Unimed São Sebastião do Paraíso

Unimed São Sebastião do Paraíso Av. Delfim Moreira, 1400, Centro
São Sebastião do Paraíso - MG

🧷Programa Saúde Materno-infantil oferece: Curso de Gestantes Unimed 👶Dias 31/03 e 01/04/2026, às 19:00h, no Auditório Co...
13/03/2026

🧷Programa Saúde Materno-infantil oferece: Curso de Gestantes Unimed 👶

Dias 31/03 e 01/04/2026, às 19:00h, no Auditório Complexo Administrativo Unimed (Av. Dr. Delfim Moreira, 1400 - Centro)

Inscrições gratuitas abertas à toda população.

Vagas Limitadas!

Inscreva-se no Espaço Viver Bem Unimed - Rua Dr. Noraldino Lima, 35 - Vila Dalva

Ou 📲 (35) 98853-9851 📞 (35) 3660-0262

🤰Sugestão: traga uma boneca para utilização nas aulas práticas.

Aqui tem gente.
Aqui tem vida.
Aqui tem Unimed. 💚

11/03/2026

🎗O câncer colorretal afeta o intestino grosso (cólon) e o reto, desenvolvendo-se a partir de pólipos – pequenas lesões na parede do intestino que podem crescer e se tornar malignas.

Fatores como idade avançada, histórico familiar, sedentarismo, obesidade, tabagismo e consumo excessivo de carnes processadas aumentam o risco da doença.

A melhor forma de combater o câncer colorretal é através da prevenção e do diagnóstico precoce.

Por isso, se você perceber alguma alteração em seus hábitos intestinais, ou se apresentar idade superior a 45 anos, procure seu médico para a realização dos exames preventivos.

Cuide da sua saúde! Previna-se e compartilhe essa causa. 💚

🏋 Espaço Fitness UnimedAtividades disponíveis gratuitamente para Clientes Unimed S. S. Paraíso:-aulas de dança-aulas de ...
09/03/2026

🏋 Espaço Fitness Unimed
Atividades disponíveis gratuitamente para Clientes Unimed S. S. Paraíso:

-aulas de dança
-aulas de jump
-aulas de mat pilates
-atividade física funcional adulto
-atividade física funcional kids
-ginástica sensorial para idosos
-fortalecimento muscular
-alongamento
-grupo 80+
-grupos de convivência
-grupos de saúde mental
-grupos de meditação
-oficina da memória

Para para saber mais e se inscrever, procure o Espaço Viver Bem: R. Dr. Noraldino Lima, 35 - Vila Dalva

Ou entre em contato>
📞(35) 3660-0262 📲 (35) 98853-9851

Aqui tem vida. Aqui tem cuidado. Aqui tem Unimed. 💚

08/03/2026

Hoje celebramos a força que acolhe, a competência que transforma e a sensibilidade que humaniza o cuidado.

Feliz Dia da Mulher! 🩷

Aqui tem gente.
Aqui tem cuidado.
Aqui tem Unimed. 💚


Animação com textos e imagens de diversas mulheres: “Ser mulher tem muitos significados. Você é quem cria o seu. 8 de março, Dia Internacional da Mulher. Aqui tem gente. Aqui tem cuidado. Aqui tem Unimed”. Por fim, sobre o fundo bege, está o logo da Unimed.

06/03/2026

O Espaço Fitness Unimed oferece mais uma novidade: Ginástica Sensorial no Grupo Idoso Bem Cuidado. 🤹

A atividade alia estimulação cognitiva ao movimento, trabalhando memória, atenção, controle motor e poder de decisão, de maneira divertida e aplicada, combatendo os efeitos do envelhecimento no corpo e na mente.

Esta atividade é gratuita para clientes Unimed São Sebastião do Paraíso e está disponível para os participantes do grupo Idoso Bem Cuidado.

