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Com-tato Psicologia e Terapias

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Com-tato Psicologia e Terapias

Clínica de prestação de serviços em psicologia e terapias na Mooca - São Paulo. Contato pelo whats: https://bit.ly/33yjxyk

23/12/2025

Nos vemos dia 05/01. ☀️

15/12/2025

Dica Sistêmica: liberando experiências ligadas a doenças da sua mãe ou pai.
-coloque uma cadeira para representar a doenças do seu pai ou mãe
-fique em pé na sua frente e perceba o que você sente.

Diga:
-foi muito difícil pra mim olhar pra tanta dor e sofrimento
-o meu corpo foi impactado e sentiu os seus desequibrios
-senti o peso das suas emoções e sentimentos
-eu tive medo que você pudesse morrer e te perder
-eu quis te salvar e me aliei a sua dor,repetindo parte do seu destino
-agora eu volto para o meu lugar,pois você é o grande, você veio primeiro
-eu me libero do peso que carreguei e solto tudo
-eu deixo com você tudo o que pensei, senti e vivi, que me afastou do meu destino
-agora eu trago essa liberação pra mim.
(Método Werner)

Por Mariza Olino Maida

15/12/2025

✨ COMPRAS COMPULSIVAS: Fique atenta!
Você pode estar passando por isso… sem perceber. 🛍️💭

📉 Como estão suas finanças?
📦 Como andam seus hábitos de compra?
Aquela vontade irresistível de comprar algo mesmo sem precisar tem sido frequente?

🟣 Quadro – O que diz a OMS?
Segundo a OMS, as compras compulsivas (ou onomania) são um transtorno do controle do impulso.
A característica central é a dificuldade — ou incapacidade — de resistir ao impulso de realizar um ato, mesmo sabendo que ele pode causar prejuízos para si mesma ou para outras pessoas.

🔎 Como diagnosticar?
O diagnóstico de compras compulsivas não é feito por uma lista pronta da internet — ele exige avaliação profissional.

✨ Geralmente, o processo envolve:

Entrevista clínica feita por psicólogo(a) ou psiquiatra.

Análise dos comportamentos de compra, frequência e intensidade.

Verificação do nível de prejuízo emocional, financeiro e social.

Investigação de possíveis gatilhos emocionais.

Exclusão de outros transtornos que possam estar relacionados.

Somente um profissional qualificado pode avaliar se o padrão de comportamento corresponde a um transtorno do controle do impulso.

💛 Se você se identifica com esse quadro… me chama.
Vamos entender e trabalhar isso juntas. Você não precisa passar por isso sozinha.

🧠 O acompanhamento de um profissional é imprescindível nesses casos.
✨ Faça terapia! Cuidar da saúde mental também é cuidar da sua relação com o dinheiro — e com você mesma.

Por Psi. Adriana Vecchioadrianavecchio

08/12/2025

Luto infantil
Diante de uma perda, é um equívoco acreditar que a criança não percebe o que está acontecendo. A forma como ela entende a morte não é lógica, e sim vinculada às relações. Mesmo sem compreender a ideia de finitude, a criança nota a ausência, é afetada emocionalmente e manifesta isso de diferentes maneiras.

Outro equívoco comum é supor que, se a criança não comenta o assunto, ela não está sofrendo. O sofrimento infantil muitas vezes aparece por meio de atitudes, brincadeiras que expressam emoções, sinais físicos ou alterações de humor. Uma criança muito silenciosa pode estar guardando sentimentos ou tendo dificuldade para acessá-los.

Quando o tema é evitado, a criança aprende que a dor deve ser escondida. Abordar a perda com cuidado, reconhecer o que ela sente e oferecer apoio ajuda no processo de compreensão e elaboração da experiência.

A criança sente, mesmo quando não consegue nomear o que sente.

Nosso papel é estar ao lado dela até que consiga transformar a dor e integrar a ausência como parte de sua história.

Por Psi. Élida Meza Freitas

06/12/2025

Obrigada a toda equipe pela parceria e dedicação em 2025!
2026 nos espera pra set lindo!

28/11/2025

Mais uma reunião de equipe, com aquela energia e muito aprendizado com a aula da .msantos sobre Ansiedade de Separação em Adultos.

Orgulho em fazer parte!
adrianavecchio

parental

28/10/2025

Quando a infância vira espelho, e não descoberta

Na clínica com crianças e adolescentes, é comum encontrarmos pais que, muitas vezes sem perceber, se posicionam em dois extremos ao educar seus filhos,ambos enraizados na própria história.

1.Pais que repetem o que viveram.
Reproduzem com os filhos os mesmos valores, regras e formas de cuidado que receberam na infância.
"Foi assim comigo, e será assim com você."
O risco aqui é que a criança não encontra espaço para se expressar, escolher e construir sua própria identidade. Ela vive sob o roteiro do passado dos pais, sem espaço para escrever o seu próprio.

2 Pais que tentam fazer o oposto do que viveram.
Marcados por carências e dores, desejam proteger os filhos de qualquer sofrimento.
"Vou dar a você tudo o que me faltou."
Apesar da boa intenção, acabam anulando as necessidades reais da criança, dificultando o desenvolvimento da autonomia, da tolerância à frustração e da capacidade de enfrentar desafios.

