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Consultório de Psicologia - Magda Wallace d'Alessandro

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São Sebastião, SP
Consultório de Psicologia - Magda Wallace d'Alessandro

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Palestras, Psicanálise, Psicodiagnóstico, Psicodrama, Psicoterapia Individual, Casal,

05/07/2025

O A M O R

05/07/2025

PESSOA QUEBRADA
Uma pessoa quebrada vai te punir por amá-la. Não porque seu amor estava errado, mas porque expôs tudo do que estava fugindo. Sua suavidade causou suas feridas enterradas. Sua paciência o fez sentir indigno. Sua luz se tornou brilhante demais para alguém que nunca aprendeu a se aquecer sem suspeitas. A pessoa quebrada vai te afastar e depois ressentir com você por ir embora. Vai confundir caos com química e silêncio por segurança. E cada vez que você tentar derramá-lo, vai fazer você sentir que está fazendo demais, pedindo demais, sendo demais.
Não porque você é, mas porque não sabe ser o suficiente. Você se encontrará encolhido, duvidando, excessivamente, esperando que o amor consiga consertar o que o trauma construiu. Mas o amor não cura alguém que não escolheu a cura. O amor não salva alguém que se comprometeu a sabotar tudo o que é bom. Uma pessoa quebrada vai chamar seus limites de falta de respeito. Sua honestidade, um ataque. Seu cuidado, controle. E o tempo todo, você estará se afogando na confusão, tentando decodificar um comportamento que nunca foi sua responsabilidade consertar.

05/07/2025

HONRAR OS PAIS SIGNIFICA TOMÁ-LOS COMO ERAM
"O rejeitado adere a nós com firmeza. O inaceito e banido do coração nos liga através da própria energia emocional da rejeição. Em vez disso, aquilo que podemos reconhecer, apreciar e tirar nos torna livres. Quando conseguimos amar o recebido dos nossos pais e a nossa história como tem sido, então começa o perfume da liberdade. Podemos fazer isto à nossa maneira. Muitas tradições, e concretamente as tábuas de Moisés, impõem o mandamento de 'honrar os pais', conscientes do seu poder libertador e do bem-estar que traz às pessoas. Mas este lugar chega-se depois de um árduo processo interior. Na verdade, não pode ser fabricado como mandamento nem ser erguido em imposição fictícia. As tradições apontam o dedo sábio para o caminho certo para chegar a este lugar e, se faz sentido para nós, devemos percorrê-lo. Se decidirmos fazê-lo, aí começa todo um processo. Por isso, muitas abordagens psicoterapêuticas, enquanto procuram soluções para os problemas das pessoas, colocam um objetivo integrador, algumas vezes explícito e outras implícito: restaurar o amor pelos nossos pais, recuperar o movimento amoroso natural e espontâneo que a criança sentia pelos seus pais. As pessoas que avançam nesse processo costumam se sentir mais íntegras, congruentes e amorosas. Melhoram suas relações pessoais e afetivas, ganham maturidade, serenidade e acima de tudo autoestima. Eles alinham-se com o misterioso fluir da vida com mais força. Honrar os pais não tenta apenas honrá-los como seres individuais, mas através deles honramos a vida. Se focarmos isso com serenidade, nos comprometemos com a melhor vida possível, com a maior felicidade e realização, que somos obrigados a dar à vida e aos outros aquilo que temos para dar, fazer o que temos para fazer e receber o que a vida tem para nos dar. O mandamento diz: Honrarás teu pai e tua mãe. Mas continua com uma frase subordinada de extrema relevância: «E assim terás uma longa vida na terra». Vida longa, saúde plena, é fruto de acenar nossas raízes e abrir o coração para nossa história. E com isso ganhar a liberdade de nos entregarmos a cada presente que nos arruma". Joan Garriga

05/07/2025

O QUE É LIBERDADE?
• SIGMUND FREUD: É um conceito limitado pelos impulsos inconscientes. As pessoas creem agir livremente, mas suas decisões estão determinadas por desejos reprimidos e conflitos internos.
• ERICH FROMM: Ser livre não é só tirar as regras ou romper as correntes, senão saber o que fazer com essa liberdade. A verdadeira liberdade não consiste só em "fazer o que quer", senão também em viver com responsabilidade.
• CARL JUNG: É a possibilidade de tornar-se si mesmo ao integrar tanto o consciente como o inconsciente. A liberdade implica conhecer-se profundamente, incluindo a sombra, os aspectos reprimidos do eu, e viver em autenticidade.

