Dra. Amanda Bellodi Gerbasi

Dra. Amanda Bellodi Gerbasi *Plano Alimentar Individualizado
*Avaliação com Bioimpedância
*Teste de Intolerância Alimentar

*Plano Alimentar Individualizado
*Avaliação com Bioimpedância
*Teste de Intolerância Alimentar (Food Detective)
*Fitoterapia
*Praticantes atividade física

09/10/2025

Atendendo tantas gestantes gemelares, uma coisa me marca profundamente:

💬 É o medo que muitas carregam desde o início da gestação.

🧠 Será que vou conseguir ir até o final da gestação?
🧠 Meus bebês vão nascer prematuros?
🧠 Será que eles vão ter um bom peso ao nascer?
🧠 Como vou me alimentar direito para sustentar duas vidas?
🧠 E se eu não conseguir amamentar os dois depois?

Essas são perguntas que escuto com frequência — e todas elas são legítimas.

Mas o mais gratif**ante é acompanhar de perto a evolução semana a semana, ajustar cada plano alimentar com base nos exames, orientar com carinho, acolher as dúvidas, e ver, ao final, o quanto a nutrição faz diferença.

💚 Quando chega a última consulta, poucos dias antes do parto, e a gestante está bem, segura, e os bebês saudáveis, com peso adequado…

É emocionante.

Porque ali, mais uma vez, f**a claro:

A nutrição não é só sobre comida. É sobre cuidado, prevenção e construção de um futuro saudável — desde o útero.

Esse é o impacto de um acompanhamento nutricional especializado.

E nas gestações gemelares, ele faz ainda mais diferença.

06/10/2025

A nutrição na gravidez é essencial, sim…

Mas o cuidado começa antes mesmo de engravidar!

Muitas mulheres não sabem que o que comem antes da gestação já pode prevenir uma série de complicações — tanto para elas, quanto para o bebê no futuro.

📍 Doenças que podem ser prevenidas com uma nutrição adequada no pré-natal e na gestação:

❗ Pré-eclâmpsia
❗ Diabetes gestacional
❗ Anemia severa
❗ Malformações no tubo neural do bebê (como espinha bífida)
❗ Baixo peso ao nascer
❗ Parto prematuro
❗ Déficit cognitivo e neurológico na infância
❗ Doenças metabólicas na vida adulta do bebê

Tudo isso pode estar relacionado à deficiência de nutrientes como:

🔸 Ácido fólico – essencial na formação do cérebro e da medula do bebê
🔸 Ferro – previne anemia na mãe e protege o desenvolvimento do feto
🔸 Ômega-3 – ajuda no desenvolvimento cerebral e visual
🔸 Vitamina D e cálcio – fundamentais para a formação óssea
🔸 Iodo e zinco – impactam a tireoide e a imunidade do bebê

Esse é um cuidado que começa na fase de tentante e deve continuar durante toda a gestação e amamentação.

É sobre preparar o corpo para gerar uma nova vida com saúde e equilíbrio. ❤️

03/10/2025

Durante a gravidez, o corpo da mulher trabalha dobrado. E isso signif**a que as necessidades de vitaminas e minerais aumentam bastante.

Mesmo com uma boa alimentação, é comum que algumas deficiências nutricionais apareçam — e, se não forem tratadas, podem impactar a saúde da mãe e o desenvolvimento do bebê.

Entre as mais comuns, estão:

🔴 Anemia por falta de ferro

É uma das mais frequentes. Pode causar cansaço excessivo, fraqueza e prejudicar o transporte de oxigênio para o bebê.

⚪ Baixo consumo de cálcio

Fundamental para a formação óssea do bebê e para manter a saúde dos ossos e dentes da mãe. A falta de cálcio pode aumentar o risco de cãibras e perda óssea.

💧 Déficit de gorduras boas (como o ômega-3)
Essencial para o desenvolvimento neurológico do bebê. A baixa ingestão pode afetar memória, visão e cognição da criança no futuro.

🟡 Deficiência de ácido fólico (vitamina B9)
O ácido fólico é vital nos primeiros meses da gestação, prevenindo malformações no tubo neural. A carência dele pode trazer riscos sérios à formação do cérebro e da medula do bebê.

🧠 E vale lembrar: nem sempre dá pra identif**ar essas deficiências só com sintomas. Por isso, os exames periódicos, a avaliação nutricional constante e a suplementação personalizada são fundamentais.

