Luciene Marinho - Psicóloga Clínica

Luciene Marinho - Psicóloga Clínica Psicologa Clínica e Neuropsicologa

Hoje  tive a oportunidade única de participar de uma aula presencial de EMDR com a treinadora . Foi mais do que um apren...
06/09/2025

Hoje tive a oportunidade única de participar de uma aula presencial de EMDR com a treinadora . Foi mais do que um aprendizado técnico — foi um mergulho em presença, sabedoria e humanidade.

Cada palavra, cada troca, reforçou em mim a certeza da potência do EMDR como um caminho de transformação profunda em todos os níveis 🌿✨

E como se não bastasse, ainda recebi um presente especial: o livro de sua autoria, autografado com tanto carinho 📖💛.

Saio desse momento com o coração cheio de alegria, a mente inspirada e a alma renovada para seguir levando esse conhecimento a quem precisa.

Afinal, ser terapeuta é isso: estar sempre aprendendo, sempre se transformando para poder também transformar 🌟

Você se sente constantemente ansioso(a), como se estivesse carregando o peso do mundo nas costas? 😣 A ansiedade pode afe...
19/08/2025

Você se sente constantemente ansioso(a), como se estivesse carregando o peso do mundo nas costas? 😣

A ansiedade pode afetar todos os aspectos da nossa vida, deixando-nos exaustos, estressados e sem energia para as coisas que realmente importam. Mas a boa notícia é que é possível quebrar esse ciclo! ✨

🧠 Aqui estão algumas formas de começar a lidar com a ansiedade:

✔️ Pratique a respiração profunda: Isso ajuda a acalmar a mente e o corpo em momentos de crise.
✔️ Estabeleça uma rotina saudável: Dormir bem, se alimentar corretamente e praticar atividades físicas são fundamentais para reduzir a ansiedade.
✔️ Busque apoio terapêutico: Ter um espaço seguro para conversar sobre seus sentimentos pode ajudar a entender melhor a raiz da sua ansiedade e aprender formas de lidar com ela.
✔️ Desafie os pensamentos negativos: Questionar e substituir padrões de pensamento ansiosos é um passo importante para recuperar o controle.

Liberte-se do ciclo da ansiedade e comece a viver com mais leveza e equilíbrio. 💙

🔗 Agora, me conta nos comentários: Você já tentou alguma dessas técnicas? O que tem funcionado para você? Vamos conversar sobre como superar a ansiedade e conquistar mais paz mental! 💬👇

Ontem foi dia de conexão, inspiração e potência feminina!Estar com tantas mulheres incríveis no evento Empreendedoras no...
30/07/2025

Ontem foi dia de conexão, inspiração e potência feminina!
Estar com tantas mulheres incríveis no evento Empreendedoras no Topo da Associação Comercial de SP foi simplesmente transformador 💼💫

Algumas crenças não são verdades — são formas antigas de proteção.Você não precisa continuar obedecendo regras que nasce...
18/07/2025

Algumas crenças não são verdades — são formas antigas de proteção.
Você não precisa continuar obedecendo regras que nasceram do medo, não da escolha.
Libertar-se começa com enxergar.


Nem todo vício tem cara de vício.Às vezes, é só um jeito de tentar seguir em frente com uma dor que ninguém viu.A depend...
17/07/2025

Nem todo vício tem cara de vício.
Às vezes, é só um jeito de tentar seguir em frente com uma dor que ninguém viu.
A dependência não é fraqueza — é uma forma de pedir ajuda, sem palavras.


Às vezes, a doença chega como um grito do corpo…Mas também como um convite: parar, sentir, mudar.Nem toda dor é punição ...
16/07/2025

Às vezes, a doença chega como um grito do corpo…
Mas também como um convite: parar, sentir, mudar.
Nem toda dor é punição — algumas são pedidos por reconexão.

E se o seu corpo não estivesse te traindo… mas tentando te proteger?Alguns sintomas são a linguagem que o corpo usa quan...
11/07/2025

E se o seu corpo não estivesse te traindo… mas tentando te proteger?
Alguns sintomas são a linguagem que o corpo usa quando não há mais espaço para sentir.
A cura não começa só no físico — ela começa quando a história é ouvida.

Nem todo peso se mede em quilos.Às vezes, o corpo carrega afetos não digeridos, despedidas não vividas.O luto que não en...
09/07/2025

Nem todo peso se mede em quilos.
Às vezes, o corpo carrega afetos não digeridos, despedidas não vividas.
O luto que não encontra palavras… se expressa em sintomas, silenciosamente.
A terapia é o espaço onde esse silêncio começa a falar.
Post inspirado em um caso real — com nomes e detalhes alterados por ética profissional.

Algumas pessoas não “sentem pouco”. Elas apenas precisaram se proteger demais.O trauma ensina o corpo a silenciar, mas a...
07/07/2025

Algumas pessoas não “sentem pouco”. Elas apenas precisaram se proteger demais.
O trauma ensina o corpo a silenciar, mas a cura ensina a confiar de novo.
Reaprender a sentir é possível — e transforma tudo.


Você não está quebrada. Está em modo de proteção.Quando o sistema nervoso colapsa, não é porque você é fraca.É porque o ...
03/07/2025

Você não está quebrada. Está em modo de proteção.

Quando o sistema nervoso colapsa, não é porque você é fraca.
É porque o corpo foi forte por tempo demais… até não conseguir mais.

Esse "desligamento" não é o fim.
É a pausa onde a vida começa a voltar.

💠 Salve esse post.
💠 Envie pra quem precisa ouvir: "você pode voltar, com gentileza."

Nos comentários, me conta:
✨ Você já se sentiu assim… como se estivesse “fora de si”?
Você não está sozinho
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> A reconexão começa no corpo.E não estamos falando de exercícios por obrigação ou estética…Mas de movimentos que acorda...
02/07/2025

> A reconexão começa no corpo.

E não estamos falando de exercícios por obrigação ou estética…

Mas de movimentos que acordam o sentir, que desfazem tensões, que devolvem você ao agora.

O corpo tem sua própria sabedoria. Escute.

💬 Te leio nos comentários: qual movimento desperta sua presença?


Você não precisa lembrar com a mente. Seu corpo já se lembra.E ele tem te mostrado isso todos os dias — em forma de tens...
01/07/2025

Você não precisa lembrar com a mente. Seu corpo já se lembra.
E ele tem te mostrado isso todos os dias — em forma de tensão, medo, bloqueios, autoexigência…
Trazer à luz o que foi trancado não é reviver o trauma, é resgatar a sua inteireza.
🌿 Marque alguém que precisa escutar o próprio corpo.

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Avenida Paulista, 1159
São Sebastião, SP
01311921

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