Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/1758049917804434/

Equilíbrio - Psicologia

Psicologia

Especializado em Serviços de Psicologia, trabalhamos com:
Terapia individual, Casal e Família, Atendimento Infantil, Orientação Profissional, Consultoria em Psicologia Escolar e organizacional, Avaliação Psicológica, Dificuldades de Aprendizagem, Palestras e atividades em Grupo.

06/03/2021

O instagram ou Facebook podem até te dizer outra coisa...
Mas beleza duradoura mesmo é quando há liberdade para ser quem se deseja ser...
É quando há calmaria naquilo que se pretende ...
E você? Anda esbanjando beleza por aí? Leveza, liberdade e paz na mente?

06/03/2021

Sair sem saber se a chuva realmente vai chegar.
Sofrer muito antes do problema acontecer.
Antecipar dificuldades que possam se apresentar.
Alimentar expectativas de controle excessivo sobre algo que se há de fazer.
Desistir por medo do desconhecido.
Achar que dependência emocional é muito amor.
Enfim, você viu como nossa mente pode criar pensamentos, enredos, histórias etc, tornando situações do cotidiano mais difíceis do que realmente podem ser?
Como alimentamos esses pensamentos?
Cada um possui uma forma de lidar com eles.
Qual é a sua forma?
Você analisa aquilo que pensa ? Procura se basear em fatos reais, possíveis?
Faça terapia!
Cuide de sua mente!

06/03/2021

A palavra é Equilíbrio!
Sonhar é tão importante quanto ter disciplina para estudar, investir, perseverar, continuar, recomeçar...
E você?
Como lida com essas duas questões?
Tem disciplina?
Tem sonhado?

18/11/2020

O tempo todo fazemos escolhas , algumas são conscientes e outras nem tanto.
O adoecimento se dá quando repetimos velhos comportamentos, sofremos, mas temos dificuldades de abrir mão dos velhos hábitos ou maneira de ser.
A terapia é uma ferramenta fundamental para a reconfiguração daquilo que é necessário!

07/11/2020

Amo ser Gestalt terapeuta.
É uma abordagem teórica e prática da Psicologia que escolhi .
Mas também é um estilo de ser, estilo de viver.
Trata-se de saber que sou alguém em constante crescimento, em constante desenvolvimento do meu potencial.
Construo, desconstruo e ressignifico a minha existência ...
Essa liberdade me permite errar, acertar, recomeçar, parar, desistir de algumas coisas, mas sempre em movimento mesmo que seja descansando!
Já parou para pensar como esse trabalho é desenvolvido na Psicologia Clínica? É fantástico!!
Faça terapia !

07/11/2020

Cultive bons hábitos!
Saiba não só apreciar coisas que estão ao seu redor, mas também aquilo que está em você!
Seja aquilo que você aprecia e valoriza!

07/11/2020

É uma questão de sobrevivência!
Nos relacionamentos é comum haver impasses envolvendo a possibilidade de ajustes ou de alguém ceder... o equilíbrio é fundamental para que as pessoas possam conviver.
Porém, quando a angústia começa a ser constante, é um sinal de adoecimento. Uma pessoa pode estar cedendo mais o que necessário, deixando de ser uma identidade na relação.
Relacionamento não existe para causar depressão ou ansiedade. Ele existe para nutrir nossa vida! Faz nosso modo de existir crescer, se desenvolver....
✔️Priorize sua saúde mental: o que você deve comunicar? O que você não está gostando? O que anda causando angústia? O que você tem escolhido para si mesmo?

07/11/2020

Quais são as coisas importantes para você?
Quais são os seus tesouros?
Quem sabe a riqueza que possui não deixa desprotegida.
Como você quer que os outros te tratem?
Como você não quer que os outros te tratem?

07/11/2020

➡️Sabe um sinal de que a saúde mental não vai bem?

⚠️Ficar o tempo todo apontando culpados, tentando justificar sua própria condição de estagnação.
É necessário assumir a RESPONSABILIDADE pela própria vida e começar a tomar as decisões.
Justificar seu modo de vida ruim dizendo que a culpa é dos outros, só representa que há dificuldade de assumir o controle pela própria vida.

02/11/2020

Começar é necessário!
É sua vida, é a sua história. Só você pode fazer isso!

