Balboa Suplementos

28/08/2025

Creatina não é só força muscular!

Muita gente ainda associa a creatina apenas ao ganho de massa e performance na academia, mas a ciência vem mostrando algo ainda mais poderoso: seu impacto direto no cérebro.

👉 Ela atua como combustível celular, ajudando na produção de ATP — a energia que mantém seus neurônios funcionando a todo v***r.
👉 Reduz estresse oxidativo e neuroinflamação, funcionando como um verdadeiro amortecedor contra processos degenerativos ligados a Alzheimer, Parkinson e até depressão.
👉 Pode melhorar memória de curto prazo, raciocínio lógico, clareza mental e até diminuir a fadiga cognitiva.

Ou seja, suplementar creatina diariamente é como dar um “upgrade” silencioso na sua saúde cerebral, protegendo você hoje e no futuro.

⚡ Não é exagero dizer que ela pode ser uma das moléculas mais importantes para quem quer longevidade com qualidade de vida.

🚨 Mas lembre-se: cada organismo é único. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

26/08/2025

A gordura no fígado não vem da gordura da comida, e sim do excesso de carboidratos simples como açúcar, farinha branca e frutose.
Esse acúmulo pode inflamar o fígado, alterar hormônios e, com o tempo, evoluir para doenças graves.

O problema é que, na maioria dos casos, a esteatose é silenciosa. Muitas pessoas só descobrem em exames de rotina, quando já está em fase avançada.

👉 Por isso, cuidar da alimentação e investigar cedo é fundamental para proteger sua saúde metabólica e hormonal.

Creditos 👉 Dr. Marcos Pontes
CRM-DF 19834 | CRM-SP 138035

26/08/2025

A gordura no fígado não vem da gordura da comida, e sim do excesso de carboidratos simples como açúcar, farinha branca e frutose.
Esse acúmulo pode inflamar o fígado, alterar hormônios e, com o tempo, evoluir para doenças graves.

O problema é que, na maioria dos casos, a esteatose é silenciosa. Muitas pessoas só descobrem em exames de rotina, quando já está em fase avançada.

👉 Por isso, cuidar da alimentação e investigar cedo é fundamental para proteger sua saúde metabólica e hormonal.

Créditos👉 Dr. Marcos Pontes
CRM-DF 19834 | CRM-SP 138035

19/08/2025

A testosterona não é só sobre libido. Reduzir esse hormônio apenas ao desejo sexual masculino é um erro grave.

Níveis abaixo de 460 ng/dL já estão associados a um risco aumentado de diabetes tipo 2, e a ciência comprova que essa deficiência hormonal pode elevar em até 50% a chance de desenvolver a doença.

Mas os riscos não param aí: baixos níveis de testosterona também aumentam significativamente a probabilidade de acidente vascular cerebral (AVC) ou ataque isquêmico transitório, quase dobrando o risco mesmo em homens aparentemente saudáveis.

Além dos impactos físicos, existe um efeito silencioso no humor e no comportamento.

A queda da testosterona está diretamente ligada a sintomas depressivos, desânimo persistente, falta de interesse em atividades diárias e até mesmo maior irritabilidade.

Para empreendedores, isso é ainda mais devastador: sem energia, sem ânimo, sem vontade nem de levantar da cama, lidar com as pressões do dia a dia se torna quase impossível.

A diferença é visível quando a reposição é feita de forma correta e monitorada.

Vejo homens que, após o ajuste hormonal, literalmente “decolam”: retomam o desejo, a motivação para empreender, a clareza mental e até a função cognitiva.

É como se reconquistassem não apenas a vitalidade, mas também a capacidade de viver plenamente.

Diversos estudos de alto nível de evidência comprovam esses pontos. Uma meta-análise publicada em 2024 mostrou a relação entre baixos níveis de testosterona e maior risco de diabetes tipo 2. O estudo T4DM, referência mundial, demonstrou que a reposição adequada reduziu em cerca de 40% o risco da doença em homens de alto risco.

Já pesquisas publicadas no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism confirmaram a associação entre baixos níveis hormonais e quase o dobro do risco de AVC.

Além disso, revisões recentes reforçam que a deficiência de testosterona está ligada não apenas a doenças metabólicas e cardiovasculares, mas também a sintomas depressivos, que podem melhorar de forma significativa com o tratamento correto.

A verdade é simples: testosterona não é apenas sobre libido, é sobre saúde, desempenho, clareza mental, energia e até mesmo longevidade.

