Psicólogo Leo Griffo

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Psicólogo Leo Griffo

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22/04/2026

Que momentos como esses nunca nos faltem: pés no chão, alma tranquila e o coração cheio de gratidão por tudo que vivemos juntos ✨🌿
❤️

25/11/2024

Muitas pessoas enfrentam desafios significativos quando se trata de tomar decisões, e essa dificuldade muitas vezes está associada a preocupações excessivas. Essas preocupações podem ser classificadas em dois tipos principais: produtivas e improdutivas.

A preocupação produtiva refere-se a pensamentos construtivos e orientados para a solução, que ajudam a pessoa a considerar diversas opções e antecipar possíveis desdobramentos de suas escolhas. Essa forma de preocupação pode ser útil, pois estimula a reflexão e o planejamento cuidadoso, contribuindo para a tomada de decisões mais informadas.
Por outro lado, a preocupação improdutiva é caracterizada por pensamentos incessantes e ansiosos que não levam a uma resolução efetiva. Essas preocupações podem ser paralisantes, tornando a decisão um processo desgastante. Elas muitas vezes estão enraizadas no medo do desconhecido ou na busca excessiva por uma garantia absoluta, o que, na prática, é impossível.

Quando as preocupações em torno da tomada de decisões se tornam predominantes e desproporcionais, é importante reconhecer a diferença entre esses dois tipos de preocupações. A conscientização desse padrão pode ser o primeiro passo para desenvolver estratégias mais eficazes.
Entender que a preocupação com a tomada de decisões pode se manifestar de maneiras distintas é fundamental. Ao distinguir entre preocupações produtivas e improdutivas, as pessoas podem desenvolver habilidades para lidar com o processo decisório de forma mais saudável e eficiente, promovendo uma abordagem mais equilibrada diante das escolhas que a vida apresenta.

A prática do exercício da árvore para lidar com preocupações pode ser útil nesse processo.

23/08/2024

você é uma pessoa de luz e fantástica no que faz. Obrigado por alegrar o meu coração e de todos os brasileiros que vibraram muito por ti nessas olimpíadas 🥉🇧🇷

30/03/2024

Depois de um tempo sem postar no feed…
Muito amor envolvido ❤️

18/09/2023

O poder do amor é uma força incrível que pode trazer felicidade, conexão e significado às nossas vidas. O amor pode nos inspirar a ser pessoas melhores e a superar obstáculos.

15/09/2023

Esta é uma observação muito precisa. Muitas vezes, as pessoas tendem a procurar o novo sem considerar se ele é realmente valioso ou durável. O valor a longo prazo reside frequentemente no que dura ao longo do tempo, e não no que é simplesmente uma novidade temporária. Essa reflexão pode ser aplicada a muitas áreas da vida, desde relacionamentos até escolhas profissionais.

Você tem alguma pergunta ou comentário adicional sobre este tópico?

13/09/2023

Disciplina não implica necessariamente rigidez. Disciplina tem mais a ver com ter autocontrole e estabelecer um foco constante em seus objetivos, enquanto rigidez se refere à falta de flexibilidade. É importante encontrar um equilíbrio entre a disciplina para atingir seus objetivos e a capacidade de adaptação às novas circunstâncias. Em que contexto você está pensando sobre isso?

12/09/2023

Às vezes coisas que naquele momento parecem obstáculos ou decepções podem nos levar a caminhos e oportunidades melhores que não havíamos previsto.
Quer conversar mais sobre o que aconteceu ou precisa de algum conselho? Estou aqui para ajudar.

11/09/2023

Entrevista para a Band no dia 10/09/2023 para o Show do Esporte para falar sobre a Psicologia do Esporte e a superstição de torcedores 🎥

27/08/2023

Feliz dia do PSICÓLOGO

COMO PSICÓLOGO, EU ME COMPROMETO A COLOCAR MINHA PROFISSÃO A SERVIÇO DA SOCIEDADE BRASILEIRA, PAUTANDO MEU TRABALHO NOS PRINCÍPIOS DA QUALIDADE TÉCNICA E DO RIGOR ÉTICO.
POR MEIO DO MEU EXERCÍCIO
PROFISSIONAL, CONTRIBUIREI PARA O DESENVOLVIMENTO DA PSICOLOGIA COMO CIÊNCIA E PROFISSÃO NA DIREÇÃO DAS DEMANDAS DA SOCIEDADE, PROMOVENDO SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DE CADA SUIEITO E DE TODOS OS CIDADÃOS E INSTITUIÇÕES.

Juramento regulamentado pela Resolução
N° 002, de 31/03/2006, do Conselho Federal de Psicologia (CFP).

22/08/2023

7 maneiras de lidar consigo mesmo de uma forma simples e precisa.

Endereço

Rua Humberto I, 295
São Paulo, SP
04018-070

Site

http://www.leonardogriffo.com.br/

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