Dr. Paulo Casali - Geriatria e Nutrologia - Domiciliar e Consultório

10/07/2025

A pele também envelhece, mas isso não significa que ela precise perder saúde e vitalidade. 💆‍♂️

Com a rotina certa e acompanhamento médico, é possível manter a pele madura, hidratada, protegida e bonita por muito mais tempo.

Vamos falar sobre filtro solar, hidratação, alimentação e, claro, prevenção? 🌿✨

👨‍⚕️ Cuide da pele com o mesmo carinho que você cuida da sua saúde.

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08/07/2025

Falei ao portal Sechat sobre um tema que considero cada vez mais relevante: o THCV como alternativa promissora no tratamento da obesidade e da compulsão alimentar.

Apesar do destaque que medicamentos como Mounjaro (tirzepatida) vêm recebendo, o THCV se mostra uma opção fitoterápica auxiliar importante, com potencial para atuar no controle do apetite e na regulação metabólica, com menos efeitos adversos.

Estamos vivendo uma nova era no combate à obesidade, e é fundamental discutir abordagens que aliem eficácia, segurança e individualização do tratamento.

📎 Leia a matéria completa no Sechat: THCV e Mounjaro: os dois lados da nova era do emagrecimento
https://sechat.com.br/noticia/thcv-e-mounjaro-os-dois-lados-da-nova-era-do-emagrecimento

08/07/2025

A Doença de Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que compromete de forma progressiva a memória, o raciocínio e a capacidade de realizar atividades cotidianas.

Trata-se da causa mais comum de demência em idosos, atingindo milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente acima dos 65 anos.

Os sintomas não se limitam apenas à perda de memória. Com o avanço da doença, o comportamento, as emoções e até a personalidade do paciente podem sofrer alterações significativas. Saiba mais sobre o assunto lendo o conteúdo completo no nosso blog!

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Veja como os sintomas da Doença de Alzheimer afetam o comportamento, a memória e as emoções do paciente. Clique aqui e saiba mais!

03/07/2025

A inflamação crônica pode ser silenciosa, mas seus efeitos se acumulam com o tempo, dores nas articulações, cansaço, piora na imunidade e até risco cardiovascular. A boa notícia? O que você come pode ser um poderoso aliado na prevenção!

🟢 Inclua mais:
- Peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha)
- Frutas vermelhas (como morango, amora, mirtilo)
- Azeite de oliva extravirgem
- Cúrcuma e gengibre
- Verduras escuras como espinafre e couve

🔴 Evite o excesso de:
- Alimentos ultraprocessados
- Açúcar refinado
- Frituras e embutidos

Com pequenas mudanças no prato, é possível manter o corpo em movimento com menos dor, mais energia e maior proteção.

👉 Se você tem mais de 60 anos e quer ajustar sua alimentação para envelhecer com vitalidade, posso te ajudar. Agende sua consulta.

26/06/2025

A boa notícia é que a maioria delas pode ser evitada com atenção e pequenas adaptações no dia a dia.

⚠️ Veja alguns cuidados essenciais que fazem a diferença:
✅ Evite tapetes soltos e escadas sem corrimão.
✅ Ilumine bem os ambientes — principalmente corredores e banheiros.
✅ Use calçados firmes e antiderrapantes.
✅ Tenha barras de apoio no banheiro.
✅ Mantenha uma rotina de exercícios para fortalecer pernas e melhorar o equilíbrio.
✅ Faça uma avaliação médica regular: tonturas, fraqueza muscular e uso de certos medicamentos aumentam o risco de quedas.

🧓 Cair não é normal e não deve ser tratado como parte natural da idade.
Prevenir é proteger autonomia, autoestima e qualidade de vida.

📞 Quer saber como cuidar melhor da sua saúde ou de quem você ama? Agende uma consulta!

24/06/2025

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Afeta milhões de pessoas no mundo, especialmente mulheres após a menopausa e idosos. A questão é que a doença costuma evoluir sem sintomas claros, sendo muitas vezes diagnosticada apenas após uma fratura. Por isso, é fundamental conhecer os sinais que o corpo pode apresentar. Saiba mais sobre esse assunto lendo o conteúdo completo no nosso blog!

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Descubra os principais sintomas da osteoporose, suas causas e como prevenir e tratar essa doença silenciosa. Clique aqui e saiba mais!

