Fisioterapia Estela Fagundes

08/07/2024

28/04/2024

Meu lugar de recarregar baterias. Só gratidão

03/12/2023

Aniversário da Ana Paula 🥰

16/11/2020

Os principais benefícios da drenagem linfática são:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Combater o inchaço e a retenção de líquidos;
2. Ajudar no combate à celulite;
3. Ajudar na recuperação de lesões musculares e articulares;
4. Colaborar na cicatrização dos tecidos;
5. Prevenir aderências cicatriciais após a cirurgia plástica;
6. Reduzir os hematomas;
7. Melhorar a circulação sanguínea, venosa e linfática;
8. Oxigenar os tecidos de forma mais adequada;
9. Colaborar para a eliminação das toxinas do corpo;
10. Melhorar a auto-estima e consequentemente a qualidade de vida.

Entre em contato comigo e sinta todos esses benefícios!!

08/11/2020

Preparada para começar mais uma semana de muitos atendimentos...
Além das terapias tradicionais, quando necessário eu completo com as terapias alternativas como: Acupuntura, Ventosa, Cristais... entre outras!!

25/10/2020

Fazer Fisioterapia é ter qualidade de vida.. Confira alguns benefícios que ela traz:
1. Alivia ou elimina as dores
2. Recupera a eficiência dos movimentos
3. Trata a causa do problema e não apenas os sintomas
4. Recupera a funcionalidade das estruturas articulares
5. Recupera a força e a resistência muscular
6. Recupera a agilidade e a flexibilidade
7. Recuperar a postura corporal
8. Proporcionar condicionamento físico
9. Melhora a qualidade do sono
10. Reduz o uso de medicamentos

20/10/2020

Já ouviu falar na técnica de Ventosaterpia?

As ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local. Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.

Os benefícios são:
• Desintoxicação do organismo;
• Alívio de dores na coluna;
• Alivio de dores musculares - por eliminação de contraturas e pontos gatilho;
• Alivio de dores abdominais;
• Alívio de cefaléia (dor de cabeça);
• Fortalecimento dos vasos sanguíneos;
• Aumento da circulação sanguínea local;

Marque já a sua sessão e sinta os benefícios!!

16/10/2020

Nos meus atendimentos uso muito a técnica milenar da medicina chinesa, a acupuntura. São diversos os benefícios que ela proporciona, como:
• Emagrecimento e regulação do metabolismo
• Controle da ansiedade, estresse e depressão
• Tratamento para a insônia
• Redução de problemas do sistema digestivo
• Melhora na qualidade de vida de pacientes com câncer
• Alívio da enxaqueca e dor de cabeça crônica

Sinta a diferença e os benefícios deste tratamento, é só marcar o seu horário:
—> (11) 99411-5075
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13/10/2020

Ser Fisioterapeuta é...
Reabilitar sonhos
Incentivar a superação
Restaurar a esperança
Ensinar a recomeçar
Ter duas mãos e um coração entre elas 💙

08/10/2020

O que significa os princípios do Pilates:
• Centralização: é preciso manter o centro de força (estabilizar coluna) estável ao realizar os movimentos
•Respiração: inspiração máxima e expiração máxima são necessários para oxigenar os músculos e equilibrar a mente.
• Concentração: o objetivo aqui é perceber qual músculo utilizamos para cada movimento diário
• Controle: controla a posição do corpo durante cada movimento, evitando movimento compensatório e disfunções na estrutura músculo esquelético
• Fluidez: cada movimento deve ser realizado diariamente com fluidez e harmonia evitando dores.
“Seguindo estes princípios, com 10 aulas você percebe seu corpo diferente.
Com 20 aulas as pessoas percebem seu corpo diferente.
Com 30 aulas você tem um novo corpo” - Josef Pilates

05/10/2020

Tem coisa melhor do que iniciar a semana soltando todas as tensões dos músculos e recebendo uma massagem que equilibra as suas energias? ✨

02/10/2020

Geralmente me perguntam qual a diferença do Pilates clínico, vamos lá.
No Pilates clínico o fisioterapeuta realiza a avaliação física, postural e funcional do aluno, após isto é elaborado exercícios do método para corrigir desvios posturais equilibrando as cadeias musculares organizando o corpo como um todo, baseado nos princípios respiração, concentração centralização, precisão, controle e fluidez e conscientizar o corpo para corrigir e evitar lesões.

28/09/2020

Começando mais uma semana com sessão de Pilates em casal por aqui!
Boa semana para todos!! 🌟💜

24/09/2020

Melhore a sua qualidade de vida e marque a sua sessão!!