Ingryde Guedes Psicóloga

27/02/2026

A ferida de abandono nem sempre nasce porque alguém foi embora fisicamente.

Às vezes, ela surge por não ter sido vista, acolhida ou protegida quando você mais precisava.

Essa criança interior continua viva no seu sistema nervoso.
Por isso o medo de ser deixada, a ansiedade nos vínculos ou a sensação de solidão profunda não desaparecem apenas com “pensamento positivo”.

Essas dores se curam em processo.
Na terapia, trabalhando a memória emocional e os padrões de apego.

Se você sente que essa ferida vive em você, saiba: você não está sozinha.

E sim, é possível curar.

Faça terapia. 💛

20/02/2026

Enquanto eu estiver viva, existe possibilidade.

Recomeçar não é sinal de fracasso.
É sinal de consciência.
É escolher não permanecer onde dói, onde limita, onde não cabe mais.

Você pode começar de novo.
De novo.
E de novo.

Quantas vezes forem necessárias.

Porque viver também é se permitir mudar de rota, rever escolhas e construir novas versões de si mesma.

Recomeçar é um ato de coragem e você não está atrasada. Está em processo. ✨

20/02/2026

O pós-Carnaval pode trazer cansaço físico, mente acelerada e até aquela sensação de “vazio” depois de dias intensos.

É normal.
Nosso corpo e nossas emoções também precisam de tempo para voltar ao ritmo habitual.

Respeite seu tempo.
Durma bem, hidrate-se, organize sua rotina aos poucos e acolha o que você está sentindo, sem julgamentos.

Nem toda ressaca é física. Às vezes, ela é emocional. 💛

Cuide-se com a mesma energia que você colocou na festa.

11/02/2026

Ser quem você é vai muito além de rótulos, papéis ou expectativas!

É sobre história, escolhas, limites, sonhos e tudo aquilo que você sente quando ninguém está olhando.

Talvez hoje seja um bom dia para se conhecer um pouco mais. ✨

10/02/2026

O Carnaval é feito de cores, música e encontros… mas nossas emoções também entram na festa! 💛💃

Sentir euforia, ansiedade ou até cansaço emocional é completamente normal com tanta intensidade. Respeitar seus limites não estraga a festa, pelo contrário, te ajuda a aproveitar melhor! ✨

Faça pequenas pausas, respire fundo, conecte-se consigo mesmo e dance no ritmo que a sua mente permite. 🎶🫶

06/02/2026

Essa é a história da nossa amada Rapunzel e, em muitos níveis, também é a nossa.

Algumas mulheres cresceram sem perceber:
com mães frágeis, que precisavam demais,
e aprenderam a se encolher para não machucar.

Foram filhas que viraram apoio emocional,
que ficaram pequenas para caber,
que confundiram controle com cuidado.

E hoje, mesmo adultas,
ainda sentem medo de ocupar o próprio espaço.

05/02/2026

04/02/2026

Na internet, tudo parece perfeito.
Mas a vida real é feita de altos, baixos, dúvidas e processos.

Aprenda a filtrar o que você consome,
não se compare com corpos, famílias ou rotinas “perfeitas”.
Cuide da sua saúde emocional. ✨

30/01/2026

Você não é o que te feriu.
Você é quem sobreviveu, quem se reconstrói, quem escolhe crescer, se entender, se cuidar e seguir em frente, todos os dias✨

Trauma não define identidade.
Cura é movimento.
E você está em movimento.

29/01/2026

Cuide da sua saúde mental!

23/01/2026

Cuidar da mente é um compromisso pra vida toda!