05/07/2025

“ERÓTICA É A ALMA”
"Querendo ou não, iremos todos envelhecer. As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol aumentar. A imagem no espelho irá se alterar gradativamente e perdemos estatura, lábios e cabelos. A boa noticia é que a alma pode permanecer com o humor dos dez, o vício dos vinte e o erotismo dos trinta. O segredo não é reformar por fora. É, acima de tudo, renovar a mobília interior: tirar o pó, dar brilho, trocar o estofado, abrir as janelas, arejar o ambiente. Porque o tempo, invariavelmente, irá corroer o exterior. E, quando ocorrer, o alicerce precisa estar forte para suportar. Erótica a alma que se diverte, que se perdoa, que se ri de si mesma e faz as pazes com a sua história. Que usa a espontaneidade para ser sensual, que se despe de preconceitos, intolerância, desafios. Erótica é a alma que aceita a passagem do tempo com leveza e conserva o bom humor apesar dos vincos em torno dos olhos e o código de barras acima dos lábios. Erótica é a alma que não esconde seus defeitos, que não se culpa pela passagem do tempo. Erótica é a alma que aceita suas dores, atravessa seu deserto e ama sem pudores. Aprenda: nenhum bisturi vai dar conta do buraco de uma alma negligenciada anos a fio”. Adélia Prado

05/07/2025

Todos falam de: "Curar suas feridas", mas ninguém te diz que esse processo dói bastante. Você está renunciando a muitas coisas e pessoas que, na verdade você queria em sua vida, mas que já não te fazem bem. Você terá dias bons e outros não tão bons, mas você está se escolhendo a si mesmo e irá valer a pena. Sentir-se frustrado, zangado, estressado e decepcionado faz parte do processo. Quando você se sentir assim, centre-se em tudo o que você conseguiu até agora. A melhor versão de você aparecerá quando você se arriscar a encontrar-se. Por mais doloroso que resulte tomar uma decisão, sua primeira opção deve ser você mesmo, para chegar a esse ponto de entendimento e compromisso, você necessita aprender a amar-se, sentir-se seguro de quem é e do que merece.

03/07/2025

A MUCOSA NO CORPO...
A maioria da população está com mucosa retida e em constante fermentação. A maioria das pessoas vive em um estado de fermentação crônica, com mucosa retida acumulada por anos, até décadas. O que se passa com a mucosa retida? O corpo gera-o como mecanismo de defesa contra toxinas, como uma "barreira viscosa", para se proteger do que não consegue digerir. E quando a entrada de toxinas não para, essa mucosa acumula-se nos intestinos, seios paranasais, garganta, pulmões, genitais, pele. Provocando o mau funcionamento do sistema linfático, nosso grande sistema de "desague". A maioria nem sabe que a tem. Eles só sentem: Inflamação abdominal. Resfriados
Congestionamento matinal. Dor de garganta, faringite (inflamação dos gânglios linfáticos). Varizes nas pernas. Problemas de pele. Irritabilidade ou neblina mental. Por que a maioria está fermentando o tempo todo?
1. Más combinações alimentares. Frutas como "sobremesa" depois de comidas gorduras.
2. Eles comem o dia todo, sem pausa digestiva.
3. Sem descanso metabólico, a digestão nunca acaba.
4. Alimentos ultraprocessados e secos, sem vida. Não alimentam, sujam.
5. Mastigação deficiente e ansiedade ao comer. Comer se torna um ato inconsciente.
6. Água sem vida, mal combinada. Água sem electrólitos nem alcalinidade.
"Em um corpo feliz, tudo está bem, a loucura do homem é tentar curar algo que ele mesmo o provoca".

03/07/2025

FICAR SOZINHO UMA ESCOLHA
“Ficar sozinho é um reencontro com a própria essência. É começar a confiar nos próprios sentimentos, sem depender da validação de ninguém. É entender que nem tudo está sob nosso controle, o tempo, os outros, as idas e vindas da vida. Mas ainda assim, há paz no que permanece: nós com nós mesmos. A ausência de alguém ao lado o tempo todo pode parecer dura no começo, mas aos poucos revela algo precioso: autonomia emocional. Não é sobre endurecer, é sobre suavizar. Descobri que a solidão, quando acolhida, não pesa. Ela ensina. Ela mostra onde dói e também onde há espaço para crescer. Traz equilíbrio, tranquilidade, principalmente: clareza sobre o que se quer e o que não se aceita mais. Ficar sozinho é montar sua própria balança sentimental. É saber até onde suportar sem se perder. E é, também, abrir espaço para o que é bom, para encontros que fazem sentido, conexões leves, sentimentos recíprocos. Não existe fórmula exata quando se trata do coração, mas existe sintonia — e essa se aprende a reconhecer. A solidão também ensina a valorizar quem soma. Quem chega com verdade, cuida sem cobrar, apoia sem se impor. Essas pessoas são raras. E por elas, vale a pena fazer uma pausa no silêncio e abrir espaço no coração. Porque quem te acolhe de verdade, merece se sentir em casa.”

