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Elle Fisioterapia Pélvica

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Brasil
São Paulo, SP
Elle Fisioterapia Pélvica

Reabilitação Pélvica e Reeducação do Corpo

Atendimento a Gestantes, Preparo para o Parto e P?

01/06/2020

Muita gente me faz essa pergunta, e a resposta está na meu nascimento💗
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Quando acompanhei o meu primeiro parto ainda na graduação, me apaixonei e despertou em mim a vontade de seguir está área.
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Mas o que me motivou mesmo a quer ajudar outras mulheres durante gestação, parto e pós-parto foi quando perguntei a história do meu nascimento para a minha mãe. 🥰
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Quem a vê nessa foto toda sorridente não imagina a que sofrou durante o meu parto.
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E foi após saber de tudo isso, que me inspirei a lutar para que outras mulheres não precisassem passar por aquilo que ela passou.
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E você o que te o que inspirou a fazer o que você faz? CONTA PRA MIM😉

31/05/2020

Junho chegando...e estamos na metade do ano!
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Claro que a quarentena pegou todo mundo de surpresa, mas quais foram as novidades do seu ano até aqui?
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Eu tive algumas:
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1. Aprendi a atender e dar aula via remota, e passado o susto do início até que me adaptei!
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2. Criei que tem crescido a cada dia e tem sido motivo de muito alegria
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3. Repensei várias coisas sobre a minha rotina e com certeza sairei desta quarentena com novas prioridades.
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E vocês quais as novidades por aí? ME CONTA😉

24/05/2020

Quem aqui organiza a sua semana?

Bom, eu sempre tentei organizar as minhas atividades, sempre me envolvi em vários projetos ao mesmo tempo, e tinha épocas que ficava louca, de verdade🙃

Comecei a organizar a minha semana, e foi ótimo! Agora na quarentena tem sido essencial😊

Organizo por prioridade, por projetos e por tempo de dedicação necessário...ah e sou visual preciso escrever eu um papel e colocar em local visível.😂

E você organiza sua rotina? Que estratégias adota? ME CONTA 😉

23/05/2020

Primeira coisa: CALMA!😄
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Existem alguns exercícios que podem ser feitos durante a gestação que ajudam o bebê a virar.🧘‍♀️
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Além disso, a acupuntura também pode ser uma grande aliada.🧖‍♀️
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Até as 35 semanas de gestação🤰 com a ajuda destas técnicas é possível que os bebês virem👶, mas para isso é importante que a gestante inicie por volta das 30 semanas.🤰
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Por aqui, a nossa experiência tem sido muito boa com os bebês pélvicos, a maioria deles colaborou.🙂
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Gostou do conteúdo? MARQUE alguém que vai aproveitar esta informação.😉

19/05/2020

Você sabia que doar leite materno pode salvar vidas?
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Os bebês prematuros se beneficiam muito da doação de leite humano!
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Um pote (300 ml) é capaz de alimentar 10 bebês por dia!
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Durante o meu pós-parto eu doe leite materno, já que me sentia muito mal em desperdiçar o leite que tirava para esvaziar as mamas.
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Mas mesmo quem não tem muito leite pode doar, pois a doação até estimula a produção de leite.
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Para doar é muito simples, basta entrar em contato com o banco de leite mais próximo da sua residência.
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Doe amor você também!
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MARQUE AQUI alguém que vai gostar de saber desta informação!

07/05/2020

Saudades da escola, né minha filha?

04/05/2020

⚠️Você já deixou de fazer algum exercícios ou ir a academia por medo de perder urina?⚠️
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SIM‼⁉️
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Em torno de 50% das mulheres podem apresentar algum episódio de perda de urina durante alguma fase de sua vida.
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A perda de urina que ocorre durante a prática de atividade física, tosse e espirro é chamada de incontinência urinária de esforço🏋️‍♀️
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Mas você não precisa se privar se realizar suas atividades por constrangimento!😊
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A incontinência urinária tem tratamento!
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Procure um fisioterapeuta especializado!
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Gostou do conteúdo? Deixe um comentário com um emoji😉

01/05/2020

No dia do trabalho só tenho que deixar registrado a minha pelo privilégio de ter um trabalho que AMO!
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Para quem não sabe, além de FISIOTERAPEUTA, sou PROFESSORA e EMPRESÁRIA.
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Pois é, nunca imaginei que teria múltiplas funções...
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Mas na verdade elas estão todas interligadas, foi o amor pela fisioterapia que me fez querer passar o meu conhecimento para futuros colegas de profissão, e este mesmo amor que me motivou a abrir um consultório e ter uma empresas de cursos e capacitação de fisioterapeutas na área da fisioterapia obstétrica.
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E você também tem muito o que agradecer no dia do trabalho?

27/04/2020

Nós mulheres queremos ser a MULHER MARAVILHA, aquela que dá conta de tudo!
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Posso te contar um segredo?
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Não precisamos ser a mulher maravilha e, PODEMOS e PRECISAMOS de ajuda!
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A rotina de cuidados com um bebê, seja ele recém-nascido ou não, exige física e emocionalmente de nós!
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Assim, todo apoio e ajuda é sempre bem-vindo!
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Quer saber mais sobre este ou assuntos relacionados ao PUERPÉRIO? Peça o nosso ebook 7 DICAS PARA VIVENCIAR O PÓS-PARTO que te enviamos por Whastapp. É só CLICAR no link da BIO.

20/04/2020

Como está o seu funcionamento intestinal nesta quarentena?💩
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⚠️Você sabia que o intestino é considerado por muitos estudiosos como o nosso segundo cérebro?⚠️
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Isso por que seu funcionamento é extremamente complexo e influenciado pelos nossos hábitos de vida, comportamento e emoções.
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Além disso, movimentar o corpo auxilia muito no seu funcionamento.🏃🏻‍♀️
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E aí você está sofrendo com o intestino nesta quatentena?😰 ME CONTA aqui nos comentários!

17/04/2020

Quer feedback melhor que esse? 😊
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Na quarta postei uma dica de duas posições paraalívio da dor lombar e recebi esse feedback de uma seguidora que viu o post.
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QUE ALEGRIA!😊😊😊
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Missão cumprida com sucesso!🤩

13/04/2020

Quem sofre com cólica menstrual sabe que a compressa pode ser uma grande aliada, mas e aí usar compressa morna ou fria?🤷🏻‍♀️
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Normalmente, as mulheres optam por utilizar a compressa quente, mas estudos mostram que compressa FRIA ❄ traz maiores benefícios!
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Por mais que a compressa morna ajude, aliviando a dor e desconforto por meio do relaxamento muscular, ela aumenta a vasodilatação e consequentemente o fluxo de mentrual.
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A compressa fria pormove analgesia e reduz o espasmo muscular (o que provoca as cólicas) sem aumentar o fluxo menstrual.
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E ai GOSTOU da dica?!? Então MARQUE alguém que vai aproveitar essa dica também!

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Rua Doutor Thirso Martins, 100 Cj 503
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