Psicóloga Elaine Granado

04/03/2026

05/02/2026

Até onde o amor pode ir ?!
Até onde estamos presos nele ou prendemos por ele ?

Este livro que foi lido “em uma sentada só” me prendeu, me fez pensar sobre o amor materno e sobre o amor próprio.

Sobre limites, cuidado , espaço, liberdade.

Não é só sobre maternal, nesse livro existe uma linha muit tênue entre o que é bom pra mim pode não ser pra o outro.

Gostei muito !

Como amar uma filha .
Hila Blumenau

15/01/2026

Quem estará com você :

quando você chorar ;
quando tiver mais perguntas que respostas;
quando conseguir algo que sonhava;
quando se decepcionar;
quando fizer algo pela primeira vez;
quando estiver cansada;
quando tristeza se misturar com alegria;

quem estará com você em todos esses momentos?

Com certeza já ouviu aquela frase : - Nascemos sozinhos e vamos morrer sozinhos.

Mas SEMPRE estamos acompanhados de nós mesmos , nos bons e nos maus momentos .

E por que não aproveitamos as oportunidades e nos cuidamos bem ?

02/01/2026

Antes das vozes que disseram quem você deveria ser.
Antes das comparações, das pressas, das expectativas alheias.

Em algum momento, aprendemos a nos moldar para caber, a silenciar partes de nós para ser aceitos. E, assim, o mundo vai falando tão alto que esquecemos o som da nossa própria essência.

Voltar não é regredir.
É lembrar.
É recolher o que se perdeu no caminho e escolher, com mais consciência, quem você deseja ser agora.

Sempre há tempo.

03/12/2025

Tanto desconforto para pouco controle.
A gente tensiona o corpo, acelera a mente, tenta domar o imprevisível. Se o controle é pequeno e o desconforto é grande, algo está desmedido. Medida não é indiferença, é ajuste.

O que é meu cuidar hoje.
O que é do tempo.
O que é do outro.

Talvez valha trocar o esforço de controlar por três movimentos simples.
Nomear o que sinto.
Escolher um gesto possível agora.
Descansar do resto.

Soltar não é desistir, é devolver as coisas ao tamanho real.
Menos aperto, mais presença.

26/11/2025

Vivemos tempos inquietos, hiperconectados, hiperestimulados. A cada instante há algo chamando nossa atenção, uma notificação, uma atualização, um conteúdo novo. E nessa pressa de estar sempre produzindo, reagindo, “acompanhando”, vamos nos afastando do agora.

A verdade é que estamos perdendo a capacidade de simplesmente estar. Respirar. Sentir o que está aqui. E sem isso, a criação perde força.

Criar não é só produzir. Criar é permitir que algo novo emerja. E o novo precisa de espaço.

Não é no excesso de tarefas, nem na correria do “tem que sair hoje”, que surgem os gestos mais potentes. A criação exige pausa. Escuta. Um tempo sem pressa.

É na contemplação — daquele momento banal, daquele silêncio breve, daquele olhar desacelerado — que algo pode nascer com verdade.

Talvez o que falte não seja tempo, mas presença.
E talvez contemplar seja o ato mais criativo que ainda nos resta.

23/10/2025

O intervalo não é ausência…

16/10/2025

Às vezes, o que mais tentamos evitar é justamente o que mais se repete em nossa história.

Na tentativa de controlar o medo, acabamos girando em torno dele — reagindo, prevenindo, reforçando.

Em algumas situações, quando o medo ocupa o centro, ele começa a criar a realidade que mais tememos.

Quem teme o abandono, pode se afastar primeiro.
Quem teme o erro, pode paralisar antes de tentar.
Quem teme a rejeição, pode se esconder atrás de uma aparente indiferença.

Nem sempre percebemos esse movimento, porque ele é sutil — silencioso. Mas é nele que se revela uma verdade: o medo não se resolve pela fuga, e sim pelo encontro.

Cuide de você !

07/10/2025

Ela chega …
Cansada , tira os sapatos e deita.

Quando deita , algo acontece …
Algo de afunda ali em meio a palavras, suspiros , silêncios….

Ela se coloca em uma posição de descanso, de tranquilidade, de deságüe ….

E fala
É a vida tem dessas coisas….

Fala mais pra ela
Eu ali sou só uma ponte , uma passagem que a trás de volta para ela mesma…

Quando o silêncio toma conta de tudo..
Penso com minha cabeça , pois os pensamentos agora não são somente meus …

É…
e quantas Coisas podem caber em uma vida …