Para mais informações, procure o Espaço Viver Bem: Rua Noraldino Lima, 35 - Vila Dalva, ou entre em contato pelo WhatsAPP: (35) 98853-9851 ou pelo fone: (35) 3660-0262

Aqui tem gente.
Aqui tem cuidado.
Aqui tem Unimed. 💚

05/03/2026

O quiabo pode não ser o alimento mais popular nas feiras e mercados mas, com especiarias e o preparo certo, a textura viscosa dá lugar a uma crocância cheia de sabor! 🫚

🔸 Ingredientes:
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 dente de alho ralado
- ½ colher (chá) de cominho em pó
- 1 colher (chá) de coentro em pó
- ¼ de colher (chá) de pimenta-caiena
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 500g de quiabo limpos cortados ao meio no sentido do comprimento
- ½ colher (chá) de farinha de trigo
- 2 colheres (chá) de fubá
- Sal a gosto

🔸 Modo de preparo:
Incorpore o gengibre, o alho, o cominho, o coentro e a pimenta-caiena no azeite. Adicione os quiabos e misture até envolver toda a superfície. Junte a farinha, o fubá, sal e mexa novamente. Espalhe os quiabos em uma assadeira antiaderente e leve ao forno preaquecido a 200°C, por cerca de 30 minutos ou até dourar, virando os quiabos na metade do tempo para assarem por igual. Está pronto!

Opção para air fryer: preaqueça a air fryer a 180ºC e coloque os quiabos na bandeja. Programe o timer para 25 minutos e vire os quiabos duas vezes durante o preparo.

Compartilhe essa receita com aquela pessoa que não é muito fã de quiabo!

Aproveite e acesse o Portal Viver Bem (unimed.me/viverbem) para conferir os benefícios desse alimento!

Vídeo de receita de Quiabo crocante.

04/03/2026

É possível fazer um plano de saúde pagando menos, sem abrir mão da qualidade. 😍

O maior sistema cooperativo de saúde do mundo está em Paraíso.

Venha fazer parte desta família, com mais de 20 milhões de clientes em todo o Brasil e desfrute de muitas vantagens:

📍 Atendimento de urgência e emergência em todo o país
👩‍⚕️ O maior corpo de especialistas da região
🧪 Laboratório de análises clínicas próprio
🧘‍♂️Espaço Viver Bem com atendimento terapêutico, reabilitação e grupos de atividades no Espaço Fitness
🏥Centro Médico 24 horas com Pronto Atendimento, internações clínicas e cirúrgicas.
👨‍🔬Atendimento diferenciado e ala privativa na Santa Casa.
🔬 Serviço de diagnóstico próprio com exames como ecocardiograma, teste ergométrico, endoscopia, colonoscopia e PHmetria — tudo com a excelência Unimed!
😍Descontos e vantagens no Clube do Cliente Unimed

Escolha quem tem estrutura, confiança e qualidade certificada. Escolha Unimed. 💚

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👉 35 98853-9851

Aqui tem qualidade.
Aqui tem preço que cabe no seu bolso.
Aqui tem Unimed.

Nem tudo o que dizem por aí sobre a gripe é verdade… 🤧Se você acha que vento, banho de chuva ou lavar o cabelo à noite p...
23/02/2026

Nem tudo o que dizem por aí sobre a gripe é verdade… 🤧

Se você acha que vento, banho de chuva ou lavar o cabelo à noite pode causar resfriado ou gripe, este post é para você!

