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Jornada do Bem Estar com Carina

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Brasil
São Paulo, SP
Jornada do Bem Estar com Carina

Decidir fazer dos seus dias mais leves e ter uma Jornada de Bem Estar é a melhor decisão da sua vida!! Yoga, Ballet Fit e energias positivas!

27/10/2022

O último ponto é o mais importante!

Se você concorda compartilha, migles!

🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻

19/09/2022

Sobre o que fazer com a sua energia.

Se sente pronta pra florescer? Vem conhecer meus 4 pilares para o Amor Próprio!

Clica no link da Bio, são vagas limitadas!

22/08/2022

Os últimos 3 anos foram cheios de transformações e eu nitidamente não sou e nem me sinto como a Carina que eu era...

Insegura, que não acreditava em mim, colocando a minha felicidade na mão de outras pessoas, com medo de não conseguir me manter "sozinha".

Foi gigante a mudança que eu tive depois que entendi o signif**ado dessas frases.

Depois que parei de procurar o que era "certo" pra não fazer o "errado" e entender que é mais sobre o que faz sentido pra mim.

O meu eu é o foco e é isso que me fortalece cada vez mais.

Engraçado como "em casa de ferreiro o espeto é de pau", porque demorei muito pra colocar em prática o que eu já estudava e falava ha anos.

E adivinha só... eu melhorei demais assim que parei pra entender e me permiti ser mudada pelo que eu estava trazendo ao mundo.

Enfim, coisas da Jornada de Autoconhecimento de cada uma, né, migles?! 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ risos

Compartilha a frase que mais fez sentido pra você, bora vencer o desafio que é se permitir ser/viver.

15/08/2022

Até quando você vai fingir que ta tudo bem e seguir sem se cuidar?

E não da pra ajudar ninguém sem que a sua energia esteja recarregada, mas mais importante é que você não consegue SE ajudar.

Você perde sua conexão com você e com a vida.

As dúvidas f**am mais frequentes, você não sabe mais pra qual direção quer seguir.

Confia no que seu próprio corpo ta dizendo!

Mostra pra ele que você se respeita e atende ao seus próprios chamados!

Se recarrega, migles!! Você merece!!

Compartilha com outras migles que merecem viver com o total potencial da energia delas!!

09/08/2022

Sabe quando você sente a sua energia sendo drenada no momento que você chega perto de alguém ou em algum lugar?

Eu como boa "esponja" de energias já passei muito por isso.

Já tive muita enxaqueca e enjoo antes de perceber que muitas vezes os sentimentos que causavam isso não eram meus.

Como eu sei que não sou a única separei 3 dicas boas pra te ajudar na hora de se blindar.

Salva para não esquecer!

01/08/2022

Ta tremendo muito o olho por aí? Estresse tem solução!

Você merece se sentir bem e estar bem para alcançar o que você desejar!

28/07/2022

Meu aniversário é na sexta-feira. E das 31 voltas ao sol que já dei só nessas duas últimas que eu não fiquei triste por mudar de idade.

Apesar dos perrengues desses anos desde 2020 eu aprendi tanta coisa e consegui o que eu mentalizava ha anos: uma vida próspera com leveza.

Ainda tem um longo caminho que quero percorrer, mas o que antes parecia impossível hoje parece bem menos assustador e até alcançável.

Não é que os desafios deixam de aparecer. É que você f**a tão melhor em lidar com eles que muitos você acaba nem registrando mais como dificuldade.

O amar ao próximo, a mim mesma, o respeitar da minha própria expressão seja uma casa arrumada ou uma bagunça que dura semanas...tudo isso com o olhar curioso de quem quer se entender, se acolher e não se julgar e se encaixar num modelo perfeito de mulher adulta.

Para mim isso é vitória e foi através dessa aceitação própria que eu abri caminhos para crescer, para me fortalecer e me tornar meu apoio mais firme, para não ter vergonha de quem eu sou e realizar meu sonho de usar das minhas experiências e vivências para ajudar mais pessoas.

Porque eu sei que quando deixo minhas roupas jogadas ao invés de colocar no lugar me fala de cansaço, de medo, de desesperança.

