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A dor na lombar é uma das principais queixas e está no pódio dos motivos para procurar um fisioterapeuta. Por isso, vamo...
23/10/2023

A dor na lombar é uma das principais queixas e está no pódio dos motivos para procurar um fisioterapeuta. Por isso, vamos esclarecer os mitos que mais ouvimos aqui na clínica:

😮‍💨 Calma! Dor na lombar não significa necessidade de cirurgia! São raros os casos em que ela realmente é recomendada.

O repouso não é o melhor remédio, muito pelo contrário! O que recomendamos é que, nos primeiros dias da dor e do tratamento, o paciente não faça exercícios de impacto e/ou muito pesados. Porém, é importante se manter em movimento – de maneira mais leve. Isso porque, o repouso muito prolongado pode resultar em maiores níveis de dor e incapacidade física.

🤔 Dor na lombar, osso fora do lugar? Não é bem assim! Não há comprovação de que ela esteja associada a ossos ou articulações fora do lugar.

💡Dúvidas sobre esse tema? Deixa nos comentários!

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💡Pilates é um método de exercícios que traz não só benefícios para o corpo, como para a mente também! Desenvolvido pelo ...
18/10/2023

💡Pilates é um método de exercícios que traz não só benefícios para o corpo, como para a mente também! Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, ele se concentra no fortalecimento do corpo e do core, através de alongamentos e exercícios de resistência.

Conta pra nós, você pratica ou já praticou Pilates? O que mudou na sua vida?

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Hoje, no dia 12 de outubro, vamos reafirmar o nosso compromisso de construir um mundo melhor para as crianças, onde poss...
12/10/2023

Hoje, no dia 12 de outubro, vamos reafirmar o nosso compromisso de construir um mundo melhor para as crianças, onde possam ser felizes e realizar os seus sonhos.

Que a gente se permita brincar, sorrir e viver a vida através do olhar delas! Feliz Dia das Crianças!

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🌟 A Clínica Vivari nasceu da vontade de cuidar de você de maneira INTEGRAL! Assim, oferecemos excelência em saúde e em q...
05/10/2023

🌟 A Clínica Vivari nasceu da vontade de cuidar de você de maneira INTEGRAL! Assim, oferecemos excelência em saúde e em qualidade de vida com mais de 11 especialistas prontos para te ajudar a viver a sua melhor versão!

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A dor no quadril pode ser causada por várias razões, desde lesões musculares até problemas nas articulações do quadril. ...
27/09/2023

A dor no quadril pode ser causada por várias razões, desde lesões musculares até problemas nas articulações do quadril. Pode ter várias causas, desde lesões esportivas até condições médicas crônicas como a osteoartrite.
Portanto, é importante procurar um profissional capacitado para realizar uma avaliação detalhada e lhe passar a melhor orientação. Dependendo da causa subjacente, o tratamento pode incluir fisioterapia, modificações na atividade, medicação, injeções ou, em casos graves, cirurgia. O tratamento adequado e a reabilitação podem ajudar a aliviar a dor no quadril e melhorar sua qualidade de vida.

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O barulho no joelho, como crepitações ou estalidos, é algo relativamente comum e nem sempre indica um problema sério. No...
25/09/2023

O barulho no joelho, como crepitações ou estalidos, é algo relativamente comum e nem sempre indica um problema sério. No entanto, é importante prestar atenção ao tipo de barulho, se ele está associado à dor, inchaço ou movimentos limitados, e se há outros sintomas envolvidos.
Aqui estão algumas causas possíveis de barulhos no joelho: Estalos sem dorDesalinhamento da patela; Lesões no menisco; Artrite; Síndrome da banda iliotibial; Lesões ligamentares.
Se você está experimentando barulhos no joelho e eles estão associados a dor, inchaço, instabilidade ou movimentos limitados, é importante procurar um fisioterapeuta. Ele pode realizar um exame físico, solicitar exames de imagem, como radiografias ou ressonâncias magnéticas, e determinar a alteração cinética funcional.
O tratamento dependerá da causa subjacente. Em muitos casos, a fisioterapia, a reabilitação e as modificações nas atividades podem ser eficazes para aliviar os sintomas e melhorar a função do joelho. Em casos mais graves ou em lesões ligamentares, pode ser necessário considerar a cirurgia. Portanto, é importante buscar orientação para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

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A dor na mandíbula pode ser causada por várias razões, incluindo problemas dentários, tensão muscular, disfunção da arti...
23/09/2023

A dor na mandíbula pode ser causada por várias razões, incluindo problemas dentários, tensão muscular, disfunção da articulação temporomandibular (ATM), alterações cervicais ou até mesmo sinusite.
É importante lembrar que a dor na ATM pode ser complexa, e um diagnóstico preciso é essencial para determinar a causa subjacente. Se a dor persistir ou piorar, é fundamental procurar um dentista, um especialista em disfunção da ATM ou um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada. O tratamento adequado pode variar dependendo da causa da dor e pode incluir ajustes na dieta, uso de dispositivos de proteção bucal, fisioterapia especializada ou outras abordagens. O tratamento multidisciplinar é importante!