02/11/2020

A graça dos relacionamentos é a liberdade de vivê-lo e deixar o outro viver também.
O respeito e a compreensão são fatores importantes para que essa liberdade aconteça.
Porém, uma pessoa com problema de limites provavelmente sentirá ansiedade na vivência de um relacionamento, seja amoroso ou mesmo amizade e em família.
Para algumas pessoas são comuns fantasias de controle sobre o outro, permitindo ou negando a liberdade de estar próximo. Geralmente sentem-se amarguradas desejando que o outro sempre dê satisfação do que faz, por onde anda etc.
Com a terapia, a reflexão sobre responsabilidade e limites proporciona amadurecimento de crenças referentes ao que é um relacionamento saudável.
Ainda, quando há presença de sintomas ansiosos, a terapia tende a investigar e tratar os reais motivos para que a pessoa seja livre e também permita essa liberdade ao outro.

29/10/2020

Lembre-se de coisas que já conquistou.
Lembre-de de coisas que já superou.
Lembre-se de quem você é hoje!!
Pequenos avanços, grandiosas transformações!

Fonte da imagem Donna Dolce

29/10/2020

Você sabia que dificuldades emocionais podem estar relacionadas ao comportamento do passado?
✔️Dificuldade nos relacionamentos
✔️Dificuldade na autonomia
✔️Problemas no trabalho, na relação com as pessoas
✔️Autoestima fragilizada
✔️Problemas com autoconfiança
✔️Inseguranças
✔️Dificuldade na tomada de decisões
✔️Problemas de comunicação, dizer o que sente, como sente, o que deseja
✔️Etc
Que tipo de criança e/ou adolescente nós fomos?
Como nos sentíamos?
Do que precisávamos?
Nos sentíamos amados?
Realizamos sonhos?
Nos sentíamos cuidados e protegidos?
Como víamos nossos pais/cuidadores?
Na terapia, fazemos reflexão sobre os aprendizados e dificuldades do passado, e também sobre possíveis dificuldades de atualização.
Assumir a direção da existência como homem ou mulher - adultos, autônomos, independentes, que exercem o autocuidado - é fundamental!!
Faça terapia!

29/10/2020

Não sei vocês, mas eu tenho acompanhado cada vez mais mulheres jovens com diagnóstico de câncer de mama.
A doença não escolhe a idade.
Isso quer dizer que: não importa quantos anos você tem, você precisa cuidar da sua saúde.
Como você tem se cuidado?
✔️Sua alimentação tem sido saudável? Equilibrada?
✔️Bebe bastante água? Mantém-se hidratada?
✔️Faz caminhada e alguma atividade física?
✔️Vai ao médico, faz check-up?
✔️Cuida das emoções, conhece seus limites?
✔️E o lazer? Tem um hobbie?
✔️Como anda a prática da sua Fé?
Nós somos corpo, alma e espirito!
Precisamos cuidar dos três, integralmente!
Então, se toca! Estou aqui pra te dar essas dicas, mas a responsabilidade é sua!

29/10/2020

➡️Nós temos a liberdade de decidir, de escolher, de abrir mão, de renunciar, de deixar fluir....
➡️Usar essa liberdade pode requerer a coragem de pessoas ansiosas, preocupadas excessivamente com aquilo que não se pode controlar.
👊🏻Faz parte de um processo.
Às vezes nossas escolhas geram bons resultados, e às vezes nos sentimentos frustrados - mas TUDO BEM por isso.👌🏻
Não somos superpoderosos...⚠️
Temos momentos bons, momentos ruins.... temos uma lado forte, e um lado mais frágil, e isso tudo nos torna únicos!👏🏻👏🏻🤷🏼

29/10/2020

Quem não flexibiliza, adoece!
Aproveitar oportunidades, avaliar outras possibilidades é saudável!

05/10/2020

👉🏻Olha que máximo! Você sabe muitas coisas sobre si mesmo e pode fazer muitas coisas para se cuidar, se amar!
👉🏻Você tem sua consciência, pode escolher o que é melhor para si, pode fugir dos perigos se protegendo...
Por que ficar esperando do outro o que você pensa ser o melhor para si?!
Assuma o controle da sua vida, dos seus pensamentos, das atitudes... 😉💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Endereço

Rua João Martins. 22 Fundos. Centro/São Pedro Da Aldeia
São Pedro Da Aldeia, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Telefone

+552226211846

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Equilíbrio - Psicologia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.