A nutrição certa protege você e seu bebê — e evita complicações silenciosas.

Você sabia que o cansaço intenso na gravidez pode ser mais do que algo “normal”?Muitas gestantes acreditam que a fadiga ...
22/09/2025

Você sabia que o cansaço intenso na gravidez pode ser mais do que algo “normal”?

Muitas gestantes acreditam que a fadiga é apenas uma consequência do crescimento da barriga… mas, na verdade, pode ser um sinal de anemia por deficiência de ferro.

Durante a gestação, o organismo precisa de mais ferro para sustentar a produção de sangue da mãe e do bebê. Quando esse nutriente está em falta, o corpo sofre — e o cansaço aparece com força.

👉 A anemia pode causar:
• Fraqueza
• Falta de ar
• Tonturas
• Irritabilidade
• Palidez
• Comprometimento no desenvolvimento fetal

✅ A boa notícia? Com um plano alimentar individualizado e suplementação, é possível prevenir e tratar esse quadro com segurança.

🌿 Se você está gestante, se sentindo exausta, e ainda não investigou suas taxas de ferro… esse é o momento ideal para cuidar de você e do seu bebê!

📌 Dra. Amanda Gerbasi | Nutrição para Gestantes
CRN-3 32938

Você já ouviu falar que a sua alimentação influencia na qualidade do seu leite materno?Sim, o leite materno é um aliment...
19/09/2025

Você já ouviu falar que a sua alimentação influencia na qualidade do seu leite materno?

Sim, o leite materno é um alimento completo. Mas a composição de vitaminas, gorduras boas e até o volume de leite pode ser afetado diretamente pelos seus hábitos alimentares.

Por isso, durante a gestação e a amamentação, cuidar da alimentação é uma forma de cuidar do seu bebê desde o início 💛

Quer saber se você está se preparando da forma certa?

📲 Agende sua consulta comigo e receba um plano alimentar adaptado para essa fase tão importante!

👩‍⚕️ Dra. Amanda Gerbasi – Nutricionista | CRN-3 32938

🔍 Diabetes Gestacional: você sabe o que é, como prevenir e o que fazer se o diagnóstico chegar?Durante a gestação, é nat...
16/09/2025

🔍 Diabetes Gestacional: você sabe o que é, como prevenir e o que fazer se o diagnóstico chegar?

Durante a gestação, é natural que o corpo passe por diversas mudanças hormonais. Mas em alguns casos, essas alterações impactam o metabolismo da glicose, levando à chamada diabetes gestacional — uma condição séria, porém totalmente controlável com os cuidados certos.

Se identif**ada a tempo e com o acompanhamento nutricional adequado, é possível controlar — e até reverter — esse quadro sem necessidade de medicamentos em grande parte dos casos.

👶 Proteja seu bebê desde o útero.
💛 Cuide de você com carinho e consciência.

📲 Agende sua consulta individualizada.
📍 Atendimento especializado em nutrição gestacional em São Paulo.

📌 Dra. Amanda Gerbasi – Nutricionista CRN-3 32938

Você já percebeu quantas gestantes recebem as mesmas recomendações genéricas, como se todas vivessem as mesmas experiênc...
13/09/2025

Você já percebeu quantas gestantes recebem as mesmas recomendações genéricas, como se todas vivessem as mesmas experiências?

Mas a verdade é: cada corpo é único. Cada gestação também.

E por isso, cada plano alimentar deve ser pensado sob medida.

Na minha consulta, eu não entrego fórmulas prontas.

Entrego acolhimento, escuta e um plano que respeita o seu momento — seja você tentante, gestante de gêmeos, ou vivendo desafios com ansiedade, sono, ganho de peso ou alimentação emocional.

Porque mais do que apenas “comer certo”, o que você precisa é de um acompanhamento que considere você por inteiro.

📲 Se essa é a sua busca, agende agora mesmo.

Vamos construir juntas um caminho leve e seguro para você e seu bebê 💛

👩‍⚕️ Dra. Amanda Gerbasi | Nutricionista
CRN-3 32938

Fome fora de hora, insônia, ansiedade sem motivo?Pode não ser "coisa da sua cabeça", mas sim o seu corpo gritando por aj...
10/09/2025

Fome fora de hora, insônia, ansiedade sem motivo?

