Integra - Clínica de Saúde

Integra - Clínica de Saúde A Integra é uma clínica de saúde especializada em odontologia e fisioterapia com foco em atendime

A Integra é uma clínica de saúde especializada em odontologia e fisioterapia com foco em atendimento personalizado e inovação. O espaço possui localização privilegiada no centro da cidade e estacionamento privativo. Nossa equipe é formada por profissionais especializados e super atualizados, que refletem o espirito dos sócios - e amigos - Fernando, Carol e Thales. Nosso objetivo é que você sempre saia da Integra com muita satisfação e um sorriso estampado no rosto! :)

💙 Você sabia que a geriatria não é só para quem está doente? Muita gente só procura um geriatra quando algo já está erra...
18/09/2025

💙 Você sabia que a geriatria não é só para quem está doente?

Muita gente só procura um geriatra quando algo já está errado — mas o ideal é que esse cuidado comece cedo, ainda na maturidade. 🧠✨

O geriatra é o médico que acompanha o processo de envelhecimento de forma completa:
🔹 Previne e trata doenças crônicas.
🔹 Avalia e ajusta medicações para evitar interações perigosas.
🔹 Ajuda a reduzir risco de quedas e perda de autonomia.
🔹 Acompanha aspectos emocionais, como ansiedade e depressão.
🔹 Promove qualidade de vida e independência por mais tempo.

Na Clínica Íntegra, contamos com a Dra. Vanessa Suller, nossa especialista em geriatria, para cuidar de cada paciente de forma personalizada, acolhedora e multidisciplinar. 🩺🌱Agende sua consulta pelo WhatsApp (11) 99871-2345 e invista na sua qualidade de vida! 😉

📍 Av. Antonino Dias Bastos, 886 – São Roque

Neste mês, lembramos que cuidar da saúde mental é um ato de amor — com você e com quem está ao seu lado.👉 O silêncio pod...
10/09/2025

Neste mês, lembramos que cuidar da saúde mental é um ato de amor — com você e com quem está ao seu lado.
👉 O silêncio pode ser muito pesado, mas dividir esse peso pode trazer alívio.
👉 Ouvir, acolher e apoiar pode transformar vidas.

✨ Procurar ajuda é um gesto de coragem. E o caminho mais seguro é conversar com alguém de sua confiança. Além disso, ajuda profissional especializada também é muito importante.

Na clínica integra temos os psicólogos Marcos Franco e Renata Winning que poderão te acolher, orientar e auxiliar nesse processo de cuidado.

📞 Se você ou alguém que você ama está passando por um momento difícil, lembre-se: você não precisa enfrentar isso sozinho.
O CVV – 188 está disponível 24 horas por dia, gratuitamente e de forma sigilosa.

🌻 Cuidar da vida é o gesto mais bonito de amor.

🌿 Começou setembro e a gente te ajuda a encher a mesa com mais sabor e economia!👉 Confira os alimentos que estão na safr...
04/09/2025

🌿 Começou setembro e a gente te ajuda a encher a mesa com mais sabor e economia!

👉 Confira os alimentos que estão na safra deste mês e aproveite o melhor da estação:

🍍 Frutas: Abacaxi, Abiu, Acerola, Banana (Nanica, Maçã, Prata), Caju, Graviola, Jabuticaba, Laranja (Lima, Pera), Maçã, Mamão, Melão, Nêspera, Tamarindo, Tangerina (Mexerica, Murcott).

🥬 Verduras: Alface, Alho-poró, Almeirão, Beterraba, Brócolis, Chicória, Couve, Couve-flor, Erva-doce, Escarola, Espinafre, Louro, Orégano, Repolho.

🥕 Legumes: Abóbora, Abobrinha, Alcachofra, Cará, Chuchu, Cogumelo, Ervilha, Fava, Inhame, Pimentão, Tomate.

✨ Incluir alimentos da safra na rotina é uma forma simples de garantir mais qualidade, frescor e nutrientes no prato. Além disso, ajuda a variar as receitas e torna o dia a dia mais saudável. Uma boa alimentação é essencial para fortalecer a imunidade, manter a disposição e cuidar da saúde em todas as fases da vida. 💚

Na Clínica Integra, quem pode te orientar com carinho e conhecimento é a nutricionista Cristiane Verotti, especialista em nutrição clínica. 🌱 📲 Agende sua consulta pelo WhatsApp: (11) 99871-2345

Durante a gestação e a amamentação, cada escolha no seu prato faz diferença na saúde do seu bebê. 🌱💜Uma alimentação equi...
28/08/2025

Durante a gestação e a amamentação, cada escolha no seu prato faz diferença na saúde do seu bebê. 🌱💜
Uma alimentação equilibrada ajuda no desenvolvimento, fortalece a imunidade e até influencia a saúde futura da criança.

