Dr. Wander Ama - Ortopedia e Medicina do Esporte

30/09/2025

Será que estamos próximos de um grande salto no tratamento da artrose?

O hidrogel está revolucionando o cuidado das articulações.
Diferente do ácido hialurônico intraarticular tradicional, ele possui outros efeitos e mais benefícios!
Grande lubrificação, amortecimento e estabilidade, além da viscossuplementação já conhecida, mas com um diferencial poderoso:
➡️Maior durabilidade, que em muitos casos pode chegar ou passar de 2 anos de poder de ação.

Com cada vez mais estudos e pesquisas científicas crescentes, o hidrogel vem se mostrando uma opção segura, eficaz e inovadora, trazendo esperança real para quem convive com dor e limitações.

A evolução e revolução não pára. E ela pode mudar sua qualidade de vida.

📌 Salve este carrossel para não esquecer dessas informações e compartilhe com alguém que sofre com artrose!

24/09/2025

O período pós-prova é tão importante quanto a preparação para a competição.🏅

É nele que o corpo precisa de recuperação adequada para evitar lesões, preservar o rendimento e garantir evolução para os próximos desafios.

Muitos atletas acabam relaxando e isso pode comprometer todo o desempenho conquistado.

Neste carrossel, separei pontos essenciais para você ajustar sua recuperação e manter a performance.

✅ Salve este post para consultar sempre que precisar e compartilhe com um amigo(a) que gosta de uma competição.

19/09/2025

Ser ortopedista é viver diariamente o desafio de enfrentar dores que paralisam, lesões que limitam e obstáculos que, muitas vezes, parecem intransponíveis. Cada paciente que chega traz consigo mais do que um exame ou um diagnóstico:
Traz sonhos, expectativas e a esperança de voltar a viver plenamente.

Uma lesão pode significar meses de preparo interrompidos, o medo de não voltar a competir ou até a dúvida se será possível retomar a rotina. É ali que a ortopedia entra não apenas para tratar, mas para devolver movimento, confiança e a oportunidade de seguir adiante.

Cada cirurgia, cada atendimento, cada orientação carrega uma responsabilidade que vai muito além da técnica: envolve emoção, empatia e a capacidade de transformar limitações em novas possibilidades.

E é isso que me move todos os dias. Porque, no fundo, por trás de cada consulta, de cada exame e de cada vitória junto ao paciente, existe uma verdade que nunca deve ser esquecida:

✨ “Seres humanos cuidando de seres humanos.” ✨

Hoje celebro essa missão!
De aliviar dores, resgatar histórias e, acima de tudo, fazer parte da vida de cada pessoa que confia e o que tem de mais valioso.

19 de setembro
Dia do Ortopedista

09/09/2025

O evento da quebra do recorde da Adidas e seu novo tênis Adizero Evo Prime X estão dando o que falar em toda comunidade e entusiastas de corrida pelo mundo!
Este marco mostra a corrida das marcas em busca de alta performance para corredores, e a Adidas se mostra como no páreo entre grandes concorrentes!

O que você acha?
Valeu o o Recorde ou não?

02/09/2025

Saiba mais sobre o Hyrox.
Uma modalidade que está ganhando cada dia mais espaço no Brasil.

O Hyrox é um esporte que une habilidades de endurance e força.
Ou seja, feito para aqueles que querem aumentar ainda mais o desafio, pois você precisa utilizar da sua capacidade aeróbica e anaeróbica, sendo uma das atividades mais completas esportivas e atuais.

Claro que como topo esporte, exige adaptação, paciência (principalmente se você for iniciante) e dedicação.

30/08/2025

Já parou para olhar para trás e enxergar o tamanho da sua jornada?

Às vezes nos esquecemos da estrada percorrida e olhamos apenas para a próxima subida.
Mas é quando paramos para respirar que entendemos: já somos maiores do que imaginávamos.

Grandeza não é só chegar ao topo, é reconhecer a montanha que você já escalou e saber que ainda existem muitas outras pela frente.

Hoje eu me aproprio da minha grandeza.
E você? Já olhou para trás? Percebeu o quanto cresceu e se lembrou de tudo que ainda está por vir?

Aproprie-se da sua grandeza

30/08/2025

27/08/2025

O Triathlon é considerado por muitos (inclusive por mim) o esporte mais completo do mundo.
Nadar, pedalar e correr exige não só resistência, mas também estratégia, como em um verdadeiro jogo de xadrez.

⠀Para ser realmente completo, o triathlon precisa de fortalecimento físico, preparo mental. cuidado contínuo com o corpo e ajuda da ortopedia preventiva e de precisão, pois por trás da performance e da superação, existem os riscos: ombros, joelhos e coluna são constantemente exigidos no limite.
⠀

👉 Ortopedia Esportiva: preparar, proteger e permitir que o atleta continue evoluindo sem ser interrompido por lesões.

📌 Salve este post para lembrar e compartilhe com quem também ama o triathlon

20/08/2025

Hoje preparei este carrossel especialmente pra você que com certeza vai fazer parte deste esporte, e ainda vamos nos encontrar pedalando por ai.
Esse é um guia para te ajudar a entender as diferenças básicas entre os modelos.

➡️Existem diferentes tipos de bicicleta e cada uma delas foi pensada para um objetivo específico.
Urbana, speed, elétrica e outras…

🔺A verdade é que não existe uma bicicleta perfeita para todos, mas sim a que combina com o seu objetivo e momento no esporte.

Veja todas as informações neste carrossel e Independente da sua escolha, no final, eu deixo uma dica importante para evitar lesões na hora de pedalar.

13/08/2025

Se você pratica Crossfit ou pretende iniciar, essas informações são importantes para nessa modalidade.
Realizar esses exercícios, prestando atenção em cada detalhe não é só para iniciantes.
É muito comum aqui no consultório atender pacientes que chegam com lesões por simplesmente ignorar algumas coisas.
Leia até o final e para acessar sempre que precisar!

🔺Envie para seu amigo(a) que também gosta e pratica CrossFit!💪🏼

10/08/2025

Ser pai é, sem dúvida, um dos maiores privilégios e alegrias da minha vida.
Aprendi com o meu pai Chico, que me criou com amor, exemplo e firmeza, que ser pai é muito mais do que estar presente, é ser referência, é ensinar com atitudes, é construir memórias que ficarão para sempre.

Hoje, ao lado do Diego, da Valentina e da Pietra, sinto que tudo o que recebi dele vive em mim e se transforma em amor, cuidado e dedicação para vocês.
Vocês são minha inspiração diária, meu maior motivo para querer ser melhor a cada dia.

De todas as coisas que já conquistei, nenhuma é tão valiosa quanto poder dizer, com o coração cheio: sou pai de vocês. ♥️♥️♥️

Feliz Dia dos Pais!