12/01/2024
Por muitas vezes, nos preocupamos em realizar exercícios físicos, fazer exames de rotina, nos alimentamos de forma saudável e isso de fato, é excelente.
Porém, por vezes, ao desdobrar do dia a dia, não é dado a devida importância para nossa saúde mental, fato importante para manter uma boa qualidade de vida, com controle de nossas emoções, a forma como nos posicionamos e comportamentos.
Para uma qualidade de vida completa, é necessário o equilíbrio entre corpo e mente.
Portando, esse post é um lembrete, para meu querido seguidor, de cuidar da sua mente, tenha uma vida saudável, faça terapia, atividades que lhe deem prazer, tenha boas noites de sono, pratique meditações e aproveite os momentos de lazer.
Compartilhe conosco nos comentários, como você esta cuidando de sua saúde mental?
Abraços e até a próxima