06/02/2024
🥗 Diante das altas temperaturas, é compreensível que f**amos desanimados na hora das refeições e que a dieta possa não ser tão convidativos, concorda? Que tal optar por algo mais leve e refrescante, como uma salada nutritiva? Sim, há diversas alternativas a serem exploradas!
⚠️ Tenha atenção ao adicionar molhos e ingredientes mais calóricos, como frutas secas, azeitonas, queijo ralado, croutons e batata palha.
As sugestões que trago são balanceadas em termos de calorias, algumas priorizam ingredientes com maior teor de gordura, outras mais carboidratos, mas sempre incluindo uma boa fonte de proteína.
Já experimentou alguma dessas saladas ou tem alguma outra sugestão para compartilhar? Compartilhe suas experiências nos comentários e inspire outras pessoas a experimentarem opções saudáveis e saborosas! 🥗💬
