Qual é o horário de funcionamento?

Quarta-feira 06:00 - 11:00 14:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 11:00

https://www.facebook.com/105375335835460/

Equilíbrio Pilates e Terapias Integrativas

Página Principal
Brasil
Salto de Pirapora, SP
Equilíbrio Pilates e Terapias Integrativas

Há 17 anos transformando vidas! Trazemos bem estar fisico e Mental, onde o movimento cura! Agende uma aula! 15 981023162

20/09/2025

Grandes resultados não acontecem por acaso.
Eles são construídos com paciência, repetição e uma boa dose de persistência✨
⠀
No Pilates, aprendemos que cada movimento, por menor que pareça, tem um propósito. E cada progresso é resultado da consistência✅
⠀
Desacelerar, ouvir o corpo e respeitar o tempo de cada fase faz parte do processo.
Não se trata de alcançar a perfeição imediata, mas de valorizar o caminho🤸🏻‍♀️

19/09/2025

🌼 Setembro é um mês especial, dedicado à conscientização sobre a saúde mental. E você sabia que o Pilates pode ser uma ferramenta poderosa nesse caminho?✨

🍃 Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. O Pilates, com sua combinação única de movimento e respiração, oferece benefícios incríveis para a saúde mental. Durante as aulas, você não apenas fortalece músculos e melhora a flexibilidade, mas também cria um espaço para relaxar e se reconectar consigo mesmo.

Lembre-se: você não está sozinho! Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio. 💛

12/09/2025

Movimento é liberdade, especialmente à medida que envelhecemos👵🏼

Manter-se ativo não é apenas uma questão de saúde, mas de autonomia e qualidade de vida. À medida que avançamos na terceira idade, o movimento se torna essencial para preservar nossa independência e vitalidade. Ele nos permite realizar atividades cotidianas com facilidade, explorar o mundo ao nosso redor e, acima de tudo, viver plenamente🍃

Valorize cada movimento, pois ele é um passo em direção a uma vida livre e cheia de possibilidades💫

06/09/2025

👂🏻🍃 Você sabia que a Auriculoterapia pode ser uma poderosa aliada para o seu equilíbrio e prevenção de doenças? Essa técnica milenar utiliza pontos específicos na orelha para estimular o corpo, promovendo relaxamento e alívio de diversos desconfortos✨

Ao tocar e tratar esses pontos, é possível ajudar a regular emoções, melhorar a qualidade do sono e até mesmo contribuir para o controle da dor. É uma forma natural e eficiente de cuidar da sua saúde!💚

Se você busca um método que complemente seu bem-estar, a Auriculoterapia pode ser a escolha ideal✅

Agende uma sessão👇🏻
📲 (15) 98102-3162

05/09/2025

Você já sentiu aquela dor incômoda que desce pela perna?🥴 Essa sensação pode ser sinal de ciática, uma condição que ocorre quando o nervo ciático é comprimido ou irritado. Muitas vezes, isso pode causar dor, formigamento ou fraqueza na perna.

Mas a boa notícia é que existem tratamentos eficazes e um deles é o Pilates!✅ A prática ajuda a fortalecer a musculatura das costas e do abdômen, promovendo melhor alinhamento e aliviando a pressão sobre o nervo ciático.

Se você está passando por isso, não hesite em buscar ajuda. O Pilates pode ser uma excelente aliada na sua recuperação e bem-estar🍃

Entre em contato com conosco!
📲 (15) 98102-3162

24/08/2025

Você já parou para pensar como a postura pode influenciar a sua percepção de altura?🤔

Quando praticamos Pilates, trabalhamos intensamente a musculatura do core e a alinhamento da coluna, promovendo uma postura mais ereta. Isso não só melhora a nossa aparência, mas também traz benefícios para a saúde. Ao manter a coluna alinhada, você se sente mais confiante e cheio de energia!🍃

Então, não se assuste se, ao olhar no espelho, perceber alguns centímetros a mais🤩

22/08/2025

Quem fala que uma “simples” aula de pilates pode fazer tanta diferença?😅

O movimento transforma o nosso dia, e aqui no Studio Equilíbrio você sai renovado a cada aula!💚✨

Agende sua aula👇🏻
📲 (15) 98102-3162

17/08/2025

Cada aparelho traz um desafio único e pode ser o seu novo aliado ou um verdadeiro teste de resistência🫢

Para você, qual deles é o mais desafiador😥 Aquele que faz seu corpo suar e sua mente se concentrar. Deixe aqui nos comentários👇🏻

15/08/2025

☀️✨ O verão está chegando e, com ele, a oportunidade de renovar nosso compromisso com a saúde e o bem-estar. Este é o momento perfeito para começar a cuidar de si mesmo, tanto física quanto mentalmente.

No Pilates, trabalhamos não apenas o corpo, mas também a mente, promovendo um equilíbrio que se reflete em todas as áreas da nossa vida. Que tal iniciar hoje mesmo? Fortaleça seu corpo, melhore sua flexibilidade e encontre um espaço de tranquilidade em meio à correria do dia a dia.

Agende uma aula experimental👇🏻
📲 (15) 98102-3162

09/08/2025

O Pilates é a chave para melhorar sua capacidade pulmonar e trazer mais consciência à sua respiração🫁✨

Aprenda a respirar melhor e descubra como isso pode impactar seu bem-estar físico e mental. Cada movimento é uma oportunidade de conectar corpo e mente, liberando tensões🍃

Agende uma aula através do nosso WhatsApp👇🏻
📲 (15) 98102-3162
📍 Rua Francisco de Barros Leite 127, Salto de Pirapora.

Endereço

Rua: Francisco De Barros Leite, 127
Salto De Pirapora, SP
18160-021

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	06:00 - 11:00
	14:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Sábado	07:00 - 11:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Equilíbrio Pilates e Terapias Integrativas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.