Pequenos cuidados diários, como variar os alimentos, manter boas fontes de vitaminas e evitar excessos, garantem não só o bem-estar da mãe, mas também um começo de vida mais saudável para o bebê. 🍎✨

Na Clínica Integra, quem pode te orientar com carinho e conhecimento é a nutricionista Cristiane Verotti, especialista em nutrição clínica 💚

📲 Agende sua consulta pelo WhatsApp: (11) 99871-2345

A verdade é que não existe uma idade certa para começar a fazer botox. Essa é uma escolha muito pessoal, que depende mai...
21/08/2025

A verdade é que não existe uma idade certa para começar a fazer botox. Essa é uma escolha muito pessoal, que depende mais das suas necessidades e do quanto você se sente confortável com a sua aparência, do que de um número no calendário. Cada rosto tem sua história, seus movimentos e suas marcas , e tudo bem querer suavizá-las ou simplesmente preveni-las. O importante é se sentir bem consigo mesma e tomar essa decisão com liberdade e consciência. 💛

Mas existem alguns sinais que podem indicar que o botox é para você:

1️⃣ Linhas de expressão marcadas, mesmo com o rosto em repouso (testa, olhos, entre as sobrancelhas);
2️⃣ Aparência constante de cansaço ou preocupação, causada pela contração de músculos específicos;
3️⃣ Desejo de prevenção, evitando que rugas dinâmicas se tornem permanentes;
4️⃣ Sorriso “triste” ou caído, que pode ser suavizado com a aplicação correta da toxina botulínica;
5️⃣ Busca por mais harmonia facial, com resultado natural e discreto.

Mais do que estética, o botox tem um impacto real na autoestima. Ele ajuda a suavizar traços que incomodam, realça a beleza de forma sutil e ainda previne o envelhecimento precoce. Não é mágica – é ciência a favor do seu bem-estar.

📆 O efeito começa a ser percebido após alguns dias, atinge seu pico em até 15 dias e duração média de 4 meses, sendo necessária a reaplicação para manter os resultados.

Na Clínica Integra, quem cuida dessa transformação é a Dra. Ana Carolina Menezes, especialista em ortodontia e harmonização facial. Com técnica, sensibilidade e olhar atento, ela te ajuda a alcançar o visual que você deseja, com segurança e naturalidade. 💉✨

Agende seu horário pelo WhatsApp 📲 (11) 99871-2345
e descubra como o botox pode valorizar o que você tem de mais bonito: sua própria expressão.

🎉 VIVA SÃO ROQUE! 🎉Hoje é dia de celebrar os 368 anos da nossa querida São Roque , cidade de fé, acolhimento e histórias...
16/08/2025

🎉 VIVA SÃO ROQUE! 🎉

Hoje é dia de celebrar os 368 anos da nossa querida São Roque , cidade de fé, acolhimento e histórias que se entrelaçam com as de tantas famílias. Em agosto, a Festa de São Roque nos lembra da força da nossa tradição e do cuidado com a nossa gente. 🙏💙

A Clínica Integra se orgulha de fazer parte dessa trajetória, promovendo saúde e bem-estar com responsabilidade e carinho. Que possamos seguir juntos, cuidando das pessoas que fazem desta cidade um lugar tão especial para viver e crescer. 🌱✨

🍼 Amamentar traz benefícios incríveis para o bebê e para a mãe. O leite materno fortalece o sistema imunológico do bebê,...
07/08/2025

🍼 Amamentar traz benefícios incríveis para o bebê e para a mãe. O leite materno fortalece o sistema imunológico do bebê, protege contra doenças, promove um desenvolvimento saudável e fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho. Para a mãe, a amamentação ajuda na recuperação pós-parto, reduz o risco de alguns tipos de câncer e cria momentos únicos de conexão e cuidado.

✨ Porém, nem sempre essa jornada é fácil. Muitas mães enfrentam desafios que nem sempre aparecem nas redes sociais: dores, dificuldades na pega do bebê, cansaço intenso e sentimentos de culpa e frustração que mexem profundamente com a saúde mental.

