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Nutricionista Nicole Lui

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Nutricionista Nicole Lui

Página criada pela nutri Nicole Lui
Te ajudo a emagrecer de forma leve e sem restrições.

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30/10/2025

Você não precisa dizer “não” sempre.

Essas são algumas coisas que digo SIM como nutri.
#013

28/10/2025

O Mounjaro pode ser um aliado, mas ele não substitui a base: o cuidado com a alimentação.

Eu sei que é tentador buscar uma solução rápida, principalmente quando o espelho ou a balar parecem não ajudar.

Mas o que sustenta o resultado não é o remédio. É a rotina, o comportamento e a alimentação que você constrói junto com ele.

Não é sobre depender de algo externo. É sobre entender o seu corpo e aprender a cuidar dele de dentro pra fora.

E se você quer encerrar o ano sentindo leveza, clareza e com um plano que respeite sua individualidade, esse é o momento de começar.

Restam poucas vagas para o protocolo Ártemis Lumina, e esse pode ser o momento para cuidar de você. Me chama no direct ou pelo link na bio para saber mais.
#013

24/10/2025

Dentro de 1 ano tudo mudou, tanto no âmbito profissional quanto no pessoal. Mas existiram aprendizados no caminho que me transformaram na nutri e mulher que sou hoje, mais forte e mais empenhada.

Hoje completo 31 anos e desejo que esse ciclo seja incrível 🌻
#013

23/10/2025

Acordar muitas vezes durante a noite para ir ao banheiro não é normal e isso pode ter relação com o seu fígado.

Arraste para o lado para entender o que pode estar acontecendo 👉🏻
#013

09/10/2025

Eu sei que você já ouviu que o pão inflama e o glúten "destrói seu corpo".
Mas é preciso entender quando ele faz mal ou não, vem comigo que te explico.
#013

07/10/2025

Cada pequeno passo que você dá rumo ao seu objetivo já é motivo para comemorar. Pense nisso e aproveite o processo 🌻
#013

06/10/2025

Se você assim como eu sofre com o inchaço no período menstrual, vem dar uma conferida nessa seleção especial de 4 chás poderosos para desinchar.

Não esqueça de salvar esse post para consultar depois.
#013

01/10/2025

Ser saudável vai além de comer somente salada. Alguns passos são necessários para sua reeducação alimentar.

Arraste para o lado e confira
#013

29/09/2025

Quem disse que para emagrecer você precisa comer pouquíssimo e sempre a mesma coisa?

Nesse post você vai ver algumas refeições que as minhas pacientes Ártemis fazem no jantar, todas as imagens elas postam no diário alimentar que é uma das ferramentas utilizadas no protocolo Ártemis Lumina.

Para saber mais mande uma mensagem no direct ou clique no link na bio.
#013

24/09/2025

Essas são algumas verdades que preciso falar para você.

Mudar hábitos é um processo e você precisa fazer o que deve ser feito.
#013

22/09/2025

Preciso te contar... nesses meses fora das redes sociais, vivi muito estresse e acabei engordando 10kg. Sim, eu também passo por isso. Eu também sinto a frustração, a cobrança, a dúvida se vou dar conta.

E tá tudo bem. Porque assim como você, eu também sou mulher, com corpo, rotina e emoções.

Hoje volto pra cá não só como nutricionista, mas como alguém que entende na pele o que significa recomeçar.

E eu quero caminhar junto com você nesse processo, vamos?
#013

15/07/2025

Planejar a semana de refeições é extremamente importante na reeducação alimentar e emagrecimento. Além disso, alivia a dor de cabeça em ficar pensando o que você vai precisar cozinhar todo dia.
#013

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