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Nutri Tereza Porazza

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Brasil
Saúde, SP
Nutri Tereza Porazza

Bacharel em Nutrição (USJT)
Pós- Graduada em Nutrição Desportiva e Qualidade de Vida (FEFISA)

INFORMAÇÕES E LOCAIS DE ATENDIMENTO:

- MS Centro de Saúde
(11) 98152-5056
tereza.porazza@gmail.com

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25/01/2024

Aniversário de São Paulo, mas eu to de parabéns hahaha 🤡🤭
Treino concluído com sucesso! 👊

23/01/2024

Opção de café da manhã. Pão integral com queijo e tomate no forninho (pode fazer na airfryer) e o clássico café com leite sem açúcar.

21/01/2024

Almoço de domingo! Esse prato está merecendo um post:

- legumes assados
- hambúrguer de frango caseiro assado
- mostarda orgânica ()
- vinho rose

21/01/2024

Aquela travessa de legumes assados! Abóbora japonesa (cabotiá), brócolis, couve flor, cebola roxa e muitos temperos 🫶

18/01/2024

Arroz vermelho + feijão com carne de porco e molho de tomate + salada

Mudar o tipo, preparação, tempero sempre ajuda a não enjoar e variar os alimentos e assim manter uma alimentação saudável, equilibrada, nutritiva e gostosa.

16/01/2024

O exercício físico aumenta a produção de endorfina e serotonina no corpo, que são os hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, vitalidade, satisfação e prazer.

Tem dias que a vontade de treinar é -2... mas a gente faz um esforcinho para fazer o mínimo e os hormônios darem um help!

09/09/2023

Você sabia que o morango é da mesma família da maçã, pêssego e pêra?
Alem disso é rico em vitaminas (como vitamina C e A), antioxidantes e minerais. Tem baixo teor calórico, é diurético, ajuda a combater inflamações e o envelhecimento precoce.

24/08/2023

Carne oriental e arro integral da e salada de sunomono minha mesmo

13/08/2023

Panqueca de palmito e brócolis da e salada delícia de repolho (roxo e branco)🤗

10/08/2023

"Não existe melhor caminho do que aquele que te leva devolta até você"

10/08/2023

Baião de 2 vegetariano da .nosso + carne assada + salada

03/08/2023

Bom dia!

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Saúde, SP

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