Plural Saúde

31/08/2025

Hoje é dia de homenagear quem transforma alimentos em saúde, bem-estar e qualidade de vida: os nutricionistas!

Mais do que montar cardápios, esses profissionais escutam, orientam e acolhem histórias, respeitando os diferentes corpos, fases da vida e necessidades de cada pessoa.

A nutrição vai muito além da estética.

Ela é sobre prevenção, equilíbrio, afeto e escolhas conscientes.

💚 Na Plural, reconhecemos a importância do trabalho cuidadoso e transformador dos nutricionistas na construção de uma saúde mais completa.

Nosso carinho e gratidão a quem dedica a vida a promover saúde, uma refeição de cada vez!

27/08/2025

Hoje é dia de homenagear quem nos ajuda a entender, acolher e cuidar do que sentimos: o psicólogo.

A psicologia vai além das palavras. É escuta, empatia e ciência a serviço da saúde emocional.

É um espaço seguro para crescer, se fortalecer e encontrar novos caminhos — em qualquer fase da vida.

Na Plural, reconhecemos o valor desses profissionais que, com ética e sensibilidade, promovem equilíbrio e qualidade de vida.

✨ Que o cuidado com a mente seja cada vez mais valorizado, acessível e respeitado.

Nosso carinho e gratidão a todos os psicólogos e psicólogas! 💙

26/08/2025

Hoje celebramos os 125 anos de Campo Grande, a capital que é conhecida como a Cidade Morena, por causa da cor avermelhada de sua terra, e que encanta por sua mistura de natureza, cultura e qualidade de vida.

Com suas avenidas largas, clima acolhedor e uma conexão única com a biodiversidade do Cerrado, Campo Grande é uma cidade que inspira cuidado, desenvolvimento e bem-estar.

🌳 É referência em áreas verdes, como o Parque das Nações Indígenas, e se destaca pela sua gente trabalhadora, pela força do agronegócio e pelo jeito plural de receber quem chega.

💙 Nesta data especial, a Plural celebra cada morador e moradora que faz dessa terra um lugar de vida, saúde e futuro.

Parabéns, Campo Grande! Que seus caminhos sigam sendo construídos com respeito, diversidade e cuidado com as pessoas.

22/08/2025

Hoje é dia de comemorar a cidade que carrega no coração o calor do Espírito Santo: Colatina! 💙

Fundada em 1921, Colatina é conhecida como a “Princesa do Norte Capixaba”, título merecido por seu crescimento, cultura vibrante e gente que faz a diferença todos os dias.

🌅 Às margens do Rio Doce, a cidade encanta com seus cartões-postais naturais, como o pôr do sol no bairro São Silvano e o mirante da Pedra da Lajinha.

Na Plural, celebramos essa terra com gratidão e compromisso.

Que cada novo ciclo traga mais saúde, bem-estar e oportunidades para todos os colatinenses!

✨ Parabéns, Colatina! Que o futuro continue sendo construído com carinho, respeito e cuidado com as pessoas.

20/08/2025

20/08/2025

Você já ouviu falar em exercícios cognitivos?

Eles são atividades que estimulam o cérebro e ajudam a manter funções como memória, atenção, linguagem e raciocínio sempre ativas.

E o melhor: são simples, acessíveis e podem fazer parte da sua rotina.

📚 Ler
🧩 Resolver palavras cruzadas
🧠 Jogar jogos de lógica ou memória
🖊 Escrever à mão
🎶 Ouvir música com atenção aos detalhes
👂 Aprender algo novo (um idioma, por exemplo!)

Esses estímulos fazem bem para todas as idades — e são ainda mais importantes no envelhecimento ou em momentos de estresse mental.

Cuidar do cérebro também é uma forma de cuidar de você por inteiro.

Na Plural, a gente acredita na prevenção em todas as dimensões da saúde.

Quer saber mais? Confira nosso blog no link da bio!

14/08/2025

Pode parecer que uma coisa não tem nada a ver com a outra, mas tem sim: a saúde bucal está diretamente ligada à saúde do coração.

Infecções causadas por problemas como gengivite ou periodontite liberam bactérias na corrente sanguínea e elas podem causar inflamações que afetam o sistema cardiovascular, aumentando o risco de doenças como endocardite ou até infarto.

🪥 Escovar bem os dentes, usar o fio dental e visitar o dentista regularmente são atitudes simples que protegem mais do que o sorriso: protegem a sua saúde como um todo.

Na Plural, acreditamos que o cuidado começa nos detalhes e que tudo no corpo está conectado.

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, a Plural homenageia todos que cuidam com amor, no dia a dia e nos detalhes.

A paternidade é feita de presença, escolhas e afeto.
É sobre acompanhar, proteger e também se cuidar por quem se ama e por si mesmo.

💙 A todos os pais que fazem do cuidado uma forma de amar, o nosso reconhecimento e carinho.

05/08/2025

Nosso corpo conta com uma rede de proteção que funciona dia e noite: o sistema imunológico.

Ele identifica e combate vírus, bactérias e outras ameaças invisíveis. E o melhor? Ele aprende com cada desafio — criando uma espécie de memória para responder ainda melhor no futuro.

Mas, pra manter esse sistema forte, é preciso cuidar do corpo como um todo:
🥦 Alimentação saudável
😴 Sono de qualidade
💉 Vacinação em dia
🏃‍♂️ Movimento regular
🧘‍♀️ Menos estresse, mais equilíbrio

A imunidade não é só sorte. É rotina, prevenção e cuidado. E a gente está aqui pra caminhar com você nesse processo.

Quer saber mais? Leia nosso blog no link da bio!

01/08/2025

🧡 No Agosto Laranja, a gente amplia a conversa sobre a Esclerose Múltipla — uma condição neurológica autoimune que pode afetar a mobilidade, a visão, o equilíbrio e o bem-estar emocional.

Quanto mais informação, menos estigma.
Com diagnóstico precoce e acompanhamento adequado, é possível viver com autonomia e qualidade.

Na Plural, acreditamos que saúde também é sobre acolher histórias, com empatia e ciência.

31/07/2025

Você tem histórico familiar de doenças como hipertensão, diabetes ou câncer?

Alguns exames ajudam a identificar riscos de forma precoce — e isso pode mudar o rumo da sua saúde. Com acompanhamento certo, é possível viver com mais tranquilidade e prevenção.

Vamos cuidar disso juntos?