Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00

Namaste Studio Yoga

Studio Namaste é um espaço acolhedor que oferece bem-estar e equilíbrio. Venha cuidar do corpo e da mente em um ambiente pensado para você!

Temos quatro tipos de Yoga, além de Pilates, Cross Trainer, Nutrição e Terapias Complementares.

23/06/2025

Nunca experimentou o YOGA?
AGORA É A HORA !!!

Junho é o mês do Yoga!
O mundo inteiro celebra essa prática milenar — e no Studio Namaste, você é nosso convidado para viver essa experiência de corpo, mente e alma.

💜 Oferecemos uma aula experimental gratuita para você conhecer nossas modalidades

📅 Válido até o fim de junho.
Agende sua aula e venha respirar presença com a gente!
📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula experimental: (13) 3395-4022

*Vagas limitadas. Consulte horários disponíveis.

21/06/2025

Hoje é o dia Internacional do Yoga !!!

Junho é o mês do Yoga!
O mundo inteiro celebra essa prática milenar — e no Studio Namaste, você é nosso convidado para viver essa experiência de corpo, mente e alma.

💜 Oferecemos uma aula experimental gratuita para você conhecer nossas modalidades

📅 Válido até o fim de junho. Agende sua aula e venha respirar presença com a gente!
📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula experimental: (13) 3395-4022

*Vagas limitadas. Consulte horários disponíveis.

20/06/2025

Yoga é muito mais do que alongar o corpo — é alinhar a mente, respirar com consciência e viver com mais presença.
Celebrado no dia 21 de junho, o Dia Internacional do Yoga nos convida a lembrar da importância dessa prática milenar que transforma de dentro pra fora.

No mês dedicado ao Yoga, o mundo inteiro se une para celebrar essa jornada de autoconhecimento — e aqui no Studio Namastê, você é nosso convidado especial para experimentar essa vivência.

💜 Oferecemos uma aula experimental gratuita para você conhecer nossas modalidades e descobrir como o Yoga pode fazer parte do seu caminho.

📅 Promoção válida até o fim de junho.
📍 Rua Messia Assú, 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula: (13) 3395-4022

Vagas limitadas. Consulte horários disponíveis.

18/06/2025

O seu Yoga está aqui!
No Studio Namaste, em São Vicente, você encontra equilíbrio, força e bem-estar com práticas como Hatha Yoga, Kurunta, Meditação e Yoga Restaurativa.

👉 Arraste para o lado e veja mais sobre cada estilo!
✨ Em comemoração ao Dia Internacional do Yoga, estamos oferecendo aula experimental gratuita – sujeita à disponibilidade.

Reserve seu momento de conexão interior.
Oferecemos uma aula experimental gratuita para você conhecer nossas modalidades

📅 Válido até o fim de junho. Agende sua aula e venha respirar presença com a gente!
📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula experimental: (13) 3395-4022

17/06/2025

Na semana que comemoramos o Dia Internacional do Yoga, descubra diferentes formas de se conectar com o corpo, a mente e a respiração:

✨ Hatha Yoga – a base de todas as práticas! Trabalha força, equilíbrio e consciência corporal com posturas acessíveis e foco na respiração. Ideal para iniciantes e para quem busca mais presença no dia a dia.

🪢 Yoga Kurunta – prática inovadora com o uso de cordas fixadas na parede.
Elas ajudam a sustentar posturas mais desafiadoras, aprofundar alongamentos e corrigir o alinhamento com segurança.
Uma experiência única, que fortalece, alivia tensões e amplia sua percepção corporal.

🧘 Meditação Guiada – um convite ao silêncio interno. A prática regular reduz a ansiedade, melhora o foco e fortalece o equilíbrio emocional.

🌙 Yoga Restaurativa – posturas suaves e passivas, com apoio de almofadas e blocos. Ideal para quem precisa desacelerar, relaxar profundamente e restaurar as energias.

💫 Para celebrar o Dia do Yoga, oferecemos aula experimental gratuita – sujeita à disponibilidade.
📅 Válido até o fim de junho. Agende sua aula e venha respirar presença com a gente!
📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula experimental: (13) 3395-4022

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16/06/2025

É oficial: Junho é o mês do Yoga!
O mundo inteiro celebra essa prática milenar — e no Studio Namaste, você é nosso convidado para viver essa experiência de corpo, mente e alma.

💜 Oferecemos uma aula experimental gratuita para você conhecer nossas modalidades

📅 Válido até o fim de junho. Agende sua aula e venha respirar presença com a gente!
📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula experimental: (13) 3395-4022

*Vagas limitadas. Consulte horários disponíveis.

12/06/2025

NOVA TURMA DE YOGA NA KURUNTA!
🧘‍♀️ Viva uma experiência única de equilíbrio, força e bem-estar com a orientação da prof. Ariadne!