❗️ E quando a amamentação não acontece, por qualquer motivo, a dor pode ser ainda maior. Sentir-se incapaz, frustrada ou culpada é comum, mas é fundamental lembrar que a maternidade vai muito além do leite materno.

🧠 É por isso que o acompanhamento com a Psicologia Perinatal faz toda a diferença. Essa abordagem ajuda a mulher a se preparar emocionalmente para o puerpério e para os desafios do pós-parto — inclusive para a possibilidade de não conseguir amamentar. Ao antecipar cenários e acolher emoções desde a gestação, essa escuta especializada contribui para prevenir transtornos como a depressão pós-parto e fortalecer a saúde mental da mãe.

💛 Seja qual for o caminho, o mais importante é saber que você não está sozinha. Mães que amamentam e mães que não amamentam merecem o mesmo cuidado, respeito e acolhimento.

Na Clínica INTEGRA, a psicóloga Renata Winning oferece apoio psicológico perinatal durante toda a gestação, com escuta empática e acompanhamento emocional para todas as fases da maternidade.

📲 Agende seu atendimento pelo WhatsApp: (11) 99871-12345

🌿 Você já conhece os benefícios da acupuntura para o seu dia a dia?Muito mais do que uma técnica milenar, a acupuntura é...
31/07/2025

🌿 Você já conhece os benefícios da acupuntura para o seu dia a dia?

Muito mais do que uma técnica milenar, a acupuntura é uma aliada poderosa para quem busca equilíbrio entre corpo e mente. Com a aplicação de agulhas em pontos específicos, ela atua no alívio da dor, redução do estresse e ansiedade, melhora da qualidade do sono e até no auxílio a problemas digestivos e respiratórios.

Entre os principais benefícios, destacam-se:
✔️ Alívio de dores crônicas e agudas — como enxaquecas, dores nas costas e articulações, além de desconfortos pós-operatórios;
✔️ Redução do estresse e da ansiedade — promovendo relaxamento profundo e regulando os níveis de cortisol, o hormônio do estresse;
✔️ Melhora do sono — favorecendo noites mais tranquilas e reparadoras;
✔️ Apoio a questões digestivas — contribuindo para o tratamento de condições como a síndrome do intestino irritável;
✔️ Alívio de sintomas respiratórios — auxiliando no manejo da rinite, asma e bronquite;
✔️ Fortalecimento do sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo;
✔️ Complemento a tratamentos médicos — reduzindo efeitos colaterais de medicações, como na quimioterapia.

A Organização Mundial da Saúde reconhece a acupuntura como terapia complementar eficaz para mais de 200 doenças e sintomas, reforçando sua importância na saúde integrativa.

💚 Cuide-se com acolhimento e profissionalismo.

📲 Agende sua sessão pelo WhatsApp: (11) 99871-2345

📱💡 A tecnologia mudou a forma como vivemos, trabalhamos e nos conectamos — mas você sabia que ela também pode afetar o f...
22/07/2025

📱💡 A tecnologia mudou a forma como vivemos, trabalhamos e nos conectamos — mas você sabia que ela também pode afetar o funcionamento do seu cérebro?

🧠 Quando usamos com frequência recursos como o GPS, áreas do cérebro responsáveis pela navegação tendem a ficar menos ativas, como se o cérebro entrasse em “modo piloto automático”. Além disso, o hábito de buscar informações instantaneamente na internet e a quantidade de vídeos rápidos e sem conteúdo em redes como Instagram e TikTok, pode reduzir nossa capacidade de memorizar e manter o foco por longos períodos, principalmente nas crianças e idosos.

Nosso cérebro precisa de estímulos constantes para se manter saudável e ativo. Deixar o celular de lado sempre que possível e adotar pequenas mudanças na rotina, como variar o caminho até o trabalho, usar a mão não dominante para tarefas simples, praticar jogos que exercitam a mente e manter o hábito da leitura diária são ótimas maneiras de manter o cérebro em movimento.

⚠️ Usar a tecnologia com equilíbrio e consciência faz toda a diferença: ela pode ser uma aliada poderosa nas tarefas do dia a dia — desde que saibamos dosar seu uso e desafiar nosso cérebro regularmente. 😉

✨ Quem aí tava com saudade da Doutora? ✨A Dra. Carol está retornando aos poucos de sua licença maternidade e já começou ...
17/07/2025

✨ Quem aí tava com saudade da Doutora? ✨

A Dra. Carol está retornando aos poucos de sua licença maternidade e já começou a atender em horários reduzidos!

