Sao sebastiao da vitória/ Clinica de Fisioterapia Caminho Real

10/12/2025

A limpeza de pele oferece benefícios como desobstrução dos poros, controle da oleosidade, prevenção de acne (cravos e espinhas), renovação celular, melhora da textura e firmeza, clareamento, e otimização da absorção de produtos (hidratantes, séruns), resultando em uma pele mais saudável, viçosa, luminosa, macia e com aparência mais jovem, além de melhorar a autoestima e bem-estar, sendo essencial para uma rotina de skincare eficaz.
Benefícios para a Saúde e Aparência da Pele:
Desobstrução dos Poros: Remove poluição, maquiagem, células mortas e resíduos, permitindo que a pele respire e prevenindo obstruções.
Controle da Oleosidade: Ajuda a equilibrar a produção de sebo e o pH da pele, sendo ótima para peles oleosas e acneicas.
Prevenção e Tratamento de Acne: Reduz cravos e espinhas ao limpar profundamente os folículos pilosos.
Renovação Celular: A esfoliação suave remove células mortas, estimulando a produção de novas células e deixando a pele mais fresca.
Melhora da Textura e Firmeza: Deixa a pele mais lisa, uniforme, macia e com mais viço.
Clareamento e Luminosidade: Suaviza manchas e devolve o brilho natural da pele.
Efeito Anti-idade: Reduz radicais livres e combate o envelhecimento precoce e linhas de expressão.
Melhora a Absorção de Produtos: Peles limpas absorvem melhor hidratantes, séruns e protetores solares, potencializando seus efeitos.
Benefícios Emocionais e para o Bem-Estar:
Aumento da Autoestima: Uma pele saudável e bem cuidada aumenta a confiança e melhora a percepção pessoal.
Redução do Estresse: A rotina de limpeza pode ser um momento relaxante de autocuidado, aliviando o estresse do dia a dia.
Como a Limpeza Age:
Higienização: Remove sujeiras e microrganismos.
Tonificação: Restaura o pH e equilibra a pele.
Extração: Retira cravos e sebo acumulado.
Hidratação e Nutrição: Repõe água e nutrientes, acalmando e protegendo a barreira cutânea.

25/11/2025

.abreu_ .nazare.73

13/11/2025

06/11/2025

Tendinite Supraespinhal ; é a inflamação do tendão do músculo supraespinhal, um dos quatro músculos do manguito rotador do ombro, que causa dor e limitação de movimento, principalmente ao levantar o braço. Os sintomas incluem dor na lateral do ombro, que pode irradiar para o braço, e a dor pode piorar à noite. O tratamento conservador é comum e inclui repouso, medicação anti-inflamatória e fisioterapia, mas em casos graves pode ser necessária cirurgia.
O que é
Inflamação: É a inflamação do tendão do músculo supraespinhal, localizado na parte superior do ombro.
Manguito rotador: O supraespinhal faz parte do manguito rotador, um grupo de músculos que estabiliza a articulação e permite a movimentação do braço.
Causas
Sobrecarga: Movimentos repetitivos ou excessivos do braço para cima, comuns em atletas (natação, vôlei) e algumas profissões (limpadores, pintores).
Exercício incorreto: Atividades físicas como musculação ou crossfit, se realizadas incorretamente.
Desgaste: O tendão é mais fino e menos vascularizado, o que o torna mais suscetível a lesões e degeneração.
Sintomas
Dor na lateral do ombro, que pode irradiar para o braço.
Dor que piora à noite e com a movimentação do braço.
Dificuldade ou dor para levantar o braço (abdução).
Sensação de fraqueza ou que o braço está “pesado”.

A fisioterapia para tendinopatia do supraespinhal foca no alívio da dor, na restauração da função e na prevenção de futuras lesões, usando técnicas como liberação miofascial, exercícios de fortalecimento do manguito rotador e alongamentos. O tratamento é predominantemente conservador e visa fortalecer os músculos do ombro, melhorar a amplitude de movimento e corrigir padrões de movimento para evitar a compressão do tendão.


Dra.Flávia Fèrrêirà
Fisioterapeuta

17/10/2025

E vamos que vamos!!!!!!!
Viva a Manuuuuuuu vivaaaaaaaaa!!!!!!!!!

09/10/2025

A fisioterapia para sequelas de um AVC do tronco cerebral foca em restaurar movimento, equilíbrio, fala e coordenação, visando aumentar a independência do paciente em atividades diárias. A recuperação é personalizada e pode envolver exercícios para fortalecer músculos, melhorar a marcha, estimular a fala e a deglutição, além de técnicas para lidar com a espasticidade (rigidez) e manter o equilíbrio do tronco. É fundamental a participação ativa do paciente e da família na reabilitação para otimizar os resultados.

Dra.Flávia Fèrrêirà
Fisioterapeuta
86656F

06/09/2025

Você conhece o tratamento da RPG?

16/06/2025

A laserterapia, especificamente a de baixa intensidade, pode ser utilizada como tratamento complementar para acelerar a recuperação de fraturas vertebrais. Ela atua promovendo analgesia, estimulando a microcirculação e a proliferação celular, o que pode auxiliar na consolidação óssea.

Como a laserterapia atua na recuperação de fraturas vertebrais:
Estimulação da cicatrização óssea:
A laserterapia de baixa intensidade (LTBI) pode acelerar a formação do calo ósseo, etapa crucial na consolidação da fratura.
Redução da dor:
Estudos indicam que a laserterapia pode promover analgesia, aliviando a dor associada à fratura.
Ação anti-inflamatória:
A laserterapia pode auxiliar na modulação da resposta inflamatória, contribuindo para um processo de cura mais eficiente.
Melhora da circulação:
O laser pode estimular a microcirculação local, favorecendo o aporte de nutrientes e oxigênio para a região da fratura.
Fortalecimento ósseo:
A laserterapia pode contribuir para o aumento da resistência do osso em consolidação, embora alguns estudos apontem resultados duvidosos nesse aspecto.

Dra.Flávia Fèrrêirà
Fisioterapeuta

15/03/2025

VOCÊ SABE QUANTO PESO COLOCA NO PESCOÇO QUANDO UTILIZA O CELULAR?

síndrome do pescoço de texto, também conhecida como “text neck”, pode ser prevenida mantendo uma postura correta e fortalecendo os músculos do pescoço.

Postura correta
Segurar o dispositivo móvel na altura dos olhos
Manter a cabeça em posição neutra
Sentar-se ereto
Usar acessórios ergonômicos, como uma cadeira de apoio ou um suporte para laptop
Pausas
Fazer pausas frequentes de 15 a 30 minutos
Definir lembretes para mudar de posição
Alongamentos
Praticar alongamentos suaves do pescoço e dos ombros
Fazer exercícios de relaxamento da musculatura de ombros e pescoço
Fortalecimento muscular
Praticar exercícios físicos regularmente, como Pilates e ioga
Fazer exercícios de resistência progressiva para os músculos do pescoço

Controle do tempo
Controlar o tempo que se passa com o celular
Reduzir o tempo que se passa frente às telas
Educação postural
Educar-se sobre postura adequada e cuidados oculares adequados
Se os sintomas da síndrome do pescoço de texto já se manifestaram, pode ser necessário fazer Fisioterapia.

Dra Flávia Fèrrêirà
Fisioterapeuta

16/02/2025

Controle as EMOÇÕES!!!!

O futuro sempre vai estar no presente!!!!
O amanhã ainda não existe…
Por isso a importância do momento presente…