MOVAH Pilates e Fisioterapia

MOVAH Pilates e Fisioterapia Especialistas em Ajudar você a Ter Mais Movimento e se Livrar das Dores! Atendimentos em Pilates, Fisioterapia Quiropraxia e Terapia para dores.

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A fisioterapia vai muito além de tratar dores pontuais. Ela atua na origem do problema, avaliando o corpo como um todo p...
14/01/2026

A fisioterapia vai muito além de tratar dores pontuais. Ela atua na origem do problema, avaliando o corpo como um todo para restaurar movimentos, melhorar a postura e prevenir lesões futuras.
Dores frequentes, sensação de rigidez, perda de mobilidade ou desconfortos que insistem em voltar são sinais de que o corpo precisa de atenção profissional. Com um acompanhamento fisioterapêutico adequado, é possível reduzir sobrecargas, reequilibrar a musculatura e devolver funcionalidade às articulações.
Cada tratamento é individualizado, respeitando as limitações, os objetivos e o ritmo de cada pessoa. O foco não é apenas aliviar a dor, mas promover autonomia, segurança nos movimentos e mais qualidade de vida no dia a dia.
Cuidar do corpo hoje é investir em saúde, bem-estar e movimento para o futuro.

A fisioterapia vai muito além do alívio da dor. Ela atua na prevenção de lesões, na melhora da mobilidade, no fortalecim...
12/01/2026

A fisioterapia vai muito além do alívio da dor. Ela atua na prevenção de lesões, na melhora da mobilidade, no fortalecimento muscular e na reeducação dos movimentos do dia a dia.
Quanto antes o cuidado começa, melhores são os resultados. Pequenos desconfortos ignorados podem evoluir para dores persistentes e limitações funcionais.
Cuidar do corpo de forma preventiva é investir em autonomia, qualidade de vida e bem-estar a longo prazo.

Se você passa o dia sentado, sente o corpo travado ou convive com dores nas costas, o Pilates pode ser exatamente o que ...
09/01/2026

Se você passa o dia sentado, sente o corpo travado ou convive com dores nas costas, o Pilates pode ser exatamente o que está faltando na sua rotina.

Com exercícios planejados para o alinhamento corporal, fortalecimento do core e alongamento da musculatura, o método trabalha de forma integrada todo o seu corpo. Cada movimento é realizado com consciência, controle e respiração adequada, ajudando a corrigir compensações posturais que sobrecarregam sua coluna.

O resultado aparece no dia a dia: postura mais ereta, ombros posicionados, melhora do equilíbrio e muito mais conforto para realizar atividades simples, como trabalhar, dirigir ou praticar esportes.

Aqui na Movah, nossas aulas são personalizadas e conduzidas por profissionais qualificados, garantindo segurança e evolução respeitando seus limites.

Invista no seu corpo e sinta a diferença que o movimento consciente pode trazer para sua saúde!



06/01/2026

Pilates é só alongamento?
❌ MITO!
Se fosse só isso, não ajudaria tanta gente a:

✔ reduzir dores na coluna
✔ ganhar força sem impacto
✔ melhorar postura e mobilidade
Aqui o Pilates é estratégico e individualizado.
👉 Vagas abertas para 2026.
📲 Link na bio.

O início do ano é o momento ideal para investir em saúde e prevenção. O Pilates é um método completo que fortalece a mus...
05/01/2026

O início do ano é o momento ideal para investir em saúde e prevenção. O Pilates é um método completo que fortalece a musculatura, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e auxilia no alívio de dores.
Com exercícios controlados e adaptados, o método respeita o ritmo do corpo e promove resultados consistentes e seguros. É indicado tanto para quem busca prevenção quanto para quem já convive com desconfortos físicos.

Começar o ano cuidando do corpo é construir qualidade de vida a longo prazo.

Nada é mais gratificante do que acompanhar resultados reais. Quando um paciente percebe melhora nas dores, mais mobilida...
02/01/2026

Nada é mais gratificante do que acompanhar resultados reais. Quando um paciente percebe melhora nas dores, mais mobilidade e mais qualidade de vida, sabemos que o cuidado está no caminho certo.
Na MOVAH, cada atendimento é individualizado, respeitando as necessidades, limitações e objetivos de cada pessoa. O processo vai além do tratamento: envolve escuta, orientação e acompanhamento constante.
Resultados consistentes vêm do cuidado contínuo e do compromisso com a saúde do corpo.

Um novo ano representa novas possibilidades — inclusive para cuidar melhor do seu corpo. Que este ciclo seja marcado por...
01/01/2026

Um novo ano representa novas possibilidades — inclusive para cuidar melhor do seu corpo. Que este ciclo seja marcado por mais movimento consciente, mais atenção aos sinais do corpo e escolhas que promovam saúde e equilíbrio.

Criar hábitos saudáveis não exige perfeição, mas constância. Quando o cuidado se torna prioridade, o corpo responde com mais disposição, menos dores e melhor qualidade de vida.
Que 2026 seja um ano de movimento, consciência e bem-estar em cada detalhe da sua rotina.

Cuidar do corpo é um gesto de respeito consigo mesmo — e o Pilates é uma das formas mais completas de fazer isso. Por me...
26/12/2025

Cuidar do corpo é um gesto de respeito consigo mesmo — e o Pilates é uma das formas mais completas de fazer isso. Por meio de exercícios que trabalham força, alongamento, controle e respiração, o método promove equilíbrio corporal, melhora a postura e reduz dores causadas pelo excesso de tensão e pelos movimentos repetitivos do dia a dia.
No Pilates, cada movimento é executado com atenção e consciência, respeitando os limites do corpo e estimulando uma conexão profunda entre mente e movimento. Esse cuidado contínuo reflete diretamente na qualidade de vida, na disposição diária e na prevenção de lesões.
Encerrar o ano com movimento consciente é preparar o corpo para viver melhor todos os dias.

O Natal é um convite à pausa, à reflexão e ao cuidado — com o outro e consigo mesmo. Que este momento seja marcado por t...
25/12/2025

O Natal é um convite à pausa, à reflexão e ao cuidado — com o outro e consigo mesmo. Que este momento seja marcado por tranquilidade, conexão e gratidão, respeitando o tempo do corpo e da mente.
Desejamos que sua casa seja preenchida de paz, saúde e boas energias, e que o autocuidado esteja presente não apenas nas datas especiais, mas em todos os dias do ano. Cuidar do corpo também é um ato de amor.
Que o Natal renove as forças e traga leveza para começar um novo ciclo com mais consciência e bem-estar.

O descanso também faz parte do processo de saúde. Assim como o corpo precisa de movimento, ele também precisa de pausas ...
20/12/2025

O descanso também faz parte do processo de saúde. Assim como o corpo precisa de movimento, ele também precisa de pausas para se recuperar, se reorganizar e funcionar melhor. Aproveite esse período para respeitar seus limites, desacelerar e ouvir seu corpo.
Retornaremos com agenda renovada, novos objetivos e o mesmo compromisso com seu bem-estar.

Endereço

R 11 De Junho 96 1° Andar Sala 21
São Vicente, SP
11320160

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

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