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Fernanda Lima - Nutricionista

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Brasil
São Roque, SP
Fernanda Lima - Nutricionista

Nutrição Clínica
Reeducação Alimentar
Controle de peso

17/11/2025

Uma grata surpresa… Jaguariaíva! Estar em conexão com a beleza desse lugar só me trouxe mais a certeza da perfeição de Deus e de sua criação! A cada olhar, cheiro, barulho…

“ E assim Deus fez. Deus contemplou toda a sua obra, e viu que tudo era muito bom.” (Gn 1,31)

Somente sobre isso!

25/10/2025

Desse dia perfeito! Eu já previa que iria chorar🤣 Mas quando vi o seu carro chegando meu coração já acelerou… eu nem te vi e comecei a chorar! Foram tantas lembranças… eu acompanho a sua vida desde o sonho da sua mãe de engravidar e estive presente desde então 😍 Eu amo a nossa conexão… a cada coisa que vai acontecer na sua vida existe um TIA no meu celular para me contar e que sorte eu tenho de ter vc na minha vida! Nando vc chegou sempre com muito respeito na nossa família e conquistou nossa confiança para receber a nossa menina! Agora vcs são um perante Deus, que esse sacramento seja sempre o mais importante nas suas vidas e que Deus seja o centro, a busca nas alegrias e também nas tristezas! E contem sempre comigo! Eu amo vcs meus sobrinho e agora afilhados🫶

21/10/2025

De dias lindos e que f**arão na memória que o casamento da minha princesa nos proporcionou♥️

19/10/2025

Comemorando a vida com pessoas especiais 🌷🌸

15/10/2025

Enfim… 40! Me vejo tão diferente…mais madura(claro 40🤣) mas o que mais me encanta?! Enxergar o que a vida me proporciona hoje! Sentir e viver a presença de Deus na minha vida tão intensamente, o amor da minha família, me cercar de amigos que são tão importantes para mim, os mais antigos e os que chegaram a pouco tempo, cada conquista e cada passo para trás que se faz necessário para um novo crescimento! Só consigo ser grata por cada sorriso e lágrima ♥️
Obrigada Geo por entender o que eu queria e usar seu dom para esse ensaio maravilhoso!

📷

01/10/2025

Outubro chegou trazendo muitas bênçãos para todos nós na Paróquia São José!

Já no dia 1º celebramos a Festa de Santa Teresinha do Menino Jesus, no dia 2 teremos a Missa das Mãos Ensanguentadas de Jesus, e a partir do dia 3 iniciaremos a Novena em honra a Nossa Senhora Aparecida na comunidade Nossa Senhora Aparecida – Nova Mairinque. No dia 5, daremos início à Semana da Padroeira na comunidade Nossa Senhora Aparecida – Três Lagoinhas🙏🏼

É um mês cheio de fé, graças e momentos de comunhão. Venha participar, traga sua família e receba as bênçãos de Deus em sua vida!!

Acompanhem a nossa Programação!!

13/05/2025

“Nossa Senhora de Fátima, Rogai por nós!”

09/04/2023

Mudar é preciso
“Troque as coisas do lugar, repense suas prioridades, faça novos planos, trilhe novos caminhos. É tempo de renovação!
MOVA-SE!!”
Que possamos aproveitar esse tempo para construir o amanhã que desejamos, e que seja repleto de Amor!
Feliz Páscoa 😘

28/03/2023

E agora a Nutri tem uma Nutri😍 Mas nutri você não pode fazer um planejamento para você? Poder eu posso😂😂 mas eu sei que eu preciso de alguém para mostrar resultados, alguém que me inventive e alguém que olhe para mim sem me julgar e realmente me fazer alcançar meus objetivos! E escolhi a maravilhosa da Jacque , minha amiga de faculdade e que tem os mesmos princípios que acredito!
Escolha pessoas que te levem aonde quer chegar e não tenha medo de assumir que precisa de ajuda! Tracei meus objetivos e minha rede inclui além da Jacque…
que a anos vem estado do meu lado( gente ela é maravilhosa)
um lugar acolhedor e que a cada dia me leva a superar meus limites… ( agendem uma aula experimental) obrigada .ramoss
E peçam ajuda para quem for preciso🙏🏼 família, amigos, psicólogo, nutricionista, médico!
O importante é estar bem para passar o bem! 😉 e se cair chacoalha a poeira, pega o balde e volta💪🏼
E se precisar de ajuda estou aqui! 🥰

21/03/2023

Ontem me preparei e deixei a batata cozida já me planejando para esse pão de 💋delícia!!!
Façam e me contem aqui se aprovaram!
Dica…
Vc pode substituir a batata doce por mandioquinha, batata, mandioca… ah e a batata doce da massa roxa f**a uma cor maravilhosa🥰🥰
🍐

27/01/2023

Sextou… e vem final de semana!
Já na sexta vem aquela preguiça de cozinhar, aquela vontade de relaxar..
Mas calma🙃 é possível escolher qualquer time, manter o foco e não chutar o balde! Bora de dicas😉
… se for pedir iFood pense bem e tente escolher opções com menor quantidade de gordura, pense no tamanho das porções, peça ou faça uma salada para acompanhar, faça trocas inteligentes, como suco no lugar do refri👍🏻
… se for sair e 🍻🍷não esqueça de intercalar água e claro não exagere na quantidade de bebida alcoólica, cuidado com petiscos🙃
… se for f**ar em casa e assistir um filminho com 🍿, fuja da pipoca de microondas elas são cheias de sódio, gorduras, aromatizantes🫤 prefira a boa e velha pipoca de panela ou opções mais saudáveis! Pipoca pode estar sim no planejamento pois é rica em fibras!
… se for dormir 😴 mantenha a rotina com um prato nutritivo, com proteínas e fibras🥗
No demais… continue ativo, praticando atividade física( bicicleta, caminhada, brincar com filhos…), beba água e…
CURTA!!
Ótimo final de semana!
Fernanda

10/01/2023

“Cuide do seu corpo: você mora nele”
…
Por vezes queremos mudar nossa alimentação, fazer dieta e esquecemos de pontos básicos e que grão muita diferença 💪🏼

Hidratação: a água participa da digestão, absorção e excreção, transporta nutrientes, regula temperatura corporal e diversas outras funções;
Sono: regular o sono, faz com que regulemos a liberação de vários hormônios, inclusive aqueles que regulam fome e saciedade;
.
Frutas e verduras: muitas pessoas acabam não dando importância para eles e negligenciando seu consumo. Lembrem-se é através deles que conseguimos vitaminas, minerais, fibras.
*
O BÁSICO FUNCIONA! Antes de tudo arrume e CASA e potencialize seus resultados!
E aí como está a sua casa?

Endereço

Rua Santana, 130 Sala 16
São Roque, SP
18130555

Telefone

11997936690

Site

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