15/06/2025

Envelhecer com saúde não significa apenas tratar doenças: é também garantir que o idoso tenha respeito, autonomia e cuidado afetivo. Especialmente dentro de casa.
Esteja atento: a negligência e o abandono silencioso machucam tanto quanto a agressão.
A violência contra idosos não pode ser naturalizada. ❌

12/06/2025

A perda de massa muscular com a idade é mais comum do que se imagina — mas não deve ser ignorada.

Ela afeta diretamente a força, o equilíbrio, a mobilidade e até a autonomia no dia a dia.

Esse processo tem nome: sarcopenia. E a boa notícia é que pode ser prevenido e tratado com acompanhamento médico, atividade física e estratégias nutricionais adequadas.

🩺 Cuidar da sua musculatura é cuidar da sua independência, da sua segurança e da sua qualidade de vida.

📍 Agende sua avaliação e descubra como fortalecer o corpo para envelhecer com saúde!

10/06/2025

Você sabia que alterações na flora intestinal podem afetar muito mais do que sua digestão? A disbiose intestinal é um desequilíbrio na microbiota que pode gerar sintomas como inchaço, gases, cansaço, queda de imunidade e até problemas de humor. Descubra como identificar esse problema. Entenda mais sobre esse assunto lendo o conteúdo completo no nosso blog!

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Descubra o que é disbiose intestinal, seus principais sintomas, causas e como tratar esse desequilíbrio. Clique aqui e saiba mais!

05/06/2025

Você sabia que o intestino é conhecido como o nosso “segundo cérebro”?

Com o passar dos anos, a saúde intestinal se torna ainda mais importante para o equilíbrio do corpo, da mente e da imunidade.

👉 Conforme envelhecemos, alterações naturais no sistema digestivo podem afetar:
A absorção de nutrientes,
A produção de neurotransmissores,
E o funcionamento do sistema imune.

📉 Um intestino desequilibrado pode estar por trás de sintomas como:
• Cansaço constante
• Inchaço abdominal
• Queda na imunidade
• Alterações no humor

🛡️ Cuidar da microbiota intestinal é essencial para manter a vitalidade e o bem-estar. Isso envolve rotina, sono de qualidade, atividade física e – claro – acompanhamento médico regular.

🩺 Quer envelhecer com saúde de dentro pra fora? Agende sua consulta e receba uma avaliação completa.

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29/05/2025

A boa nutrição não é sobre exclusão total, é sobre equilíbrio!

Sair da dieta de maneira planejada pode fazer parte de um estilo de vida saudável, inclusive para quem busca um envelhecimento feliz e ativo.

📌 Como incluir dias livres sem comprometer sua saúde:
✅ 1. Planeje o dia livre
Escolha um ou dois momentos por semana para desfrutar de alimentos fora da rotina, sem exageros.
✅ 2. Foque no equilíbrio, não na compensação
Não p**e refeições nem exagere pensando que "vai descontar depois". Isso pode desregular seu metabolismo.
✅ 3. Escolha alimentos que você realmente aprecia
Valorize o prazer da alimentação! Prefira aquilo que faz sentido emocionalmente e traz satisfação.
✅ 4. Mantenha a hidratação e as boas práticas
Mesmo no dia livre, mantenha a hidratação e priorize frutas e fibras ao longo do dia.
✅ 5. Lembre-se: Consistência é mais importante que perfeição

Uma alimentação saudável é construída no dia a dia — não se perde com uma refeição especial!

🩺 Com acompanhamento adequado, é possível cuidar da saúde e ainda aproveitar momentos de prazer com responsabilidade e sem culpa.

🚀 Envelhecer bem também é saber viver com equilíbrio!

➡️ Quer receber orientações personalizadas para uma alimentação saudável e sem extremos? Agende sua consulta!

27/05/2025

Dores físicas sem explicação clínica são comuns em idosos e muitas vezes escondem causas emocionais. Conhecer a origem das dores somáticas e entender sua ligação com a saúde mental pode transformar o cuidado com o idoso. Entenda mais sobre esse assunto lendo o conteúdo completo no nosso blog!
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Prof. Dr. Luiz Carneiro – Cirurgião do Aparelho Digestivo | CRM-SP 22.761
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Dores somáticas e saúde emocional estão interligadas. Compreenda como isso se manifesta nos idosos. Clique aqui e saiba mais!