Pode não ser "coisa da sua cabeça", mas sim o seu corpo gritando por ajuda!

Na gestação gemelar, o estresse interno pode ser ainda mais intenso — e o cortisol é o mensageiro dessa sobrecarga.

A boa notícia? A alimentação tem um poder incrível de equilibrar esse cenário, promovendo mais bem-estar físico, emocional e metabólico.

Se você está esperando gêmeos e quer viver esse momento com mais leveza e saúde, o acompanhamento nutricional pode fazer toda a diferença! 💛

📍 Atendimento online e presencial em São Paulo.

📩 Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar.

👩‍⚕️ Dra. Amanda Gerbasi | Nutricionista
CRN-3 32938

Hoje é dia de celebrar todas as mulheres que carregam dentro de si o milagre da vida.Cada batimento, cada movimento, cad...
15/08/2025

Hoje é dia de celebrar todas as mulheres que carregam dentro de si o milagre da vida.
Cada batimento, cada movimento, cada mudança no corpo é sinal de um amor que cresce e transforma.

Como nutricionista, minha missão é cuidar para que você e seu bebê recebam o melhor, não apenas em nutrientes, mas também em acolhimento, informação e segurança. 💕

Que sua gestação seja leve, saudável e repleta de momentos especiais.
Você está escrevendo uma história linda, e eu me sinto honrada em fazer parte dela.

Com carinho,
Sua Nutri

FELIZ DIA DA GESTANTE 🤰🏻

“Tem alimento que ajuda até o corpo a se preparar para o parto, sabia?”Isso mesmo! Alguns alimentos estimulam a produção...
16/06/2025

“Tem alimento que ajuda até o corpo a se preparar para o parto, sabia?”

Isso mesmo! Alguns alimentos estimulam a produção de ocitocina — o hormônio que ajuda no vínculo com o bebê e no início do trabalho de parto.

Na gestação gemelar, o corpo precisa de ainda mais suporte. E é aí que a nutrição especializada entra com força total!

Nesse carrossel, te mostrei 3 alimentos que podem auxiliar de forma natural nesse processo.
Lembre-se: cada gestação é única. O ideal é contar com um acompanhamento individualizado para garantir mais segurança para você e seus bebês.

✨ Se você está vivendo essa fase, conte comigo!
💬 Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar sua consulta.

👩‍⚕️ Dra. Amanda Gerbasi | Nutrição Gestacional
CRN-3 32938

🥰 GRATIDÃO IMENSA POR CADA PALAVRA!Cada depoimento que recebo enche meu coração de alegria e reforça o propósito do meu ...
12/06/2025

🥰 GRATIDÃO IMENSA POR CADA PALAVRA!

Cada depoimento que recebo enche meu coração de alegria e reforça o propósito do meu trabalho. 💫

Saber que pude contribuir para que vocês se sintam mais saudáveis, confiantes e felizes é, sem dúvida, a maior recompensa. ❤️

Obrigada por confiarem em mim, por se abrirem durante cada consulta e por permitirem que eu faça parte da jornada de vocês.

Cada conquista é fruto do esforço e dedicação de vocês, e é um privilégio enorme poder acompanhar essa caminhada.

🌿 Que essas histórias inspirem você a acreditar que é possível conquistar uma vida mais leve e equilibrada.

Com carinho,
Dra. Amanda Gerbasi

🤰 Está em dúvida sobre o que comer na gravidez?Com tanta informação na internet, é normal f**ar confusa sobre o que real...
04/06/2025

🤰 Está em dúvida sobre o que comer na gravidez?

Com tanta informação na internet, é normal f**ar confusa sobre o que realmente importa para sua alimentação nesse momento tão especial.

Por isso, reuni 7 dicas práticas que toda futura mamãe precisa ter na rotina alimentar! 🌿

Lembre-se: cada corpo e cada gestação são únicos — e merecem cuidado individualizado!

📲 Se quiser um plano alimentar feito exclusivamente para você, é só me chamar no WhatsApp (link na bio)!

👩‍⚕️ Dra. Amanda Gerbasi | CRN 3-32938
Nutrição especializada para gestantes e tentantes

Endereço

Avenida Drive Alberto De Oliveira Lima, 266
São Paulo, SP
05690-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:30
Terça-feira 09:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 18:30

Telefone

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