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A dor no joelho pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo lesões, desgaste, problemas estruturais ou cond...
21/09/2023

A dor no joelho pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo lesões, desgaste, problemas estruturais ou condições médicas subjacentes. Aqui estão algumas medidas gerais que você pode tomar para lidar com a dor no joelho:
1. Descanso: Evite atividades que causem dor ou estresse excessivo no joelho. O repouso é fundamental para permitir a recuperação.
2. Gelo: A aplicação de gelo na área dolorida pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
3. Compressão: O uso de uma faixa elástica ou bandagem de compressão pode ajudar a controlar o inchaço, desde que não seja muito apertada.
4. Elevação: Elevar a perna com o joelho dolorido pode ajudar a reduzir o inchaço. Tente manter o joelho elevado sempre que estiver descansando.
5. Fisioterapia: Se a dor no joelho for persistente ou grave, um fisioterapeuta pode desenvolver um programa de exercícios específico para fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a sua estabilidade.
6. Perda de Peso: Se você estiver com excesso de peso, perder peso pode reduzir a carga sobre o joelho, aliviando a dor.
7. Calçado Adequado: Use calçados apropriados e confortáveis, especialmente se você estiver envolvido em atividades físicas.
Lembre-se de que a dor no joelho pode variar em sua causa e gravidade, e é importante consultar para obter um diagnóstico preciso. Dependendo da causa da dor, podem ser necessários exames, como radiografias ou ressonâncias magnéticas, para avaliar a condição do joelho. O tratamento adequado dependerá do diagnóstico e pode incluir fisioterapia, medicação, injeções ou, em alguns casos, cirurgia. Portanto, não hesite em procurar orientação para uma abordagem adequada ao seu caso.

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A dor no pescoço ou cervical pode ser causada por uma série de fatores, incluindo tensão muscular, má postura, lesões, h...
19/09/2023

A dor no pescoço ou cervical pode ser causada por uma série de fatores, incluindo tensão muscular, má postura, lesões, hérnias de disco ou condições médicas subjacentes.
Se a dor cervical for acompanhada de sintomas, como dormência, fraqueza nos braços, dor intensa e persistente, é fundamental procurar atendimento especializado.
Lembre-se de que a dor cervical pode ter várias causas, e um diagnóstico preciso é importante para um tratamento adequado.

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O termo "bico de papagaio" é uma expressão popular utilizada para se referir a uma condição médica chamada espondilose o...
18/09/2023

O termo "bico de papagaio" é uma expressão popular utilizada para se referir a uma condição médica chamada espondilose ou osteofitose. Essa condição ocorre quando há o desenvolvimento anormal de crescimentos ósseos (osteófitos) nas vértebras da coluna.
Esses crescimentos ósseos podem comprimir os nervos que passam pela coluna, causando sintomas como dor, rigidez, dores de cabeça, fraqueza nos membros e formigamento. A condição é chamada de "bico de papagaio" devido à aparência dos osteófitos, que podem se assemelhar ao bico de um papagaio em exames de imagem, como radiografias ou ressonâncias magnéticas.
O tratamento para o bico de papagaio geralmente envolve medidas para aliviar a dor e a inflamação, como fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios, exercícios de fortalecimento e, em casos mais graves, cirurgia para aliviar a pressão sobre os nervos. É importante procurar um profissional qualificado se você suspeitar que tem essa condição, para que possa receber um diagnóstico adequado e um plano de tratamento apropriado.

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A tendinite é uma condição dolorosa que ocorre quando o tendão, a estrutura que conecta o músculo ao osso, se torna infl...
17/09/2023

A tendinite é uma condição dolorosa que ocorre quando o tendão, a estrutura que conecta o músculo ao osso, se torna inflamado devido ao uso excessivo, lesão ou outras causas. Aqui estão algumas medidas gerais que você pode tomar para ajudar no tratamento da tendinite:
Repouso: A primeira etapa importante no tratamento da tendinite é descansar a área afetada. Evite atividades que causem dor ou estresse excessivo no tendão. Às vezes, pode ser necessário imobilizar a área com uma tala ou órtese. Gelo: A aplicação de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor; Elevação; Modificação de atividades: Identificar e evitar as atividades que causam ou exacerbam a tendinite é essencial para a recuperação. Às vezes, ajustes ergonômicos no local de trabalho ou nas atividades diárias são necessários. Fisioterapia: Em casos mais graves ou crônicos de tendinite, a fisioterapia pode ser recomendada. Procure seu fisioterapeuta de confiança para ajudar na recuperação.

É importante lembrar que o tratamento da tendinite pode levar tempo, e a recuperação varia de pessoa para pessoa. Deve ser tratada preccemente para melhor prognóstico. Se a dor persistir ou piorar, é fundamental consultar. Em alguns casos, pode ser necessário considerar opções de tratamento adicionais, como injeções de corticosteroides ou, em casos raros, cirurgia. Portanto, siga as orientações do seu profissional de saúde para obter o melhor resultado possível sem cirurgia.

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