16/08/2025

“Seu corpo é 70% água. Seu cérebro, 92% água. Cuidado com a música que você ouve.” 🧠

Sempre falo isso nas mentorias e nas palestras: cuidado com o que você escuta! Os podcasts, os vídeos, os filmes, seriados, os perfis que você segue na rede social, as músicas e as pessoas que você escuta.

Mas hoje, vamos falar exclusivamente da música.

A música que escolhemos para ouvir vai além do entretenimento; ela vibra em nosso corpo e impacta diretamente nosso estado emocional e mental. Assim como as moléculas de água reagem a palavras e emoções, elas também reagem ao som. E se nosso corpo e cérebro são feitos majoritariamente de água, imagine o impacto profundo que cada som e letra pode ter em nós, nos nossos pensamentos e emoções!

Quando ouvimos músicas com letras e batidas positivas, elevamos nossa frequência, favorecemos sentimentos de alegria, paz e bem-estar, e alinhamos nosso corpo e mente com energias construtivas. Mas, músicas carregadas de negatividade podem intensificar emoções de ansiedade e tristeza, afetando nossos padrões de pensamento, nossas emoções, percepções e devisões.

Pergunte-se: que tipo de energia você quer atrair para a sua vida?
Como você está alimentando sua mente e seu corpo (além da comida em si)?

Agora comenta aqui embaixo: Qual é aquela música que sempre te faz sentir bem? 🎶Compartilhe pra gente inspirar uns aos outros a ouvir música boa🔥🎧


́sicaQuânticaeEspiritualidade

02/08/2025

Veja como funciona a CREATINA no músculo 🫡.

07/07/2025

Creatina: só quem treina precisa? Não é bem assim!
Muito além das academias, a creatina vem ganhando espaço na saúde como aliada em diferentes fases da vida: do ganho de massa à preservação muscular no envelhecimento.

Mas quem realmente pode tomar? Tem risco para os rins? Como saber se é indicada para seu paciente?

artigo completo: https://portugues.medscape.com/verartigo/6512964 Creatina: quando, como e para quem indicar - Medscape - 4 de julho de 2025.

06/07/2025

O estudo destaca os benefícios potenciais de intervenções nutricionais e suplementação para o manejo de sintomas do Transtorno do Espectro Autista (TEA). Entre os suplementos avaliados, o ômega-3 tem se mostrado uma abordagem promissora, com impactos positivos em diversas áreas relacionadas ao TEA.

Pesquisas indicam que a suplementação de ácidos graxos ômega-3, juntamente com outras intervenções nutricionais, pode contribuir para a melhora de sintomas comportamentais e cognitivos frequentemente associados ao TEA. Os principais benefícios relatados foram:

• Redução de hiperatividade e irritabilidade: O ômega-3 auxilia na modulação inflamatória e pode influenciar positivamente os circuitos cerebrais associados ao controle comportamental, ajudando crianças autistas a apresentar menos comportamentos desafiadores.

• Melhora no comportamento social e linguagem: Estudos demonstraram que a suplementação com ômega-3 contribui para avanços na interação social e habilidades de comunicação, que estão entre os principais desafios no TEA.

• Diminuição de comportamentos repetitivos: A suplementação foi associada a uma redução de estereotipias e comportamentos restritos, promovendo maior flexibilidade no comportamento diário.

• Atenuação da ansiedade e impulsividade: A regulação emocional pode ser favorecida por nutrientes como o ômega-3, o que impacta positivamente o bem-estar psicológico.

Os benefícios relatados – redução de irritabilidade, melhora na comunicação e interação social, e diminuição de comportamentos repetitivos – apontam para o impacto positivo que intervenções simples podem ter na vida de crianças com TEA. Com mais pesquisas e a integração de estratégias nutricionais personalizadas, é possível ampliar ainda mais o papel da nutrição na melhoria dos sintomas e no desenvolvimento de indivíduos com TEA. O futuro é sim promissor.

29/06/2025

28/06/2025

Nada é por acaso e tudo tem um “PORQUE” , uma vida tomada em desafios, tudo conquistado do ZERO e assim escolhi o nome :

👉BALBOA SUPLEMENTOS

23/06/2025

Entendeu ? Chama no whats ou direct que explicamos e orientamos a vc e em muito em breve vc será atendido PELA UNICA LOJA DA REGIAO que terá o proprietario NUTRICIONISTA .

Conhecimento liberta e venda agrega 🫡

Nao da para ficar olhando lojistas por ai MENTINDO PARA VC NA CARA DURA , te vendendo gato por lebre, aproveitando da sua falta de conhecimento no assunto .