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LM Cardiologia

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10/09/2025

🚨 Você já pensou que aquele chiclete ou bala “sem açúcar” pode estar escondendo um risco para o seu coração?

Um estudo recente mostrou que o xilitol, presente em muitos produtos diet e zero açúcar, pode aumentar rapidamente a formação de coágulos no sangue - e isso eleva o risco de infarto e AVC.

E o mais impressionante: o efeito pode acontecer quase de imediato, logo após o consumo. O problema é maior em quem já tem fatores de risco, como histórico de doenças cardíacas, trombose ou colesterol elevado.

Nem sempre o que parece saudável realmente é. O cuidado maior deve estar nos hábitos básicos que já sabemos que protegem: boa alimentação, movimento, sono e acompanhamento médico.

🔁 Salve esse post para lembrar de olhar os rótulos e compartilhe com quem vive comprando produtos “fit”. Informação assim pode salvar vidas.

Um beijo no coração! 😘

Dra. Letícia Marcondes
CRM 58154 – São Sebastião/SP
📞 (12) 99797-3062 / 3892-4318

05/09/2025

Ontem aconteceu mais um encontro de médicos do litoral norte, organizado por mim a convite do laboratório MERCK.

Foram 20 colegas cardiologistas e clínicos de Ilhabela e São Sebastião, compartilhando conhecimento, experiências e, acima de tudo, o propósito de cuidar de vidas.

Tivemos uma aula com o Dr. Manoel Leitão Neto (CRM SP0077069) sobre Hipertensão Arterial Sistêmica, Doença Arterial Coronariana e Insuficiência Cardíaca – temas que fazem parte da nossa rotina, mas que sempre nos desafiam a buscar atualização constante.

Deixo aqui meu agradecimento a todos que participaram, e um carinho especial à Adriana e à equipe do Restaurante Brasileira Gourmet, que nos recebeu tão bem. ✨

02/09/2025

🔎 Você sabia que muita gente mede a pressão do jeito errado? E esses pequenos deslizes podem mudar totalmente o resultado.

👉 Evite os 8 erros mais comuns:
1️⃣ Medir com a bexiga cheia
2️⃣ Falar durante a aferição
3️⃣ Pés fora do chão ou pernas cruzadas
4️⃣ Costas sem apoio
5️⃣ Braço sem apoio
6️⃣ Ter feito exercício nos últimos 90 min
7️⃣ Café, álcool ou cigarro até 30 min antes
8️⃣ Manguito errado para o braço

Corrigir esses detalhes pode evitar falsos diagnósticos e até tratamentos desnecessários. ➡️ Salve este post para lembrar e compartilhe com quem precisa saber!

Um beijo no coração 💙

Dra. Letícia Marcondes
CRM 58154 – São Sebastião/SP
📞 (12) 99797-3062 / 3892-4318

29/08/2025

🩺💭 “Tenho pressão alta… preciso tomar remédio para sempre?”
Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório, e talvez você também já tenha se feito essa pergunta.

👉 Em algumas situações, mudanças no estilo de vida podem reduzir a necessidade de medicação.
👉 Em outras, o uso contínuo do remédio é essencial para evitar complicações sérias, como infarto e AVC.

O ideal é manter as consultas com o cardiologista e personalizar o tratamento.

Um beijo no coração .💙

Dra. Letícia Marcondes
CRM 58154 – São Sebastião/SP
📞 (12) 99797-3062 / 3892-4318

25/08/2025

Suplementos realmente aumentam a longevidade? 🧐
A maioria não tem comprovação científica para proteger o coração. O que salva vidas de verdade é controlar pressão, colesterol, diabetes, obesidade e tabagismo.

Mas existem sim aliados quando bem indicados:
✔️ Ômega-3
✔️ Coenzima Q10
✔️ Magnésio

👉 A mensagem é simples: não perca tempo nem dinheiro com “atalhos” e não esqueça os pilares que realmente fazem a diferença:
Exercício 🏃‍♀️
Alimentação 🥗
Sono 😴
Acompanhamento médico 🩺
Suplemento é apoio, não substituto.

🔄 Salve esse post e compartilhe com quem vive buscando soluções rápidas. Informação pode salvar vidas.

Um beijo no coração 😘

Dra. Letícia Marcondes
CRM 58154 – São Sebastião/SP
📞 (12) 99797-3062 / 3892-4318

13/08/2025

Muita gente pensa que vacina é só pra evitar gripe… mas e se eu te contar que ela pode até evitar um infarto ou AVC? 💉❤️

Infecções como gripe, pneumonia e covid aumentam a inflamação no corpo e podem desestabilizar placas nas artérias, abrindo caminho para eventos cardíacos graves.
Vacinar-se é como fechar essa porta antes que o perigo entre.

🫀 Vacinas que fazem diferença para o coração:
• Influenza (gripe)
• Covid-19
• Pneumocócica (pneumonia)
• E no futuro, até contra o VSR.

📅 Inclua a vacinação no seu check-up cardiovascular. É simples, seguro e salva vidas.

E você, já está com suas vacinas em dia? Um beijo no seu coração 😘

Dra. Letícia Marcondes
CRM 58154 – São Sebastião/SP
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07/08/2025

🚨 Dor, inchaço ou vermelhidão na perna? Pode ser trombose.
E pior: se o coágulo se soltar, pode causar embolia pulmonar e risco de morte nas primeiras horas.

⏳ Viagens longas, varizes, sedentarismo e histórico familiar aumentam o risco. Ficar muito tempo parado também!

⚠️ Então, se algo incomodar nas pernas, não ignore.
Movimente-se, mantenha seus exames em dia e cuide da circulação!
E se você tem varizes ou histórico de trombose na família, o check-up é super importante. 🫀

Um beijo no coração! 😘

Dra. Letícia Marcondes
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