E sei também que olhar esse tipo de sombra de frente não vem facilmente para qualquer uma em qualquer momento. Eu tive e busquei bons apoios!

Mas toda vez que eu consigo eu me enxergo e me apoio num grau mais profundo. Me entender mais me traz mais poder.

Poder de compreender minha sombra e a sombra alheia. Poder de me incomodar menos com os desequilíbrios a minha volta e de me manter consciente do meu objetivo e respaldada pela minha essencia mesmo que tudo pareça estar um caos.

Sombra e luz são dois lados da exata mesma moeda e ela não existiria sem um desses dois lados.

Então se tem algo que posso dizer que fez toda a diferença entre a Carina que morria de medo de f**ar mais velha e de dar as caras no mundo e a Carina de hoje é que para achar ordem dentro do caos é só abraçando o caos mesmo.

(Continua)

04/07/2022

O grande segredo é simples, basta entender como as coisas funcionam.

Aí você pode aplicar na sua vida profissional, amorosa, familiar... onde quiser!

Quando você entende o movimento você pode usar isso ao seu favor para potencializar seus resultados.

Nas imagens aqui do post eu explico a natureza estratégica por trás do movimento e da produtividade, algo que rege absolutamente tudo no mundo.

É bastante simples e por sorte você não precisa fazer isso sozinha. Hoje eu posso te dar o apoio focado nisso para você aplicar na sua vida e fazer ela mais leve e produtiva.

Você só precisa de uma pitada de coragem e eu te prometo que essa mudança vale a pena!

Não existe nada como a tranquilidade de conseguir colocar o que você deseja em prática sem f**ar maluca com a voz exigente que te cobra constantemente na sua mente.

Se fez sentido pra você me chama no direct. 💙💙💙

29/06/2022

Você já teve a sensação de pegar o bonde andando?
Num trabalho ou projeto em que as coisas já estavam indo a uma certa velocidade e você nem teve tempo de se adaptar direito.

Seja por dinheiro ou por achar que estava ajudando alguém... você acabou passando por cima de você e do que você estava sentindo.

Algumas vezes a conclusão não sai exatamente como você planejou. Mas o simples fato de olhar para você no caminho diminui em muito o peso de tudo.

Eu amo essa ferramenta e uso sempre. Ficou muito mais fácil entender o que eu realmente quero e economizar tempo e energia na minha vida.

Espero que você goste e que te faça tão bem quanto fez para mim e para um monte de migles alunas da Jornada que já usam! 💙

Não esquece de salvar pra fazer sempre que precisar!!

24/06/2022

Pensa numa coisa que eu sempre quis!

Ajudar as pessoas com o conhecimento que ganhei em todos esses anos buscando soluções para minha ansiedade, depressão e enxaqueca.

Fico muito feliz quando vejo o impacto positivo que meu trabalho tem na vida das minhas alunas.

Cada mensagem me contando vitórias é um pulo de alegria no meu coração!

Gratidão à todas as migles que se juntam ao grupo da Jornada do bem-estar.

Juntas vamos viver a vida deliciosa que sabemos que é nossa por direito!!

22/06/2022

Chega de colocar curativo nos seus problemas.
Se seu corpo não descansar você começa a f**ar com as ideias confusas, o corpo indisposto, os hormônios não trabalham direito, você não dorme em paz e envelhece mais rapidamente.

Se o que você quer é conseguir relaxar, migles, conseguir ter momentos de tranquilidade...
..conseguir se desligar do trabalho quando encerra ele você precisa olhar para isso com urgência.

Mas não adianta olhar sem estratégia, fazendo alguma meditação genérica no you tube.

Não perde tempo, você merece e pode se sentir bem mais rápido.

Deixa eu te guiar com as ferramentas da Jornada do Bem-estar e te ajudar a ser mais leve e mais feliz!

Me chama agora no link da bio para dar o primeiro passo definitivo dessa mudança!

20/06/2022

Chegaram muitas migles novas no perfil e faz tempo que não me apresento.

Vamos ver quais características temos em comum?

Comenta aqui, migles!

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