04/08/2025
🩸 Alimentação também é parte do tratamento da anemia!
A anemia por deficiência de ferro é comum e a boa notícia é que dá pra prevenir e tratar com o apoio de bons hábitos alimentares.
🍽️ Inclua no prato:
• Carnes vermelhas magras
• Ovo
• Feijão, lentilha e grão-de-bico
• Folhas verde-escuras, como espinafre e couve
• Frutas ricas em vitamina C (como laranja e acerola), que ajudam na absorção do ferro
💡 Dica FarMelhor: evite consumir café ou chá preto junto das refeições, eles atrapalham a absorção do ferro!
Cuidar da sua saúde começa na alimentação e continua com acompanhamento e orientação.
Informação, acolhimento e saúde de verdade, é assim que a gente faz! ❤️