Brunah França Terapeuta Cíclica

02/01/2026

2026 chegou — e com ele uma pergunta importante:
sua saúde é prioridade ou só reação quando algo dá errado?

Saúde integrativa não é moda.
É estratégia, constância e consciência diária.

Aqui está um checklist real de quem cuida do corpo de forma inteligente 👇

✔️ Desparasitação e equilíbrio biológico
✔️ Controle de fungos e disbioses antes de virar doença
✔️ Detox consciente de toxinas e metais pesados
✔️ Redução de exposições tóxicas do dia a dia
✔️ Exames avaliados com olhar funcional
✔️ Alimentação e suplementação individualizadas
✔️ Modulação intestinal preventiva
✔️ Uso de recursos naturais para estresse, dores e infecções
✔️ Cuidado com sono, ritmo circadiano e luz artificial
✔️ Acompanhamento com profissional integrativo

👉 Saúde não é reação. É prevenção.
E quem começa antes, sofre menos depois.

✨ Se você percebe que está sempre cansado(a), inflamado(a), com sintomas que vão e voltam ou vivendo de “apagar incêndio”…
talvez o corpo esteja pedindo organização interna.

📩 Quer entender como aplicar esse cuidado na sua realidade?
Me chama no direct ou no WhatsApp para uma avaliação integrativa.

2026 pode ser o ano em que você finalmente cuida da saúde com estratégia — e não por urgência.

31/12/2025

Organizar sua vida é mais do que planejamento — é um ato de respeito com o seu futuro.

Quando você agradece pelo que viveu, se prepara para o que vem e protege seu corpo, sua casa e sua energia, você sai do modo sobrevivência e entra no modo criação.

2025 te ensinou.

2026 já está sendo desenhado pelas decisões que você toma agora.

Gratidão abre portas.

Preparação mantém você seguro.

Consciência te coloca à frente.

Esse checklist não é sobre medo — é sobre poder, autonomia e clareza. ✨

29/12/2025

Vivemos cercados por radiações invisíveis.
A chave não é eliminar a tecnologia, mas reduzir impactos e fortalecer o corpo.

Aterramento, hábitos conscientes, suporte nutricional e práticas energéticas como o Reiki Master Diário ajudam o organismo a manter equilíbrio.

Você já faz algo para se proteger no dia a dia?
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Compartilhe com quem se cuida.

24/12/2025

23/12/2025

Vivemos em uma era de novos materiais invisíveis, cada vez mais presentes na indústria, no ambiente e nos estudos científicos.
O óxido de grafeno e o nanografeno fazem parte dessa nova geração — ainda em investigação, tanto pelos possíveis benefícios quanto pelos riscos.

🔬 A ciência estuda suas aplicações.
⚠️ A saúde pede cautela, informação e prevenção.
🌿 A medicina integrativa foca em reduzir exposição, modular inflamação e fortalecer os sistemas naturais de defesa do corpo.

✨ O corpo tem inteligência. Quando oferecemos suporte adequado, ele sabe se reorganizar.

👉 Você já tinha ouvido falar sobre esse tema?
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📲 Compartilhe com quem se interessa por saúde integrativa e consciência ambiental


🌿

18/12/2025

Pequenas escolhas diárias impactam profundamente nossa saúde e o planeta 🌍

Talheres, copos e vasilhas reutilizáveis feitos de inox, silicone inerte ou bambu ajudam a reduzir a exposição a plásticos e disruptores endócrinos, protegendo o corpo e o meio ambiente ao mesmo tempo.

Saúde integrativa também começa no que usamos para comer, beber e armazenar alimentos 💚

👉 Me conta: qual kit reutilizável você já usa ou gostaria de usar?

16/12/2025

☀️ Você sabia que o sol é muito mais do que vitamina D?

A helioterapia é o uso consciente da luz solar como informação biológica:
🧠 regula hormônios
😴 melhora o sono
⚡ aumenta a energia celular
🛡️ fortalece a imunidade

Não é sobre estética.
É sobre ativar processos profundos do corpo 🌿

O sol, quando usado com consciência, vira terapia natural.

👉 Deslize o carrossel e entenda como isso acontece.
Você já pratica a helioterapia?

11/12/2025

🦷 Você sabia que a pasta de dente representa só 10% da sua saúde bucal?
A escolha do creme dental importa — e muito — mas ela não é tudo.

Eu prefiro usar cremes sem flúor sintético, porque respeitam a microbiota da boca, não irritam as mucosas e ainda ajudam a reduzir a carga tóxica do dia a dia.
⠀
A maioria dos cremes convencionais contém substâncias como triclosan, SLS, parabenos, corantes e flúor sintético — ingredientes que não conversam com um estilo de vida mais natural e integrativo.
⠀
✨ Mas saúde bucal de verdade vai além da escovação:
• Alimentação
• pH equilibrado
• Microbiota saudável
• Mastigação adequada
• Boa respiração
• Hormônios regulados

🌿 Menos tóxicos, mais naturais, mais coerência com o corpo.
Se quiser, posso te ajudar a escolher um creme dental que realmente faça sentido para a sua rotina.

09/12/2025

Chegar em janeiro se sentindo mal não é regra.
Seu corpo dá sinais o mês inteiro — a gente é que ignora.

Com pequenas estratégias integrativas é possível aproveitar as festas e, mesmo assim, manter o intestino, hormônios e imunidade funcionando.

✨ Se quiser um planejamento personalizado para 2026, me mande uma mensagem.

04/12/2025

Conectar-se à Natureza é retornar ao próprio centro.
Os gestos mais simples — tocar o solo, colher um fruto, sentir a luz do Sol — lembram ao corpo aquilo que ele nunca esqueceu:
nós pertencemos. ✨

Que esses pequenos cuides façam parte do seu dia.🌱

02/12/2025

29/11/2025

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