Consultório de Psicologia Patricia Maia

03/08/2024

28/05/2024

⭕️ O cuidado da saúde mental leva em conta não apenas questões de adoecimento, mas também autoconhecimento, que é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e profissional.
E neste mundo acelerado que vivemos, nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos.
Todas essas e outras razões sobrecarregam o nosso emocional e apesar de ainda existirem opiniões bem equivocadas sobre o acompanhamento terapêutico, cada dia mais pessoas estão procurando ajuda, se permitindo lidar melhor consigo mesmo e conseguindo através da terapia superar problemas que pareciam insolúveis a primeira vista.
Cultivamos através da terapia uma vida saudável e mais feliz.

28/12/2023

Você domina o seu pensamento e não o pensamento domina você. 😉

03/08/2023

⭕️Me motiva muito ajudar o ser humano, são 26 anos dentro do consultório e um dia é diferente do outro

🔴Saber que você pode ajudar a mudar a forma do pensamento do ser humano, transformando o mundo mais positivo e abrangente

🔺️Por isso conhecimento é meu alicerce para desbravar esse mundo da psicoterapia

⭕️Não me entendo bem com rede social, esse é meu desafio

⁉️Acredito no contato direto com o ser humano, que pra mim faz uma enorme diferença

🧿 seja a sua melhor versão

-próprio

09/05/2021

O amor de mãe pode ser traduzido em uma palavra: doação. Falar desse sentimento é entender que ele é a mais completa forma de amor. Feliz Dia das Mães!
Feliz dia das mães!💓

14/01/2021

Amor ou dependência?
Se você tem dúvida, então preciso lhe informar que o seu sentimento não é Amor.
Temos a noção de que o Amor é um Amor romântico, é vendido para nós essa fantasia. É alguém que vai chegar na sua vida e vai te dar aconchego, s**o e cumplicidade, mas isso pra você ter o tempo todo é impossível!!! Não existe alguém que vai estar satisfazendo o outro o tempo todo e por completo.
O aconchego e o cuidado é uma necessidade muito infantil, o s**o é uma necessidade adulta e a cumplicidade é uma necessidade de parceria de vida e não existe ninguém que supra 100% em todos esses aspectos da sua vida.
Qualquer coisa que fuja disso podemos achar que não é Amor, mas não, o Amor é muito diferente disso, sabe porquê?! O Amor não depende do outro.
O Amor é um estado de espírito, é como se fosse uma faixa vibracional, posso estar amando profundamente sem necessariamente estar amando uma pessoa. Posso Amar a natureza, posso Amar um amigo, posso Amar o meu trabalho, etc
O Amor é um estado, é aquele que eu me sinto plena (o), seja de Amar o que eu faço, de poder ajudar o outro, e tudo isso eu posso sem depender do outro e todos nós somos capazes de atingir esse sentimento.
Mas quando encontramos alguém que esteja no mesmo estado vibracional, aí sim, é um Amor correspondido, bilateral e lhe digo, VIVA ISSO!😍
E podemos perceber quando não é Amor e sim dependência. Ao mesmo tempo que o Amor é esse estado positivo em que você se sente bem independente do outro, a dependência é ao contrário, é a sensação de que só vou existir ou realizar algo se o outro estiver comigo. Na realidade a dependência tira de nós o que temos de pior, ao contrário do Amor.
A dependência afetiva funciona no cérebro como qualquer outra dependência, até a de dr**as, inclusive.
Se você está percebendo isso na sua Vida procure ajuda profissional.

