema na ATM(articulação da boca).

Quando este desconforto acontece, o indivíduo atinge uma postura de defesa, acontece certa rigidez dos movimentos, dificultando assim a plena mobilidade do pescoço, o que piora muito o problema. A dor poder ser local, na cabeça, ou irradiar para os ombros, braços e muitas vezes até nos dedos da mão. Em alguns casos, pode acontecer parestesia(falta de sensibilidade), dor e um certo cansaço no braço, tudo isto tem origem na cervical(pescoço).

Todo este problema pode acontecer por erros posturais ou ergonômicos no trabalho, excesso de sobrecarga nos membros superiores, também pela idade e falta de tônus muscular adequado pelo sedentarismo e falta de atividade física.

O torcicolo e a cervicobraquialgia pode ser tratada com mobilização e tração da área afetada e isto acontece de forma assertiva com a introdução da massagem Shiatsu, acupuntura tem bom efeito na analgesia da dor, ajudando assim na hora da mobilização posterior do pescoço.
O indivíduo já sai com um bom alívio logo na primeira sessão, e dependendo do caso, novas sessões se fazem necessárias para a resolução da dor.

06/02/2018

30/01/2018

Galera do insta, está conta do insta está com problemas, por favor add o novo insta .

Este não será mais acessado.

18/05/2016

Importante!!!

04/05/2016

Vem...vem!!!

13/04/2016

29/03/2016

Lembram do íliopsoas que tanto falo? Taí!!!!

07/03/2016

XIXI DA MADRUGADA.

Ir ao banheiro à noite, não é ruim e nem chato.

* Essas recomendações não são exatamente de AVÓ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.

* Água e noite... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, têm o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

Saiba porque as pessoas precisam fazer xixi tanto à noite, a resposta é:

* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. (As pernas incham). Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc .) estão ao mesmo nível dos rins; é quando os rins removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo. Muito importante, de acordo com cardiologistas, o momento certo para beber água.

Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo:

* Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos.

* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.

* Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.

* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha?

Agora vamos todos beber água...

Problema frequente entre os jovens.

* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibra noturna nas pernas (coxas e panturrilha).

* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando acontecem essas cólicas.

Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você. E beba água!

Um dos motivos da demência, em idosos, é causada por pouca ingestão de água.

BEBAM ÁGUA !!!!!