📅 Toda quinta-feira, às 20h
📍 Studio Namaste - Praia Grande
🎯 Método Kurunta: com apoio nas cordas, seu corpo ganha mais estabilidade, alongamento e consciência postural!

⚠️ VAGAS LIMITADAS
Garanta já o seu lugar!
Aceitamos Wellhub e TotalPass ✅

📍 R. Fumio Miyazi, 1242 - Guilhermina - Praia Grande/SP
📲 Para mais informações, chame no direct!

12/06/2025

💪❤️ O amor também se constrói no suor, no incentivo e na superação diária. Casais que treinam juntos fortalecem mais que o corpo: fortalecem o vínculo, a parceria e os sonhos em comum.
Neste Dia dos Namorados, celebramos todos que se apoiam, se motivam e crescem lado a lado.

🌸 Que o amor continue sendo força, inspiração e equilíbrio.
Feliz 12 de Junho!

👉 Aqui no Studio Namaste temos a modalidade perfeita para vocês: Yoga, Pilates e Cross Training. Venha viver essa experiência a dois e fortalecer corpo e mente com quem você ama!

📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente – SP
📞 (13) 3395-4022

29/05/2025

FAÇA HOJE!
O corpo muda com o movimento. A mente muda com a disciplina. E a vida muda com a ação.

Aqui no Studio Namaste, acreditamos que cada passo conta — e que saúde, força e equilíbrio começam agora, não segunda-feira. 🌿

Não espere o momento ideal. Crie ele com suas atitudes.

📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula experimental: (13) 3395-4022

26/05/2025

Benefícios da Drenagem Linfática no Studio Namaste

A drenagem linfática é uma técnica suave, com toques leves e ritmados, que estimula o sistema linfático a eliminar toxinas, reduzir inchaços e melhorar a circulação. No Studio Namaste, unimos essa prática ao nosso compromisso com o bem-estar integral.

🌿 Veja alguns dos principais benefícios:
✅ Redução de inchaços e retenção de líquidos
✅ Estímulo ao sistema imunológico
✅ Melhora da circulação sanguínea
✅ Alívio de dores e desconfortos corporais
✅ Aceleração da recuperação pós-operatória
✅ Relaxamento profundo e sensação de leveza
✅ Auxílio no tratamento de celulite e gordura localizada

Ideal para quem busca mais saúde, equilíbrio e autocuidado.

💆‍♀️ Agende sua sessão com nossas terapeutas especializadas e sinta os efeitos desde a primeira aplicação.

📍 Rua Messi Assu, 397 – Boa Vista, São Vicente/SP
📞 (13) 3395-4022 | WhatsApp

22/05/2025

O corpo alcança o que a mente acredita.

Aqui no Studio Namaste, acreditamos na força da mente como guia para transformar o corpo. Cada movimento consciente, cada respiração profunda, é um passo em direção ao equilíbrio e à saúde integral.

Seja através do Yoga, Pilates, Cross Training ou terapias integrativas, nosso espaço é um convite ao autoconhecimento, força e presença.

🧘‍♀️ Comece hoje a construir a sua melhor versão — com leveza, acolhimento e propósito.

📍 Rua Messi Assu, 397 – Boa Vista, São Vicente/SP
📞 (13) 3395-4022
💬 Entre em contato pelo WhatsApp e agende sua aula experimental!

19/05/2025

“Posso fazer Pilates mesmo sentindo dor?”

Essa é uma dúvida comum — e muito importante!
A resposta é: depende do tipo de dor e da causa.

Antes de iniciar qualquer atividade física, é fundamental passar por uma avaliação individualizada, feita por um profissional habilitado. Isso garante que o treino seja adequado às suas condições físicas e respeite seus limites.

Se você já tem um diagnóstico clínico (como dores articulares, lombalgias, hérnias ou outras condições musculoesqueléticas), o Pilates pode sim ser um excelente aliado — desde que orientado por um profissional qualificado.

💡 A boa notícia é que, em muitos casos, o movimento consciente é parte essencial do tratamento da dor. O Pilates fortalece a musculatura de forma segura, melhora a mobilidade, a postura e contribui para o alívio das tensões.

⚠️ Mas lembre-se: sentir dor não é normal e não deve ser ignorado. Evite se automedicar ou se exercitar sem orientação — isso pode agravar o problema.

👉 Nosso objetivo é te ajudar a se movimentar com segurança, conforto e resultado.

📍 Rua Messi Assu, 397 – Boa Vista, São Vicente/SP
📞 (13) 3395-4022
💬 Agende sua avaliação e venha cuidar de você!

Endereço

Rua Messi Assu 397 - Boa Vista
São Vicente, SP
11320-130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

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