29/01/2023
✨ Certamente você já viu grupos de pessoas praticando futevôlei na orla de alguma praia brasileira. O esporte, que mistura vôlei e futebol, é divertido e traz diversos benefícios para a sua saúde física e mental.
As regras do futevôlei são bem parecidas com as do vôlei, mas aqui existe uma diferença crucial: os atletas não podem utilizar as mãos. Está liberado somente o uso dos pés, das pernas e da cabeça. Assim como acontece no futebol, estão proibidos toques com braços, antebraços e mãos.
O futevôlei é um esporte que demanda domínio espacial e preparo físico. Entre os benefícios do futevôlei, destacamos:
-auxilia no fortalecimento da musculatura de abdômen, glúteos, coxas e panturrilhas;
-contribui para a saúde cardiovascular;
-combate a perda óssea;
-ajuda a manter os níveis de Vitamina D por se tratar de um esporte praticado ao ar livre e em contato com o sol;
-favorece o emagrecimento, especialmente se combinado com uma dieta alimentar adequada.
As atividades físicas ao ar livre são indicadas tanto para a saúde física quanto para a mental. Praticar um esporte reduz os níveis de estresse, ajuda a melhorar a concentração e a habilidade de raciocínio. No caso do futevôlei, você também nota melhorias na coordenação motora.
Eu amo jogar Futvoley porque é desafiador, um esporte que te permite fazer novas amizades e exige trabalho em equipe. É uma ótima maneira de se divertir e se manter ativo ao mesmo tempo. Eu recomendo que todos experimentem jogar Futvoley, pois é uma experiência única e muito divertida.✨
Com carinho,
Lília Bastos