03/07/2025

🌿 A VERDADEIRA PAZ MENTAL Começa no dia em que você se atreve, com o coração na mão, a soltar o que te dói, o que te apaga, o que já não te soma. Porque não se trata de egoísmo, se trata de escolher-se a si mesmo, uma e outra vez 💚. Aprender a soltar também é aprender a amar-se. Você não tem que carregar com vínculos que não te valorizam, nem ficar onde você não florece. Sua paz vale mais que qualquer conexão vazia, e você merece se rodear de pessoas que te respeitem, te impulsionam e te abracem tal como você é.

03/07/2025

TEM PAIS QUE NUNCA RECEBERAM UM ABRAÇO
Nunca ouviram um "eu amo-te". Eles cresceram entre silêncios, trabalho duro e carências emocionais. Antes de você aprender a amar, já estavam trabalhando. Antes de jogar, já tinham responsabilidades. Muitos não tiveram infância. Não sonharam com ser hérois. Eles não voaram com imaginação. Eles não conheceram as figurinhas no café da manhã, nem as tardes de cinema, nem os beijos de boa noite. Alguns pais não cresceram totalmente. Eles ficaram amarrados àquela infância que lhes roubaram. E mesmo que não digam, ainda esperam silenciosamente aquilo que nunca lhes foi dado. Às vezes nos dói a forma como ele ama. Sua distância, sua dureza, sua falta de palavras. Mas sem manual, sem exemplo, fizeram o impossível para nos dar o que eles nunca tiveram. Eles nos deram mil vezes mais... que tudo o que lhes foi negado.
LEMBRE-SE: "Há pais que amam muito, porque nunca aprenderam a fazê-lo em voz baixa. Não julgue seu silêncio; talvez ele seja feito de feridas que ainda não cicatrizaram. Alguns pais constroem asas para seus filhos... com as mãos que nunca voaram".

02/07/2025

O QUE SIGNIFICA ACEITAR
- É não esconder a cabeça, nem negar a realidade
- É assumir que você tem um problema
- É não buscar culpaveis
- É dar-se conta de que os problemas também são
oportunidades de melhora
- É crer em si mesmo
- É confiar en que a ajuda e a solução chegará
- É pôr a funcionar seus recursos à busca de soluções.
- É VIVER
A Vida é um conjunto de situações que temos que resolver. Nunca os problemas que se nos apresentam superan nossa capacidade para resolvê-los, ainda que, algumas vezes, possa nos parecer que a montanha é demasiado alta. Estar aberto a receber ajuda e confiar (em si mesmo, na Vida, nos demais …) é a chave para que a ACEITAÇÃO se converta em SOLUÇÃO.

02/07/2025

RESISTÊNCIA
Designa-se por este nome, todas as forças que se opõem ao trabalho de tratamento. A existência desta força, pode ser considerada como certa, caso sentimos um esforço ou ensaio de trazer da consciência as lembranças inconscientes.
Laplanche escreveu: «todo o progresso da técnica analítica consiste em uma mais justa apreciação da resistência».
Freud falava igualmente que a «resistência à psicanálise» dentro de um sentido mais alargado; como «irritação psicológica» a psicanálise suscita imparavelmente da resistência. A resistência pode-se manifestar pela palavra e por ações. Dentro do domínio da palavra, o sujeito que até lá estava conformado estritamente à regra fundamental consistente «sem escolha, sem esconder os dados que lhe estavam atribuídos», optou por não mais se manifestar verbalmente. A teoria freudiana, vê na resistência a reevocação de uma situação infantil caracterizada pela hostilidade do sujeito perante o seu pai (ou toda outra autoridade).
Adler distingue a manifestação de uma tendência à superioridade (em relação ao psicoterapeuta). A saber igualmente que dentro da medida onde o sujeito renuncia à sua neurose (seu alibi em favor de uma atitude de refúgio perante as exigências da vida social), ele vê-se obrigado a assumir as suas responsabilidades. A resistência é então uma etapa sobre o caminho de uma tal mudança.

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