Dr Ricardo Gastroenterologista

06/10/2020

Você já ouviu falar que muitas pessoas seguem dietas...

A dieta low carb traz benefícios que vão muito além do emagrecimento. Vale a pena mudar seu estilo de vida e consumir menos carboidratos.

06/10/2020

A afirmação de que gordura faz mal é uma das grandes...

O conceito de que gordura faz mal é uma das afirmações que mais temos como certeza dentre tudo que é dito sobre a alimentação. Entenda por que é um mito.

05/10/2020

Um emagrecimento saudável é mais que possível...

É possível passar por um processo de emagrecimento saudável? Descubra como perder peso sem sacrificar a sua saúde neste artigo.

05/10/2020

O ovo é considerado pelos maiores especialistas...

O ovo é considerado pelos maiores especialistas, como o segundo melhor alimento do mundo. Surpresos? Pois foi isto mesmo que escrevi este artigo...

05/10/2020

Imagine você um profissional que a vida...

04/10/2020

O inchaço e a retenção de líquidos são causados....

O inchaço e a retenção de líquidos são causados geralmente por maus hábitos alimentares, que acabam levando ao um acúmulo excessivo de água no organismo.

04/10/2020

Se você não conhece os benefícios do óleo de coco...

Eu já utilizo e conheço os benefícios do óleo de coco há muito tempo, Sobre o óleo para cozinhar, você pode trocar TODOS os óleos pelo óleo de coco

04/10/2020

O jejum intermitente tem sido bastante...

03/10/2020

O consumo de alimentos termogênicos é....

Existem alguns alimentos que, ao serem digeridos, geram um gasto maior de energia, devido a suas propriedades. Por causa desta propriedade, eles são chamados alimentos termogênicos.

03/10/2020

As medidas políticas e as campanhas de saúde pública....

A obesidade é uma doença endêmica, e que nunca teve a atenção devida. As medidas políticas e as campanhas de saúde pública não são suficientes para uma conscientização acerca do tema.

03/10/2020

Durante anos e anos vivemos com essa informação....

02/10/2020

Meu objetivo aqui é que todos entendam....

Meu objetivo aqui é mostrar o quanto o sedentarismo pode afastar aquele desejo de uma vida saudável e sem doenças. Leia mais!

02/10/2020

Para se dar conta disso basta apenas...

Muitos escolhem alimentos light e diet na busca pelo emagrecimento e alimentação saudáveis. Hoje desmistifico esses dois tipos de produtos. Leia aqui!

02/10/2020

A dieta em evidência propõe....

02/10/2020

02/10/2020

01/10/2020

Hoje, quero dissipar um grande mal-entendido...

Músculos só servem para benefícios estéticos? Na verdade, entender qual a importância da composição física para a saúde é uma das chaves da longevidade. Clique e entenda!

30/09/2020

Uma boa nutrição não diz só respeito à saúde do corpo...

Ter uma boa alimentação e incluir exercícios físicos na rotina ajudam a recuperar seu bem-estar. Veja mais dicas importantes!

30/09/2020

Ansiedade e depressão são doenças mentais cada vez mais comuns...

Ser gentil pode fazer tão bem a você quanto ao outro. Veja os benefícios da gentileza, que vão da melhora nos relacionamentos ao menor risco de morte.

30/09/2020

Quem pratica não abre mão....

Meditação diminui o estresse e melhora a sua capacidade de relacionar com as outras pessoas

29/09/2020

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil....

A eco-ansiedade é resultado da preocupação excessiva com as mudanças climáticas. Entenda como os problemas ambientais podem gerar ansiedade.

29/09/2020

Um dos momentos mais gratificantes após um longo dia de trabalho é poder chegar em casa...

Você sabia que uma boa noite de sono pode diminuir suas dores musculares? Saiba como aproveitar o melhor do sono!

29/09/2020

Pare e pense: qual foi a última vez que você se sentiu verdadeiramente...

O estresse está muito presente na rotina de todo mundo, mas como aliviar o problema de maneira simples? Veja 5 práticas!

28/09/2020

Lembranças podem nos guiar e trazer....

Veja frases de saudade para conviver com a falta ou perda de quem amamos. São mensagens para quem morreu, para namorado, amor a distância, para a mãe, e outras para lidarmos com o sentimento.

28/09/2020

Inhame é um alimento tubérculo muito ...

Inhame é rico em vitaminas, além de poder ajudar a emagrecer. Veja como consumir, receitas, propriedades e se consumir inhame engorda

27/09/2020

Apesar de ser bastante comum, a prisão de ventre é um assunto com muitas....

A prisão de ventre é bastante incômoda para quem sofre com o quadro e apesar de comum, ainda é um assunto repleto de dúvidas. Confira o que é mito ou verdade sobre intestino preso!