Arraste para o lado, descubra os mitos e, depois, mande este conteúdo para aquela pessoa que sempre repete essas frases para você! 👀

Carrossel sobre gripe e resfriado. Na capa, há o título “Mitos sobre gripes e resfriados que você sempre escutou!” e a imagem de uma caixa de lenços. Na tela 2, há o mito “Tomar vento pode te deixar gripado”, a explicação de que apenas vírus causam gripe e uma imagem formada pela metade de uma janela unida à metade de uma caixa de lenços. Na tela 3, há o mito “Lavar o cabelo à noite causa resfriado”, a explicação de que só os vírus causam resfriado e esse hábito apenas favorece bactérias e fungos no couro cabeludo, além de uma imagem formada pela metade de um shampoo unida à metade da lua. Na tela 4, há o mito “Tomar banho de chuva causa gripe”, a explicação de que apenas vírus causam gripe e uma imagem formada pela metade de uma nuvem de chuva unida à metade de um vírus. Na tela 5, há o mito “Dormir com o ventilador ligado causa resfriado”, a explicação de que causa apenas congestão nasal, alergias e boca e olhos secos, além de uma imagem formada pela metade de um ventilador unida à metade de uma pilha de lenços.

20/02/2026

A receita que representa prosperidade no ano novo chinês pode ser opção de um lanche ou acompanhamento leve, prático e delicioso! 🤌

🔸 Ingredientes do recheio:
- ⅓ de cebola picada;
- 1 dente de alho picado;
- Óleo a gosto;
- 500g de carne moída;
- Sal a gosto;
- ½ repolho picado;
- 1 cenoura ralada;
- 1 colher (chá) de óleo de gergelim;
- 3 colheres (sopa) de molho shoyu;
- 50g de sementes de gergelim;
- 200g de requeijão.

🔸 Ingredientes da massa:
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 pitada de sal;
- 1 xícara (chá) de água;
- Óleo para untar.

🔸 Modo de preparo:
Doure a cebola e o alho no óleo e refogue a carne moída temperada com sal. Quando estiver sequinha, junte o repolho, a cenoura, o óleo de gergelim e o shoyu. Quando murchar, misture as sementes de gergelim e reserve. Para a massa, misture todos os ingredientes, adicionando água aos poucos até ficar homogêneo. Em uma frigideira antiaderente untada, coloque porções da massa formando discos. Doure os dois lados e reserve. Para fazer os rolinhos, recheie cada disco com uma porção do refogado e outra de requeijão. Dobre a massa modelando os rolinhos e cuidando para o recheio não vazar. Faça isso até terminarem os ingredientes. Pincele os rolinhos com água e leve à air fryer a 180º por 20 minutos ou até dourar.

Agora, é só aproveitar essa delícia e compartilhar a dica com seus amigos! 😋

Você também pode conferir mais detalhes da receita no Portal Viver Bem https://unimed.me/receitas

Vídeo de receita de Rolinho Primavera.

19/02/2026

Você já parou para pensar que, assim como a rotina profissional para os adultos, o excesso de atividades pode levar crianças e adolescentes ao esgotamento mental?​

Essa sobrecarga mais o crescente uso de telas são fatores que podem afetar o bem-estar mental durante a infância. Por isso, é importante ficar atento aos sinais de que algo possa estar acontecendo.​

Leia mais sobre esse assunto e veja dicas para cuidar dos jovens em nosso artigo no Portal Viver Bem: https://viverbem.unimed.coop.br/familia-em-foco/infancia-e-adolescencia/sinais-de-que-a-crianca-esta-sobrecarregada/

Vídeo sobre sinais de sobrecarga infantil, feito com cenas de banco de imagem de pessoas reais. Os sinais são: “1. Dificuldade de concentração e esquecimento repentino”; “2. Aumento da sensação de cansaço;” “3. Sono alterado – tanto para mais, quanto para menos”; “4. Alterações no apetite, com perda ou excesso de fome”; “5. Mais ansiedade, irritação e agitação”. Por fim, há o convite para conferir o artigo completo no Portal Viver Bem para saber como ajudar os pequenos.

Endereço

Avenida Drive Delfim Moreira, 1400, Centro
São Sebastião Do Paraíso, MG
37950-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 18:00
Terça-feira 07:30 - 18:00
Quarta-feira 07:30 - 18:00
Quinta-feira 07:30 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Telefone

+553535398400

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