
22/07/2025
📱💡 A tecnologia mudou a forma como vivemos, trabalhamos e nos conectamos — mas você sabia que ela também pode afetar o funcionamento do seu cérebro?
🧠 Quando usamos com frequência recursos como o GPS, áreas do cérebro responsáveis pela navegação tendem a f**ar menos ativas, como se o cérebro entrasse em “modo piloto automático”. Além disso, o hábito de buscar informações instantaneamente na internet e a quantidade de vídeos rápidos e sem conteúdo em redes como Instagram e TikTok, pode reduzir nossa capacidade de memorizar e manter o foco por longos períodos, principalmente nas crianças e idosos.
Nosso cérebro precisa de estímulos constantes para se manter saudável e ativo. Deixar o celular de lado sempre que possível e adotar pequenas mudanças na rotina, como variar o caminho até o trabalho, usar a mão não dominante para tarefas simples, praticar jogos que exercitam a mente e manter o hábito da leitura diária são ótimas maneiras de manter o cérebro em movimento.
⚠️ Usar a tecnologia com equilíbrio e consciência faz toda a diferença: ela pode ser uma aliada poderosa nas tarefas do dia a dia — desde que saibamos dosar seu uso e desafiar nosso cérebro regularmente. 😉