# saberamar

09/12/2020

Nesse momento de mudança em que vivemos o autoconhecimento nos ajuda a perceber o que não está bem em nós. A terapia possibilita além do autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. Olhar para si mesmo e pensar nas razões que levam à determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área da sua Vida.
# amorproprio # autoconhecimento # sejafelizcomvoce # euposso # seouvir # plenitude # meamo # realização # pensaremvoce #

07/12/2020

É um comportamento que infelizmente vem tomando conta da nossa realidade, agimos ignorando todos os nossos sentimentos ruins, traumas, lembranças ruins, achando que assim vamos viver melhor, ou seja, literalmente jogamos pra debaixo do tapete as nossas dores, seus sofrimentos, "se eu não falar disso, isso não me atinge", puro engano. Hoje vivemos em uma sociedade de ostentação, ostentar bens materiais que nem sempre temos, felicidade plena, Amor pleno, o que vem sendo muito recorrente, bem estamos falando da Positividade Tóxica. Se anestesiar da nossa realidade, sermos um verdadeiro fake news, posarmos como ganhadores, nao podendo ser um perdedor da sociedade. Agimos como se pudéssemos apagar o nosso passado, nossas dores, quem já assistiu o filme Matrix vai lembrar que na estória haviam duas pílulas: A PÍLULA AZUL era onde as pessoas acreditavam que tudo que a sociedade colocava teria sucesso, sempre ganhos materiais e destaques e a PÍLULA VERMELHA que dava as pessoas a oportunidade que nós não somos uma manada que sai reproduzindo comportamentos em forma de felicidade.
A Felicidade de cada um de nós passa por lucidez, em reconhecer as nossas dores e sofrimentos, sofrimento humano não significa que nós fracassamos, precisamos enfretá-los e vivenciá-los, assim nos damos a oportunidade para reflexão, revemos os nossos valores e aprendemos nos tornando pessoas melhores, se não for dessa forma não conseguimos nos sustentar como pessoa, nos livrar do controle do ego, essa é a fonte de todo sofrimento. Para construirmos uma nova realidade é preciso uma mudança interna radical em cada um de nós. A Psicoterapia é fundamental para um autoconhecimento.

05/12/2020

O que você realmente quer que a sua Vida seja?🍁🦋

04/12/2020

Aceite a sua experiência interna e esteja presente. Nos aceitando e perdoando abrimos a possibilidade de uma vida mais plena. Acredite!

16/11/2020

Vamos falar sobre tristeza?

Todos passamos por momentos tristes. Ainda bem que um momento não define nosso destino final. 🙏🏻

Escute a sua tristeza, ouça o que ela tem pra te dizer. Se escute, se entenda e depois...recomece!

01/11/2020

Em primeiro lugar é necessário entender que somos humanos e os sentimentos (bons e ruins são absolutamente normais). Teremos dias bons e outros nem tanto. No entanto, não podemos normalizar a tristeza recorrente.

Mas afinal, como lidar com o sentimento de angústia?
1) Procure saber o gatilho. O que te causa esse sentimento? Observe-se. É provável que existam gatilhos que favoreçam esse sentimento em você, por mais que você não perceba.
2) Procure fazer algo que te faça bem, que seja prazeroso pra você. Seja ver um filme leve ou sair com os amigos. Mas atenção: Fazer algo que te faça bem não é fugir dos seus sentimentos, não é negar o que sente. É se dar um tempo e achar felicidade em outras atividades.
3) Tire um tempo pra si! Conforme eu disse anteriormente, é importante não fugir do que sente. E justamente por isso, ficar sozinho nesse momento também pode ser ótimo. Pode ser que você esteja precisando se encontrar, e isso só você pode fazer. Pense no que quer, quais são seus desejos, quais são seus erros e o que pode mudar. Trabalhe a sua respiração e busque pontuar onde a angústia está. O local onde incomoda no seu corpo.

Por mais que as angústias pareçam não ter explicações, elas têm. Talvez estejam no subconsciente ou em um detalhe no seu dia a dia. Em um comportamento corriqueiro, em um sentimento de solidão, em uma necessidade de dar conta de tudo...

Por isso, não deixe de fazer terapia. Assim podemos encontrar a justificativa para as famosas “angústias injustificadas”. 🤯