21/12/2018
O verão chegou e com ele as temperaturas tendem a aumentar e chegar próximo a 40°C. A gestante tem um aumento da produção de progesterona, o que provoca um aumento que pode chegar em 1°C da temperatura basal do seu corpo, deixando-a automaticamente mais quente. O aumento da temperatura corpórea da mulher somado ao verão pode trazer vários desconfortos.
Para tentar minimizar os efeitos do calor, beba bastante água e mantenha-se hidratada, pois costumamos transpirar mais devido ao aumento da temperatura. Procure frequentar lugares climatizados, porque o calor pode provocar quedas na pressão arterial e, consequentemente, tonturas. Tome chuveiradas mornas para frias, vista-se com tecidos de preferência não- sintéticos e leves. Você pode também molhar os pulsos, umedecer uma toalha e passá-la na testa e na nuca para diminuir a sensação de calor.
Além disso, proteja-se do sol! Use chapéus e não se esqueça do protetor solar, pois além de sentir mais calor, a mulher tem uma predisposição maior de desenvolver manchas de pele durante a gravidez.
Dra. Luciana Nicastro | CRM 135023
Ginecologia e Obstetrícia