Especialista em ortodontia e harmonização facial, ela está organizando a agenda com alguns encaixes. Então, se você deseja garantir sua consulta, é só entrar em contato e deixar seu nome na lista de agendamento.

📲 Entre em contato pelo WhatsApp: (11) 99871-2345

Vai ser um prazer te receber novamente na Clínica Integra, com todo o carinho e dedicação de sempre! ✨

Quando consumido com moderação, especialmente nas versões com maior concentração de cacau, o chocolate pode, sim, faze...
07/07/2025

Quando consumido com moderação, especialmente nas versões com maior concentração de cacau, o chocolate pode, sim, fazer parte de uma alimentação equilibrada. Os antioxidantes presentes no cacau contribuem para a saúde do coração, melhoram o humor e ainda trazem aquela sensação gostosa de bem-estar.

O segredo está no equilíbrio: entender o que, quanto e quando comer, respeitando seu estilo de vida e suas necessidades individuais.

E mais importante do que “cortar” alimentos é aprender a fazer escolhas conscientes, sem culpa ou radicalismos. Comer bem também é sobre acolher seus gostos, cultivar leveza nas refeições e criar uma relação saudável com a comida.

💚 Com a orientação de uma nutricionista, é possível criar uma rotina alimentar leve, prazerosa e alinhada com seus objetivos — sem precisar abrir mão dos alimentos que você gosta.

📲 Agende sua consulta com a nutricionista Cristiane Verotti pelo WhatsApp: (11) 99871-2345

Nas férias, temos uma oportunidade preciosa: dedicar tempo de qualidade para estreitar os laços com as crianças e fortal...
27/06/2025

Nas férias, temos uma oportunidade preciosa: dedicar tempo de qualidade para estreitar os laços com as crianças e fortalecer a conexão afetiva que vai acompanhá-las por toda a vida. 🤝❤️

Criar um vínculo forte com seu filho vai muito além do convívio diário. É preciso ouvir com atenção, brincar junto, criar rituais e compartilhar momentos especiais em família. Cada gesto de cuidado ajuda a construir a base do desenvolvimento emocional e social da criança.

A gente sabe que não é fácil equilibrar todos os “pratinhos” da vida e conciliar o profissional com o pessoal. Por isso, queremos compartilhar algumas dicas valiosas para fortalecer essa conexão — e, antes de tudo, sem culpa materna ou paterna, combinado?

✅ Reserve momentos para brincar e conversar sem distrações, mostrando que o tempo com seu filho é prioridade. Agora é hora de deixar o celular de lado e apostar na atenção plena.
✅ Estimule uma comunicação aberta, permitindo que os sentimentos sejam expressos com empatia e acolhimento. E lembre-se: comunicação é uma via de mão dupla — também é importante compartilhar seus próprios sentimentos.
✅ Crie rituais afetivos, como ler uma história antes de dormir ou preparar o café da manhã juntos. Pequenos gestos criam grandes memórias.
✅ Envolva toda a família em atividades que promovam união e diversão. Jogos de tabuleiro, por exemplo, são garantia de boas risadas e conexão.

Na Clínica Integra, nossos psicólogos Renata Winning e Marcos Franco estão prontos para acolher você e sua família com escuta qualificada e orientação.
Oferecem psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos e também orientação a pais e educadores.

Cuidar da saúde emocional das crianças é investir em adultos mais confiantes, felizes e conectados. 💛

📲 Agende uma consulta pelo WhatsApp: (11) 99871-2345.

Endereço

Avenida Antonino Dias Bastos, 886
São Roque, SP
18130-351

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:30 - 13:00

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Integra | Clínica de Saúde

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A Integra, clínica de saúde especializada em odontologia e fisioterapia, deu início a suas atividades no começo de 2019. Com foco em atendimento personalizado e inovação, o espaço possui localização privilegiada no centro da cidade e estacionamento privativo.

Nossa equipe é formada por profissionais especializados e super atualizados, que refletem o espirito dos sócios - e amigos - Fernando, Carol e Thales. Nosso objetivo é que você sempre saia da Integra com muita satisfação e um sorriso estampado no rosto! :)