Iolanda Kofuji

20/08/2025

"As vezes a doença espera pela terapia."
Bert Hellinger

16/08/2025

O medo pode ser um sentimento paralisante, impedindo que as pessoas tomem decisões ou ajam de forma eficaz. Aqui estão algumas reflexões sobre como o medo pode afetar nossas vidas:
*O medo como um mecanismo de defesa*
- O medo é uma resposta natural do corpo humano, projetada para nos proteger de ameaças reais ou percebidas.
- No entanto, quando o medo se torna excessivo ou irracional, pode começar a paralisar nossas ações e decisões.
*Como o medo pode paralisar*
- *Inibição da ação*: O medo pode nos impedir de tomar decisões ou agir de forma eficaz, levando a uma sensação de paralisia.
- *Limitação da criatividade*: O medo pode limitar nossa capacidade de pensar de forma criativa e encontrar soluções inovadoras.
- *Impacto na saúde mental*: O medo crônico pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

*Superando o medo*
- *Reconhecer e aceitar o medo*: O primeiro passo para superar o medo é reconhecê-lo e aceitá-lo.
- *Identificar a fonte do medo*: Entender a origem do medo pode ajudar a desenvolver estratégias para superá-lo.
- *Desenvolver habilidades de enfrentamento*: Aprender habilidades de enfrentamento, como a respiração profunda e a visualização, pode ajudar a gerenciar o medo.
- *Buscar apoio*: Ter um sistema de apoio forte, incluindo amigos, familiares ou profissionais de saúde mental, pode ser fundamental para superar o medo.
Lembre-se de que superar o medo é um processo que requer tempo, paciência e prática. Com a ajuda certa e a determinação, é possível aprender a gerenciar o medo e viver uma vida mais plena e autêntica.

*texto I.A.



sistêmicaoriginal

15/08/2025

"Olhar para trás paralisa."
Bert Hellinger

03/08/2025

Sem comentários, né?

01/08/2025

"Quem pede perdão, transfere a responsabilidade de seus atos para o outro." Bert Hellinger
Que tal um " sinto muito?

31/07/2025

Consultoria da Alma.

Que tal iniciar uma jornada de autoconhecimento? Encontrar seu lugar neste mundo, na família, no trabalho e nas relações? Entender o porquê de estar neste lugar, perdida/o, sem conseguir realizar seus propósitos ,sonhos e desejos? O que paralisa, trava, desanda?

Serão 6 encontros, onde você visitará os movimentos e dores da sua alma, passando pela compreensão do seu sistema familiar, percebendo padrões de repetição e fidelidades.

Visitará sua criança interior ferida e poderá ressignificar os traumas, essa dor profunda da alma, que interfere até hoje em sua vida.

Nestes encontros você terá alguém para contar, com escuta real, sem julgamentos, com muito acolhimento e confiança.

Dentro da consultoria, serão usados vários recursos, como a Constelação Familiar Sistêmica, Hipnose Clínica Sistêmica ou Ericksoniana, e muita, muita conversa!

Está na hora de mudar, de dar uma virada rumo a vida dos seus sonhos.

27/07/2025

Fiquei pensando...como é difícil me sentir fora de um movimento em massa. Eu costumava passar batido, mas desta vez tive que me entregar , me sentiria excluida de algo que diziam ser muito bom !
Essa sensação seria a de pertencer, e me sentir excluida era ruim demais!
Bom..provei, agora tenho minha opinião sobre esse tal morango!

24/07/2025

22/07/2025

"Para alguns que reclam, é preferível nenhuma solução a uma boa dolução."
Bert Hellinger

16/07/2025

"Você sabe como se lida com sonhos? A gente acorda!