23/10/2025
Yoga não é uma prática para o corpo.
O corpo natural vive em yoga, fomos nós que nos desconectamos disso. 🕉️🧘♀️
Se observarmos a nossa natureza, veremos que as crianças e os animais se movem em harmonia com ela: fazem posturas espontâneas, respiram de forma consciente, alongam-se, torcem o corpo, se espreguiçam, tomam sol, contemplam a presença e relaxam profundamente.
As práticas de yoga surgiram para nos lembrar desses movimentos naturais e essenciais do corpo e mente.
Trazer presença e consciência aos gestos do dia a dia — ao caminhar, respirar, se espreguiçar, realizar uma atividade manual, observar — é uma forma de relembrar o yoga em sua essência.
Compartilho algumas ideias simples e práticas para incluir no seu dia a dia e relembrar sua natureza yogi. 💙
Me conta aqui nos comentários se você já faz alguma delas ou se tem alguma outra para compartilhar conosco.
Com amor,
Chandini
Namaste 🙏🏼