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Menopausa e seus riscos

Página dedicada as pessoas que buscam emagrecimento

27/06/2020

Por que e como manter sua saúde mental em dia na quarentena

O novo coronavírus provocou mudanças na rotina e tem causado estresse. Veja por que é importante cuidar da saúde mental e como manter o equilíbrio.

25/06/2020

Depressão e ansiedade: como o psicológico afeta a imunidade?

Distúrbios mentais e estresse podem causar inflamações, alergias e até aumentam propensão à infecções. Veja como aumentar a imunidade.

23/06/2020

5 fases do luto: quais são essas etapas e como atravessá-las

Negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Conheça as fases do luto e entenda como lidar com cada estágio de forma saudável.

21/06/2020

7 aplicativos que te ajudam a cuidar da sua saúde mental

A pandemia do coronavírus está afetando a saúde mental de todos, por isso é preciso prestar atenção. Confira aplicativos para monitorar seu bem-estar.

19/06/2020

Gatilho: entenda o que é e como é possível lidar com ele

Apesar de ter se tornado um meme, o gatilho pode desencadear uma série de sentimentos negativos nas pessoas. Saiba como evitar gatilhos.

17/06/2020

Treino em casa: 6 cuidados que ajudam a evitar lesões

Fazer exercícios em casa é tão benéfico quanto ir à academia, mas alguns cuidados que devem ser seguidos. Veja como evitar lesões ao treinar em casa.

15/06/2020

Joelho estalando: por que isso acontece? É normal?

Som de estalo ou rangido na articulação pode acontecer por vários motivos. Entenda se sentir dor e estalos no joelho é normal e o que deve ser feito.

13/06/2020

Professor indica treino caseiro para mulheres acima de 50

Fazer exercícios na terceira idade é importante para combater o envelhecimento. Confira opções de exercícios em casa para mulheres.

11/06/2020

Bebê de 13 semanas: cuidando do sistema imunológico

Acompanhe o desenvolvimento do bebê com 13 semanas de vida e saiba quais cuidados são recomendados.

09/06/2020

Carne de frango é tudo igual? Veja como escolher a melhor opção para a sua saúde

Nem todos os frangos são iguais, por isso precisam ser escolhidos da maneira certa. Veja o que considerar antes de comprar!

07/06/2020

Dieta flexitariana: como incluir proteínas de qualidade no cardápio

Nesta dieta, o consumo de proteína animal é liberado, mas com moderação. Entenda mais sobre a dieta flexitariana!

05/06/2020

É vegetariano ou vegano? Veja como evitar carência de nutrientes importantes

Vegetarianos e veganos devem prestar atenção a algumas possíveis carências de nutrientes; conheça as principais

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