Em ambos os casos, há um ponto em comum:
a experiência da criança real é ofuscada pela história dos pais.
O filho passa a ser visto como extensão, compensação ou projeto de superação, e não como um sujeito único, com voz, desejos e necessidades próprias.

O desafio é ajudar os pais a fazerem um movimento de escuta, mas uma escuta verdadeira.
Sem filtrar tudo pelo que viveram. Sem projetar aquilo que gostariam de ter sido ou recebido.

Antes de decidir o que querem evitar ou repetir, é preciso perguntar:
Quem é essa criança, agora, diante de mim? O que ela precisa — e não o que eu precisei?

Porque, no fim, não se trata apenas de reviver ou corrigir o passado.
Mas de construir um presente mais consciente, em que a infância do filho tenha espaço para ser vivida com autenticidade.

Por Psi. Élida Freitas

21/10/2025

Quando estamos emaranhados com algun ancestral temos a tendência a repetir padrões, atitudes,comportamentos desse antepassado
-pegue uma almofada para representar esse ancestral que você está emaranhado
-fique na frente dele e perceba o que sente no corpo e se vem alguma emoção, e diga:
-eu recordo você fazendo como você, sendo igual a você
-agora eu te dou um lugar no meu coração
-eu digo sim pro sei destino
-com muito amor eu me desconecto e escolho viver somente o meu destino.

Por Mariza Olino Maida

17/10/2025

A Terapia Comportamental Dialética, conhecida como DBT, é uma abordagem terapêutica que busca ajudar pessoas a lidarem melhor com emoções e comportamentos intensos. Desenvolvida inicialmente para o tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline, a DBT tem se mostrado útil para uma gama mais ampla de questões, incluindo dificuldades na regulação emocional, comportamentos auto-lesivos e ideação suicida.

Como funciona?

De maneira resumida, a DBT tem como base a terapia comportamental (aprendizado social e controle de estímulos); o zen-budismo (com a prática do mindfulness) e a dialética (a busca do novo a partir dos opostos, por exemplo, aceitação e mudança).

Seu foco principal é o treinamento de habilidades em quatro áreas essenciais:

Mindfulness (Atenção Plena): Aprender a estar presente no momento, observando pensamentos e sentimentos sem julgamento.

Tolerância ao Mal-Estar: Desenvolver estratégias para lidar com situações difíceis sem recorrer a comportamentos impulsivos ou prejudiciais.

Efetividade Interpessoal: Melhorar a forma como você se comunica e se relaciona com os outros, estabelecendo limites saudáveis e alcançando seus objetivos.

Regulação Emocional: Identificar, compreender e gerenciar emoções intensas de maneira mais eficaz.

A DBT oferece um caminho para construir uma vida que vale a pena ser vivida, a partir de ferramentas práticas para que os pacientes sintam-se mais hábeis para enfrentar os desafios emocionais e interpessoais.

Por Leonardo Pereira Correia

26/09/2025

Essa é a psicologia que acreditamos e praticamos. 💙
Uma psicologia que abre espaço para o diálogo, para as trocas e para o intercâmbio de ideias e abordagens.
Sempre com foco no cuidado, na qualidade do trabalho prestado e na evolução de cada paciente que nos procura.

Reunião de Equipe COM-TATO Psicologia e Terapias ✨

Aula do mês: Lucas Mançano

delima.m parental msantos
adrianavecchio

17/09/2025

Você já se perguntou se a sua ansiedade é “normal” ou se é hora de buscar apoio profissional?

A ansiedade é uma emoção universal, assim como a alegria ou a tristeza. Todos nós a sentimos em diferentes momentos. Ela pode surgir diante de situações novas e até nos motivar: por exemplo, antes de uma apresentação no trabalho ou na faculdade, sentir ansiedade é um sinal que nos diz: “prepare-se, estude, treine”.

Assim como outras emoções, a ansiedade surge para nos comunicar algo. Pode estar relacionada a um relacionamento que não anda bem, muitas demandas no trabalho ou cobranças internas que pesam.

Como saber se a ansiedade deixou de ser apenas uma emoção natural e passou a precisar de atenção?
Fique atento(a) aos sinais:
• Aparece com muita frequência ou intensidade;
• Impacta sua rotina e atividades diárias;
• Provoca sintomas físicos como palpitações, falta de ar, sudorese, insônia ou alterações de apetite;
• Faz você se sentir constantemente tenso(a) ou preocupado(a).

Se você se identificou com algum desses sinais, é hora de buscar apoio profissional.

Trabalho há anos com essa demanda e estou aqui para ajudá-lo(a) a entender o que está por trás da sua ansiedade, oferecendo estratégias para lidar com ela e evitar que paralise sua vida.

Agende uma avaliação e dê o primeiro passo para o seu bem-estar emocional.

Por Psi. Marcelly Alves Santosmsantos

17/09/2025

✨ Por um amor saudável: você sabe o que é defraudação emocional?
💻 É quando alguém cria expectativas afetivas sem intenção de corresponder.

O que parece inofensivo pode causar rejeição, frustração e até comportamentos nocivos.

Reconhecer os sinais é um passo para construir relações mais verdadeiras e equilibradas. ❤️

👉 Já tinha ouvido falar sobre isso? Conta aqui nos comentários! 💬

Por Psi. Adriana Vecchioadrianavecchio

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