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Espaço Saúde

Conheça o prazer em praticar exercício. Com PILATES seu Corpo e Mente ficam em Harmonia! Transform Faça aulas de Pilates com as FISIOTERAPEUTAS Dra.

O ESPAÇO SAÚDE, é um lugar onde você cuida de seu corpo e bem estar. Selma Martinez e Dra,Caroline Siriaco, sinta a diferença de fazer pilates com profissionais PÓS-GRADUADAS em PILATES. Entre em contato conosco, venha conhecer e se apaixone-se cada dia mais por esse método maravilhoso! Cel: (13) 997877540.

15/01/2026

Você passa muito tempo sentado ao longo do dia?
Trabalho, carro, sofá… quando a gente percebe, o corpo já começou a reclamar.

Longos períodos sentado podem, sim, afetar a postura, sobrecarregar a coluna e gerar dores.
Mas a boa notícia é: isso pode ser prevenido com o movimento certo.

No Pilates, trabalhamos força, mobilidade e consciência corporal para que seu corpo funcione melhor no dia a dia, com mais conforto, segurança e qualidade de vida.

✨ Não é sobre fazer força.
✨ É sobre se mover do jeito certo.

Seu corpo vai agradecer. 💚

Espaço Saúde | Studio Pilates
📲 (13)99787-7540
📍 Av. Divisória, 28 - Vila São Jorge - SV

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13/01/2026

2026 começou.
E a gente voltou com o que faz sentido: movimento, cuidado e saúde de verdade.

Aqui, cada exercício tem propósito.
Cada aluno tem atenção.
E cada movimento respeita o seu tempo, sem pressa, sem exageros.

Se o seu plano pra 2026 é:
✔️ menos dor
✔️ mais equilíbrio
✔️ mais qualidade de vida
então você está no lugar certo.

Que esse seja o ano de cuidar do corpo como ele merece.
Comece agora.

Espaço Saúde | Studio Pilates
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SãoVicenteSP

09/01/2026

A cara de quem pensou:
“Era só alongamento…”

Pilates é controle, força e consciência.
E a fisio tá ali vendo tudo 👀😅

Seu corpo agradece. Sua coluna também.
Chama no WhatsApp e vem sentir na prática.

Espaço Saúde | Studio Pilates
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06/01/2026

Dores no corpo depois das festas? 🎉😅

Excesso de tempo sentado, pouco movimento, noites mal dormidas…
o corpo sente, principalmente a coluna e as articulações.

A boa notícia é que isso tem solução.
Com movimento certo, orientação e cuidado, é possível aliviar as dores e recuperar o bem-estar com segurança.

✨ Não espere a dor virar rotina.

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31/12/2025

Ano novo, planos novos…
mas e a sua coluna, vai continuar doendo? 👀

Dor nas costas não é normal, e muito menos algo que você precisa aceitar para sempre.
Com movimento certo, acompanhamento e Pilates, o corpo responde. E a coluna agradece. 🩵

✨ Se em 2025 você quer sentar, dormir e se movimentar sem dor, o primeiro passo é agora.

🔗 Clique no link da bio, fale com a gente e agende sua aula experimental.
Sua coluna vai sentir a diferença, e rápido.

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#2026

23/12/2025

Defina Pilates em uma palavra…
Agora junta todo mundo e vira isso aqui 😂💪
Entre risadas, caretas e muita força, uma coisa é certa: Pilates transforma!

👉 Bora viver essa experiência também?
Agende sua aula e venha sentir na prática!

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QualidadeDeVida VidaAtiva

18/12/2025

Eu faço Pilates para cuidar da minha postura,
ter mais disposição no dia a dia
e viver com menos dor.

E você, vai cuidar do seu corpo quando?

👉 Agende sua aula e comece hoje.

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16/12/2025

Pilates é pra todos.

É sobre movimento, força e qualidade de vida.
Se eles conseguem, você também consegue.

Agende sua aula e venha sentir a diferença na prática.

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09/12/2025

Pilates emagrece? 🤔

Não é mágica, é ciência + consistência.

Ele ativa músculos profundos, melhora postura, diminui dores e te deixa mais disposto(a) para se movimentar todos os dias. ✨

🔗Acesse o link na bio e agende sua aula e descubra como o Pilates pode acelerar sua evolução.

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02/12/2025

Corpo forte, mente leve e resultados que você sente no dia a dia.
É isso que o Pilates entrega quando você decide começar. 💪

👉Agende sua aula e venha evoluir com a gente.

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20/11/2025

Se chegou até o final do carrossel… parabéns! 😂

O que não vai chegar ao fim é a sua força (porque a próxima aula te espera 👀).
Tá esperando o quê? Bora para o pilates!

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14/11/2025

Pilates ou alongamento? 🤔
Cada um tem seu papel: um trabalha o corpo por completo, o outro libera tensões e aumenta a flexibilidade.

O melhor resultado vem da combinação certa para o seu objetivo. 💪
👉 Agende sua aula experimental e descubra o ideal para você.

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