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TopFisio Fisioterapia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de TopFisio Fisioterapia, Fisioterapeuta, Avenida São Pedro, nº 185/Bairro: Estação, São Pedro da Aldeia.

30/01/2026

Um psicólogo está sempre pronto a te ouvir, te acolher, te entender e a buscar soluções para as questões que te angustiam.

Vemha fazer terapia! Você só tem a ganhar se transformando na melhor versão de si mesmo.

29/01/2026

"Achei que Pilates era só alongamento… e descobri músculos que eu nem sabia que existiam" 💪

É comum que novos alunos de pilates relatem isso 😅 O que muita gente ainda não sabe é que quem faz pilates sabe:

✨ o corpo trabalha por inteiro
✨ você trabalha todo tônus muscular
✨ e cada aula ativa músculos “esquecidos”

Pilates não é só alongar. É controle, consciência corporal e fortalecimento real. 🧠🤸‍♀️

Você também já se surpreendeu com algum músculo novo depois da aula? 😄
Conta aqui 👇

26/01/2026

Carnaval também é movimento, cuidado e saúde! 🎭

Venha participar da Micareta da Saúde da TopFisio e viver um momento leve, animado e cheio de energia para o corpo e a mente. Uma tarde para se movimentar, sorrir e cuidar de você!

🗓 12 de fevereiro
⏰ 16h30 às 18h
📍 Rua Teixeira Brandão, 776 – Estação, São Pedro da Aldeia
🪇 Com a professora Núbia Lisbôa

📲 Inscrições: (22) 99605-3445 (WhatsApp)

Chama as amigas e venha cuidar da sua saúde com alegria! 🎉✨

22/01/2026

Pilates é muito mais do que alongamento: é força com consciência, controle do corpo, respiração guiando o movimento e equilíbrio entre corpo e mente.

É sobre fortalecer profundamente, melhorar a postura, prevenir dores, ganhar mobilidade e se movimentar com mais qualidade no dia a dia.
Cada exercício tem intenção, precisão e propósito, respeitando o seu corpo e a sua evolução. 💚

Pilates é cuidado, prevenção e qualidade de vida em movimento.

19/01/2026

Fisioterapia especializada é cuidado individualizado ✨

Na TopFisio, cada atendimento é pensado para devolver movimento, aliviar dores e promover mais qualidade de vida.

Atuamos com fisioterapia traumato-ortopédica e gerontológica, unindo técnica, tecnologia, experiência e um olhar humano para cada fase da vida.

16/01/2026

Apaixone por estudar e mude seus resultados!

14/01/2026

O burnout acontece quando o estresse se torna constante, prolongado e ignorado.
Ele não surge de um dia para o outro, é o resultado de excesso de cobrança, pressão contínua e falta de recuperação.

⚠️ Alguns sinais de alerta:
- Cansaço extremo, mesmo após descansar
- Falta de motivação e prazer no que antes fazia sentido
- Irritabilidade, ansiedade ou sensação de vazio
- Dificuldade de concentração
- Queda de produtividade e desempenho

💬 Importante lembrar:
Burnout não é preguiça, não é drama e não é falta de força de vontade.
É um sinal claro de que algo precisa mudar.

👉 Se você se identificou, procure apoio profissional e comece, aos poucos, a se priorizar. Agende conosco o atendimento de psicologia aqui na TopFisio!

13/01/2026

No Pilates, menos pressa = mais resultado 🧘‍♀️✨

O Pilates é sobre controle, precisão e consciência corporal.
Cada movimento é feito de forma guiada porque é assim que os músculos profundos são realmente ativados, aqueles que sustentam a coluna, melhoram a postura e protegem suas articulações.

Quando você executa um exercício com controle:
✔ ativa mais fibras musculares
✔ reduz o risco de lesões
✔ melhora o equilíbrio e a coordenação
✔ e cria um corpo mais forte de dentro para fora

Velocidade pode até cansar…
mas é o controle que transforma. 💫

Se você quer um treino que trabalha o corpo com inteligência, o Pilates é para você.
Agende sua aula experimental na TopFisio e sinta a diferença. 💙

07/01/2026

Alguns sinais não devem ser ignorados e podem indicar a necessidade de acompanhamento fisioterapêutico em casa.

🟣 Quedas frequentes ou perda de equilíbrio
🟣 Dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia
🟣 Pós-cirurgia ou após período de internação e não poder sair de casa
🟣 Doenças neurológicas ou condições crônicas que prejudicam a locomoção

Quando o paciente necessita ou prefere assim, realizamos o tratamento domiciliar.

👉 Envie um direct ou clique no link da bio para saber mais!

06/01/2026

Se praticar atividade física está nas suas metas para 2026, esse post é pra você. ✨

O Pilates é ideal para quem está começando e também para quem busca cuidar do corpo com mais consciência.

Ele melhora a postura, fortalece profundamente, aumenta a mobilidade, a flexibilidade e reduz o risco de lesões no dia a dia.

Além disso, trabalha a respiração, ajudando a aliviar a ansiedade e melhorar o foco, corpo e mente em equilíbrio.

E o melhor: as aulas são personalizadas, respeitando suas necessidades e limitações.

👉 Venha fazer uma aula experimental na TopFisio!

31/12/2025

Um novo ano começa e, com ele, a oportunidade de cuidar melhor do corpo, do movimento e do bem-estar.

Que 2026 seja marcado por mais saúde e uma trajetória construída com equilíbrio.

Seguimos ao seu lado em cada passo dessa caminhada.
Feliz 2026! ✨

29/12/2025

Hidratar-se adequadamente é tão importante quanto o próprio treino.

💧 A água regula a temperatura do corpo, melhora o desempenho físico, favorece a recuperação muscular e mantém a concentração e o equilíbrio do organismo.

👵👴Para os idosos, a hidratação é ainda mais essencial, pois ajuda a prevenir quedas de pressão, confusão mental, infecções urinárias e desidratação, contribuindo para mais disposição, segurança e qualidade de vida.

Cuidar da hidratação é cuidar da saúde em todas as fases da vida.

📲Já manda esse post para alguém que precisa ler isso!

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